1樓：卡爾李撲克內西
所謂多與不多，主要的要看您的年齡和您的，運動代謝水平。我不清楚您吃的包子到底有多大個兒，但是，從這個飲食結構上看。如果有一些綠色蔬菜的話是更好的，蛋白好像稍稍的多了一點。
如果我們吃肉包子，就可以，不去吃雞蛋，如果吃雞蛋，就可以吃素餡兒，包子。
2樓：
這的看個人飯量來說，對我而言，就多了點! 一般就一個雞蛋一瓶牛奶一個肉包
3樓：匿名使用者
不多 長身體 呢。。
4樓：匿名使用者
只要自己想吃 就沒有關係啦 我早餐一般一份粥 一個蘋果 兩個麵包呢
5樓：餘溫裡的流年
你好，俗話說，
早吃好，午吃飽，晚吃少，
早上吃的好點沒什麼，
多吃了也挺好，畢竟要運動一整天，
6樓：匿名使用者
早上吃的少蟲午要吃的飽晚上吃的好
7樓：匿名使用者
你是男女？女的話是多點
吃了三個包子，多嗎，多少熱量？
8樓：匿名使用者
胖瘦主要是體質決定的。比如你吃500千卡的熱量，散發掉400千卡，實際只吸收100千卡。而如果你節食，只吃200千卡熱量，卻百分百吸收了。
實際吸收了200千卡的熱量。所以單純節食**是沒有科學依據的。要輔助以一定的熱能消耗方式，比如慢跑，登山等
9樓：裡小希的美
暈啊，才這麼點包子，沒有事情的了。也可以用下面的**方法。
**的方法：
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！
10樓：陌上桑辰
包子饅頭熱量都很高。吃這麼多差不多700大卡肯定有了。
早晨吃什麼最有營養啊
11樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
豆沙包吃了會發胖嗎？
12樓：燕麥
豆沙包含有紅豆，是麵粉製成：
而紅豆含豐富的不飽和脂肪酸，不含膽固醇，而且含有豐富的高質素蛋白質、維生素b、纖維、鈣質及鋅等；如果你的進量不是高的太都的話就不會胖.因為只有在蛋白質過剩的情況下蛋白質次有可能轉化成脂肪還有元糖.
不過我還是建議不要過量的食用,因為蛋白質本身就會轉化成尿酸,通過腎臟處理經過排尿系統排到體外,如果過多的蛋白質過剩轉化成尿酸,導致尿酸過多,給腎臟的壓力過大就會破壞到腎臟的功能.還由於體內長時間尿酸過多,會導致氨中毒.
話說回來,如果不是很刻意的去大量食用的話,都是沒有問題的。
13樓：匿名使用者
那當然會啦…怎麼？豆沙包最近降價了？
爸爸用30元買了12個包子,肉包4元豆沙包2元,問買了多少肉包多少個豆沙包？
14樓：
設買了x個肉包，y個豆沙包。根據題乾爸爸用30元買了12個包子 肉包4元豆沙包2元可以列出方程x＋y＝12，4x＋2y＝30解得x＝3，y＝9答爸爸用30元買了12個包子，肉包4元豆沙包2元一共買了3個肉包9個豆沙包。
15樓：嚮往平淡的生活
總共買了倆種包子，共計花費30元。可以簡單列個方程計算：假設買了x個肉包，y個豆沙包。
x+y=12
4x+2y=30
解方程就可以得到答案了：
x=3 買了3個肉包
y=9 買了9個豆沙包
希望採納！
16樓：算數小達人
假設買了肉包是x個，豆沙包是12-x,根據題意列方程4x+2*（12-x）=30，解得x=3,12-x=9。所以
17樓：小豬佩奇真可愛呀
假設買了x個豆沙包，則肉包買了12-x個
2x+4（12-x）=30
2x+48-4x=30
2x=18
x=9有9個豆沙包，3個肉包
18樓：wkx可欣
解，設肉包x個，沙包(12-x）個
4x+(12-x）×2=30解方程x=3個
答，買3個肉包，12-3=9個沙包。
19樓：匿名使用者
3個肉包，9個豆包。
3*4+9*2=12+18=30元
20樓：蘭陵王高長恭
5個肉包，5個豆沙包
21樓：高新區扛把子
買了3個肉包，9個豆沙包
22樓：婷
豆沙包10個,肉包2個
23樓：
解:設肉包x個，豆沙包y個 4x+2y＝30 x+y＝12解得: x＝3 y＝9 側:肉包3個，豆沙包9個
24樓：匿名使用者
假設肉包為x，豆沙包為y，列方程式為:x+y=12①;4x+2y=30②。己知方程式①得x=12-y代入方程式②得4(12-y)+2y=30得出48-4y+2y=30得出y=9。
己知y=9代入方程式①得x+9=12，得出x=3。已知肉包為x=3，豆沙包為y=9，得出他買了3個肉包，9個豆沙包。
我早餐吃一個雞蛋，一碗很大的稀粥，兩個豆沙包，一個香蕉，中午吃一大塊花肉，一大碗素菜，一個饅頭，晚 100
25樓：修羅黒鉄一輝
晚上最好不要吃飯，特別是麵食，我也在**，其實肉和菜可以多吃，麵食一定要少吃，晚上四五點鐘可以吃一點，但是六點之後吃多少漲多少，望採納謝謝
26樓：餘生一個風塵
建議你再跑一公里，慢跑，中午吃少點肉。深蹲300個如果不是經常做的話你第二天可能下不了樓梯。
27樓：七友
少吃肉類還有甜食，蔬菜水果多吃，每天堅持跑步運動，一個月不瘦你砍我
28樓：豬蹄那那
你吃的很多，但是你有去做運動，還是可以把身上的熱能給消化的。多運動就可以**的，加油。
29樓：自愛悟空
能廋下來，關鍵看你的毅力了
早上吃糯米飯糰好嗎，每天早上都吃糯米飯好嗎？
還是看個人體質 糯米是好東西 像我體重168 早上吃一個蹄髈我也能消化 當是呢 這個東西適量就好 如果是高體力勞動者是可以吃的，讓你體力充沛，要是不敢什麼重活的或者不怎麼運動的話，還是不要吃，不然中午的美食你可就吃不下去了。哈哈哈 詳細內容如下 1.一般早餐對人的健康的影響是非常重要的，一頓營養早餐...
早餐吃點青菜好嗎，早上吃蔬菜好嗎？
早上起來的時候可以適當吃一些蔬菜，做早餐，也可以選擇使用和蔬菜汁的方法來進行調養，有效的避免出現了明顯的微量元素缺乏的現象，多吃蔬菜對人體健康是非常好的，有效補充人體所需要的營養成分。1 早晨通過使用吃蔬菜的方法來進行調養，有效的促進身體 對健康也是非常好的，適當吃些蔬菜做早餐，有效的避免出現了微量...
每天早上吃生雞蛋好嗎，每天早上吃一個生雞蛋好嗎？
不建議吃生的雞蛋。生吃雞蛋的害處 1 生雞蛋帶菌。沙門菌能潛伏在蛋黃中，生蛋中還有寄生蟲卵，細菌能通過蛋殼上的呼吸孔進入蛋內，在蛋中滋生繁殖。吃了未煮熟的蛋和生蛋，很容易患寄生蟲病和沙門菌中毒。2 生雞蛋不易被消化。生雞蛋清裡含有0 05 的抗生物素蛋白和較多的抗胰蛋白酶，均能影響人體的消化功能，雞...