1樓：匿名使用者
還是看個人體質 糯米是好東西
像我體重168 早上吃一個蹄髈我也能消化
當是呢 這個東西適量就好
2樓：裡
如果是高體力勞動者是可以吃的，讓你體力充沛，要是不敢什麼重活的或者不怎麼運動的話，還是不要吃，不然中午的美食你可就吃不下去了。哈哈哈
3樓：匿名使用者
詳細內容如下：
1.一般早餐對人的健康的影響是非常重要的，一頓營養早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地應付一整個上午的學習或工作和生活，還可能因此擁有一份好心情，一份好的早餐可以讓新的一天更美好。
2.一般是高體力勞動者都可以吃的，可以補充體力，要是不幹什麼重活的或者什麼運動的話，建議不要吃。因為太油了，而且不容易消化，容易肥的。
4樓：匿名使用者
不好 難以消化 個人經驗 高中早上吃燒賣 吃了上午胃裡都在發燒
5樓：卡丁女王
可以是可以，就是不是很好消化，最好不要給小孩子吃就好！~
6樓：祈湉帖可佳
一般不建議早晚吃糯米，因為糯米難以消化，即使吃了最好少吃點，免得增加胃的負擔。
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每天早上都吃糯米飯好嗎？
7樓：匿名使用者
飯。從營養角度來說，糯米含有豐富碳水化合物，其中支鏈澱粉含量高，雖然易消化但也易老化回生，因此雖適合消化能力弱的人群食用。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯米酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯米酒」，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯米酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
8樓：匿名使用者
不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要營養齊全合理，蛋、奶、清涼小菜，全麥麵包等合理搭配，不要總是吃糯米飯，影響營養均衡。
9樓：匿名使用者
糯米很有營養，可是滋補佳品呢！
不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。
煮熟後的糯米飯每100克熱量是116卡，熱量不高，但是很抗餓呢！
10樓：匿名使用者
糯米飯是比較
bai有營養的食品du，可以早晨吃，但是糯米zhi飯不dao是很容易消化，所以消化回不良者建議多吃答點蔬菜水果之類的，除此之外，早餐建議營養搭配，不能只吃一種食品。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
2、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
11樓：承諾永相惜
肯頂不好啊。。減不**無所謂。主要會缺營養光吃1種東西時間長了營養不良。
12樓：康加麗_李博士
對腸胃不好喲。可以試試康加麗的代餐系列。既養生又**。
13樓：匿名使用者
糯米飯不太好消化，常吃對腸胃也不好，想**的話，早餐吃稀飯吧
14樓：月下仙
那人家是逼你吃了還是怎樣？還不是你自己吃進去了嗎，就算只有糯米粉，那你不會自己買東西？就算你買不起，那你不會少吃點？你自己非要全部吃掉，還怪學校~
早上空腹吃糯米飯好嗎？
15樓：匿名使用者
不好，糯米是粘稠的，容易引起消化不良，起床第一件事情，就是先喝一杯溫開水
16樓：匿名使用者
不好，睡了一晚上身體很缺水的，胃裡也是，胃酸濃度高，再吃具有糯性的東西容易消化不良，先喝一杯溫水補充水分後再吃比較好
17樓：張亞
不好，不易消化，對胃來說是負擔
18樓：嘛也不說
應該沒事，不要吃那麼多。
早餐老吃糯米飯糰好嗎?
19樓：匿名使用者
不好因為糯米很難消化
對身體也不好
早上最好吃些清淡的東西最好
20樓：匿名使用者
不好，早上口腔，食道乾燥，胃酸分泌不足，糯米不好消化。
早餐吃糯米飯好嗎
21樓：遊玉枝邴鶯
糯米很有營養，糯米主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在米粒中各種營養成分分佈是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在米粒的胚芽和外膜內。
如將米粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！
22樓：鬢髮白了
糯米是一種營養價值很高的穀類食品，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等。中醫認為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調理脾胃，吃點糯米非常有好處。
對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾乾，分次食用。 糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。
可將黑糯米浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後喝湯，再將袋中糯米取出，分數次煮粥吃，還有養胃的作用。
此外，常吃黑糯米還有補腎的作用（中醫認為黑氣入腎，黑色多補腎）。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等，黑糯米還可以使頭髮烏黑髮亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。 需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。
另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導致便祕，可以喝點蘿蔔湯化解。
23樓：橋玉芬暢婷
不怎麼好啊，難消化，到時候中餐就不想吃的了啊！
24樓：快樂的橙橙
不過糯米飯不容易消化
25樓：
不能長期吃,不容易消化
26樓：
可以,但別多吃,因為不易消化
27樓：匿名使用者
早餐還是喝點稀飯之類的比較好，
28樓：微瀾明心
我覺得不好 ,糯米的食品不易消化
29樓：匿名使用者
超級喜歡~~~~~~~~~~~~~~~~~~
30樓：匿名使用者
胃不好就不要吃。反正我很喜歡吃。
31樓：段吉昔佳妍
不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要營養齊全合理，蛋、奶、清涼小菜，全麥麵包等合理搭配，不要總是吃糯米飯，影響營養均衡。
每天早上吃糯米飯對身體好嗎
32樓：匿名使用者
糯米不是容易消化的食物。
早上起來一個身體是需要能量的，如果吃了糯米但是不容易消化，身體得不到需要的能量。有些人甚至會犯困之類的，因為大腦缺少能量。
因此早上不適宜吃糯米。
早餐都吃糯米飯對身體有壞處嗎？
33樓：匿名使用者
糯米很有營養，可是滋補佳品呢！不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！
體虛 宜食糯米
隨著我國兩個文明建設的進展。國民經濟逐年增長，生活日趨改善，人民關心的已不再是溫飽問題，而是對食物如何挑選，如何搭配，如何烹調的問題。換句話說，營養學已經提到廣大人民生活的日程中來。
為了提高我國人民的身體素質，孕產婦、嬰幼兒、兒童、青少年、學生等都需要講求營養：為了保證健康．加快經濟發展．**也需要講求營養。由於生活水平的不斷提高，醫療衛生條件的逐步改善，我國老年人所佔的比例愈來愈多。
老年人為了身體健康，更多地發揮餘熱．也特別需要適合於老年人的營養；總之，人們若想健康長壽，就必須注意攝生，其中最關鍵的問題就是營養。
最近我國營養學會向群眾推薦一種**合理膳食構成指標：據此指標，**平均每日每人總熱量2400千卡，蛋白質70克，就可以達到營養基本平衡。為達到這一指標，每人每月需要攝入糧穀類14公斤、薯類3公斤、豆類l公斤、肉類1．5公斤、蛋類500克、魚類500克、植物油250克、奶2公斤、蔬菜12公斤、水果1公斤，平均計算大約每人每日可獲得蛋白質72克，脂肪60克，總熱量2500千卡。
質和量上接近營養標準要求，熱源質分配也比較平衡，同時亦比較符合目前我國國情。要貫徹執行此指標．每家每戶都應掌握有關飲食營養的常識，才能做好日常生活的合理膳食安排。
體虛是亞健康的一種症證的表現，在補益體虛時，要對具體情況作具體分析，不能只孤立地看症證，還要看到人的整體和不同人的特點．看到我與自然界的密切關係，以做到因時、因地、因人制宜。如人的年齡、性別、體質的具體情況不同，補虛時亦有所不同。又如四時氣候的變化以及生活飲食習慣的不同，使人體的生理活動和病理變化也不盡相同，因而雖是同一虛證，也因春暖、夏熱、秋燥、冬寒、北方、南方等季節不同和地區差異，所選擇的補品、補藥亦有所差別。
補益是補其不足，扶正祛邪，增進身體健康。對於健康的人來說，並不需要額外地增加補品；需要補養的體虛者，也不一定只有吃營養補品，人體的健康是靠多種營養成分米維持的。在日常生活中，人們吃的各種食物，不論是主糧、雜糧、蔬菜、水果等都含有身體所需要的多種營養素，只有在大病、久病、產後、或消化不良、或不良的飲食習慣，或某種疾病等原因，使身體不能全面地吸收營養，以致缺乏某種營養物質，形成虛證這時才需要服用相應的補品。
在補虛時還要注意防止「閉門留寇」警惕「虛不受補
34樓：匿名使用者
胃不好的人不要多吃,糯米不易消化.
每天早上吃生雞蛋好嗎，每天早上吃一個生雞蛋好嗎？
不建議吃生的雞蛋。生吃雞蛋的害處 1 生雞蛋帶菌。沙門菌能潛伏在蛋黃中，生蛋中還有寄生蟲卵，細菌能通過蛋殼上的呼吸孔進入蛋內，在蛋中滋生繁殖。吃了未煮熟的蛋和生蛋，很容易患寄生蟲病和沙門菌中毒。2 生雞蛋不易被消化。生雞蛋清裡含有0 05 的抗生物素蛋白和較多的抗胰蛋白酶，均能影響人體的消化功能，雞...
請問早上吃糯米會長胖嗎,早上吃湯圓會不會長胖
糯米含復有蛋白質 脂肪制 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生索b2 煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品 具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒 老年人 病後消化力弱者...
每天早上吃雞蛋煮麵條會缺營養嗎，每天早上吃雞蛋好嗎
應該不會吧。中午和晚餐也吃的好的話。人們常說 早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少。這是最健康的吃法。我們人體需要的營養素有42種，但最基本的七大營養素就很難達到，其中你的麵條裡有了碳水化合物，雞蛋裡有了蛋白質，放油就有脂肪，有水，但是還少膳食纖維，礦物質，維生素 不會 午間 晚上可以補的 不會...