1樓：禰的生活小幫手
有，蛋白粉會有***：
1、引起疲勞：蛋白質粉的***不僅會誘發心臟病的出現，而且還會導致人體出現疲勞的情況。
2、腹瀉：腹瀉是許多保健品的***，蛋白質粉的***自然包括它，因此，如果腸胃比較脆弱的朋友，一定要慎重選擇蛋白粉。
3、水腫的情況出現：蛋白質粉的***還包括不明原因的腫脹，這是最常見的***之一。如果水鹽代謝不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。
4、頭疼的發生：蛋白粉的***不僅包括上述心臟病、身體疲勞、腹瀉、腹部四***等，還可能導致頭痛。對於這種***，我們必須強調，當我們服用蛋白粉時，一旦頭痛發生了，我們必須立即停止食用。
5、蛋白質需要通過肝臟分解轉化為人體所需要的物質。同時，蛋白質在機體代謝過程中會產大量的生氨、尿素和肌苷等含氮的物質，需要腎臟進行排洩。
如果吃得太多的話，增加肝腎的負擔，就會對人體產生不利的影響，尤其是對病人的腎臟影響更大。糖尿病、腎炎和腎功能不全，過多的食用蛋白粉會對腎臟損害程度更重，蛋白尿是一種表現。
2樓：生活小大人申
回答沒有***
蛋白粉一般情況下是沒有***的，但是如果患者在患有肝病肝硬化的基礎上，或者腎病腎功能衰竭的基礎上再服用蛋白粉，可能會加重肝腎功能的負擔，也就是有這些不良的一些作用，導致尿素氮的升高，腎功能損害可能會表現有顏面的浮腫、全身的浮腫、尿量的減少等等的情況。
正常的健康人一般不需要服用蛋白粉，嬰幼兒不能服用蛋白粉，以老弱病殘一些病殘的係數障礙的可以服用適量的蛋白粉。
因為蛋白粉裡面的蛋白質和碳酸飲料裡的鈉會發生反應，生成碳酸鈉，破壞了蛋白粉裡的蛋白質，可能會導致營養丟失。
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3樓：宇洋隗倩
不會有***的，乳清蛋白最主要的功能是增強免疫力、提升體質、體能。何況我們身體的血液，肌肉，器官這些都是依靠蛋白質構成的，只要別一下暴吃就行了，我也是在吃乳清蛋白的，優恩的，他們蛋白質含量有75%-80%的，無新增的有80%以上，挺好的。
4樓：匿名使用者
蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。
5樓：健身鑑賞小王
每天分享一點健身小知識
6樓：江武閔含嬌
長期以來，人們普遍形成一種觀念：人總是攝取蛋白質不足，多吃蛋白質豐富的食物是有益的。然而近年的研究卻告訴人們，過多的蛋白質對人體並不是有益無害的。
不過，動物蛋白質過剩則易致癌。世界著名癌症專家衣色列斯博士說：「吃過多的肉類及含膽固醇的食物，不僅易患動脈硬化，也傷害血液迴圈，而使供給細胞的氧氣減少，因此增加了導致癌症的機會。
用動物或人體所做的試驗，都證實限制肉類、動物性脂肪及奶油的攝取，會減少致癌危險。」
危害一大量吃肉喝酒產生痛風
在已經發現癌症的病人身上，似乎可以看得更加明顯，當給病人增加蛋白質營養時，癌腫似乎長得更快。因為癌細胞代謝比正常細胞更加旺盛，它會奪取大量蛋白質塑造自己，以使它的增長勢頭壓倒一切。
這是令腫瘤專家與營養醫師十分頭痛的問題。攝取超過需要的蛋白質時，經過代謝後，會在人體的組織裡殘留很多有毒的代謝殘餘物，進而引起自體中毒，酸鹼度失去平衡（酸度過剩），營養缺乏（一部分營養被迫排出），尿酸的蓄積，組織裡積存嘌呤等。
可用痛風為例加以說明：痛風發作往往與吃肉喝酒有關。原來，肉類，尤其牛羊肉屬含高嘌呤高蛋白膳食，在體內代謝後，產生大量尿酸；如同時再飲酒，乙醇代謝產生的乳酸會阻止腎臟對尿酸的排洩，嘌呤代謝紊亂，尿酸鹽結晶沉積於關節腔內，則引起滑膜的急性炎性反應，使滑膜充血、腫脹、關節液增加，引起疼痛。
最受害的是拇趾的跖趾關節，起病有時較快，患者常在夜間無緣無故被關節腫痛驚醒。受侵關節常發紅、發熱、疼痛，關節周圍常見瀰漫性紅斑。該病中老年男性多見。
危害二加重尿毒症和氮質血癥
患急性腎小球性腎炎的病人，在未發生腎功能衰竭之前，可攝入適量蛋白質，每日40～70克。
過高的蛋白質攝入，會促使腎小球硬化；如已出現腎功能不全、氮質血癥者，應限制蛋白質攝入量，以每日20克以下為宜，且應攝入優質蛋白質（含必需氨基酸的蛋白質），如牛奶、雞蛋等。蛋白質過多，會加重氮質血癥和尿毒症。
危害三引起脂防肝促發肝昏迷
肝病病人為利於肝細胞的修復再生，每天需要90～100克蛋白質，但不可強調高蛋白。攝取過多的蛋白質，會轉化為脂肪貯存起來，加重肝臟負擔，導致脂肪肝的發生。無法消化的蛋白質，在腸內腐敗發酵，可加重氮質血癥、氨中毒，促發肝昏迷。
所以，重症肝炎與肝硬化有肝昏迷趨勢的患者，一定要少食蛋白質。
蛋白質攝取過多還可導致腦損害、精神異常、骨質疏鬆、動脈硬化、心臟病等。常年進食高蛋白質者，腸道內有害物質堆積並被吸收，可能會未老先衰，縮短生命。一個美國研究機構宣佈，過度貪吃肉類會導致體液中的礦物質失去平衡，也就是磷的猛增和鈣的銳減（肉裡的磷超過鈣達20倍）。
鈣質銳減的後果是掉牙或齒槽膿漏。
科學攝取
男性每日56克為適度
首先量要適宜。按照美國營養及人類需要特別委員會建議，蛋白質只能佔每人總熱量的12％。這當然也要隨人的年齡及體重而伸縮。
按人的體重，每一公斤需要0．8克的蛋白質，一個體重70公斤的成年男人，每天攝取56克的蛋白質就算適度，55公斤的婦女，每天攝取44克的蛋白質足夠了。
均衡飲食，動植物蛋白搭配合理。多吃含優質蛋白質的食物。綠葉蔬菜、土豆、發芽種子、硬果等都含有易消化的蛋白質。雞蛋可以吃，而羊奶比牛奶好，羊奶含有抗癌及抗關節炎物質。
總的來說，什麼吃多了都不好
蛋白粉會有***嗎？
7樓：谷興那婉
1、吃蛋白粉會長肉麼？————會，但是好的品牌就幾乎不會了！
2、吃蛋白粉會上火麼？－－－－我沒有
3、我想參加健美比賽，是說現在的健美運動員都要吃蛋白粉麼，不吃體型就不會再有變化麼？
－－－－和運動有直接的關係，蛋白粉可以助肌肉生長
4、蛋白粉的作用是增加肌肉體積還是起到保養身體的作用？
————兩者兼顧！
5、什麼是好的蛋白粉？——－－先看牌子，負責任的告訴你，紐崔萊的口碑最好，他的吸收率為100%，而且含有9種人體必須的氨基酸。而且它的歷史悠久，已經有70年的歷史，在90多個國家和地區都驗證沒有問題。
如果補充的話，還是補充優質蛋白。
6、什麼牌子的蛋白粉最好？（你用過的）
－－－－忘了，很貴，口感不喜歡！只吃了三頓，就擱在一邊，直到最近過期了！
7、蛋白質一天吃幾次好？是鍛鍊完才吃，其它時候就不是？還是什麼時候吃？
————我以前是每晚一次，你如果要鍛鍊需要，該諮詢相關醫師！
8、蛋白粉吃多了的***？————各家有各家的一番說法，但是怎麼也是深加工的產品，***……？？
9、蛋白粉有減脂的作用麼？————沒聽說過！如果你每天都吃雞蛋、牛奶、肉、豆腐這些優質蛋白食品，那麼基本上不會缺乏蛋白質——吃一個雞蛋即可補充約6克蛋白質，喝一杯(250毫升)牛奶可補充8克蛋白質，而吃100克雞肉、豬肉餡、豆腐則分別可補充19克、17克、8克蛋白質。
因此，我們每天只要堅持食物多樣化，就完全能滿足人體對蛋白質的需要。怎麼用蛋白粉減脂……想不明白！！
8樓：薊意暢樂天
有p個***。
植物蛋白不討論，你要健身就上動物蛋白，牛奶、雞蛋、牛肉。
燕麥這些粗糧補補纖維素還成，補蛋白不是搞笑。
你吃雞蛋和你喝牛奶最終效果一樣，都是蛋白質。
問題是那些東西吸收慢得多。
運動完後，10-20分鐘內喝上一份蛋白粉，5分鐘內就會開始吸收。乳清蛋白的溶解和吸收速度不是蓋的。
運動完後正是機體最需要營養的時候，這時候及時補充糖和蛋白可以增肌，有氧運動的人吃蛋白粉可以防止蛋白分解，保護肌肉。
你朋友說的沒錯，對健康的「正常人」而言，飲食足夠，你要健身增肌就不要聽這個。腎臟的負擔是有，主要是代謝剩餘會酸化，多喝水可以緩解。再說腎臟的話不是蛋白粉的問題，你吃什麼蛋白都那樣，問題是你健美不吃蛋白哪來肌肉呢？
我聽什麼一天最多4個蛋，否則是蛋白過量的鬼話。吃了三天四雞蛋，結果肌肉恢復能力明顯下降，練完肉也硬不起來了，立馬回覆一天9雞蛋，2杯牛奶，2.5粉蛋白粉的飲食。
醫生和營養師是不同的。這些問題你去問營養師比問醫生好。
9樓：生活小大人申
回答沒有***
蛋白粉一般情況下是沒有***的，但是如果患者在患有肝病肝硬化的基礎上，或者腎病腎功能衰竭的基礎上再服用蛋白粉，可能會加重肝腎功能的負擔，也就是有這些不良的一些作用，導致尿素氮的升高，腎功能損害可能會表現有顏面的浮腫、全身的浮腫、尿量的減少等等的情況。
正常的健康人一般不需要服用蛋白粉，嬰幼兒不能服用蛋白粉，以老弱病殘一些病殘的係數障礙的可以服用適量的蛋白粉。
因為蛋白粉裡面的蛋白質和碳酸飲料裡的鈉會發生反應，生成碳酸鈉，破壞了蛋白粉裡的蛋白質，可能會導致營養丟失。
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10樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
11樓：權雪美
蛋白粉是不是真的那麼多***？
12樓：健身鑑賞小王
每天分享一點健身小知識
13樓：降龍健身
關於蛋白粉健身知識的科普
14樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
15樓：剛妍解盼晴
不會啊~
你有這樣的情況？？
蛋白粉只是蛋白質加各種氨基酸啊~都是人體本身就有的東西如果你吃蛋白粉過敏
那你吃雞蛋
魚蝦和牛奶肯定也過敏啊
都有蛋白質的！
補充那肯定是亮甲啊
因為蛋白粉是天然的東西
雖然也加工過
但是沒有化學成分啊！而且人體本身就是有蛋白質的食物中也有
而亮甲是全化學物品。。
16樓：匿名使用者
不會的 但不要服用太多。 簡單的跟你說 蛋白粉對增長肌肉是很有好處的 但看你健身的目的是什麼 如果像煉成一身漂亮肌肉吸引美女， 那補充一些蛋白粉確實效果明顯 但只為了健身健體，就沒什麼必要。 以前服用過，停下 再繼續健身， 不用擔心，你的肌肉還是會很結實只要你別停止健身，開始暴飲暴食就好了，呵呵，因為我有體驗的。
你健身有一段時間了，那你的效果怎麼樣呢？ 如果效果不好，可以考慮吃一些蛋白粉，見效會比較快，否則沒什麼必要，除非你想很專業。畢竟這東西不便宜。
品牌嘛， 安利的很不錯。 祝你好運
安利蛋白粉的作用，安利蛋白粉的副作用？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。1 可製造肌肉 血液 和身體各種器官。2 幫助身體建造新組織以替代壞掉的組織。3...
吃蛋白粉起什麼作用，吃蛋白粉有什麼作用
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。1.補充蛋白啊，各種組織蛋白，免疫蛋白 2.健身後 大強度的 使用蛋白粉肌肉長的...
蛋白粉有啥功能，蛋白粉有什麼作用
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