三伏天,喝什麼茶比較好,三伏天養生喝什麼茶好

2022-01-06 02:47:03 字數 4738 閱讀 1072

1樓:洛陽武曌

三伏天養生,補充水分最重要,推薦六種好喝茶飲

2樓:泡麵弟弟加煎蛋

1、綠茶

綠茶是最常見的一類茶,我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

喝綠茶還對抗輻射有好處,所以不單夏天喝綠茶好,長期面對輻射(如電腦輻射)的人士一年四季都可以喝綠茶。

綠茶製作中沒有發酵環節,雖然其營養價值較高,但葉綠素含量較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外,過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。

2、黑茶

著名藥理學家、湖南省「芙蓉學者」特聘教授、中南大學臨床藥理研究所副所長劉昭前教授。劉教授認為,夏天宜於喝黑茶,黑茶涼喝,好處頗多。

黑茶清理腸胃。 安化黑茶是清涼之飲,能迅速消暑散熱;又是真正的健康之飲,邊疆牧民「寧可三日無糧,不可一日無茶;一日無茶則滯,三日無茶則病」,就是因為安化黑茶有消食去膩,清理腸道功效,夏天人腸胃負擔重,喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益。安化黑茶被譽為「體內的清道夫」。

黑茶補充營養。 中醫談到,一年當中,夏至之後,入秋之前,是天氣最炎熱的時節,也是人體營養流失最嚴重的時節,應慎進補,重飲食調養。安化黑茶是不錯的調養品,它富含營養物質,能快速補充人體水分,消暑清涼,同時健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。

黑茶**腸炎。劉昭前教授說,夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,再者,食物中細菌滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個**腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。

黑茶降脂**。 美容專家談到,黑茶能**眾所周知,安化黑茶**功效尤其顯著。想用黑茶**,最好是喝剛泡好的濃茶。

另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去,會有意想不到的顯著效果。

3樓:

中國茶道:三伏天適合喝什麼茶?

三伏天養生喝什麼茶好

4樓:

三伏天養生喝苦丁茶、碧螺春、鐵觀音等。

1、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

2、金銀花茶飲

金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

3、枸杞菊花茶

菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800c.c.

的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。菊花明目、解熱,枸杞補肝血,紅棗補血健脾養胃。適合有面紅、身熱、口乾便祕、口臭、眼睛泛紅等症狀的燥熱體質者,可養肝降火氣。

5樓:洛陽武曌

三伏天養生,補充水分最重要,推薦六種好喝茶飲

三伏天到了,該喝什麼茶最好

6樓:暖神格格

夏季,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。現在正是喝綠茶的時候。

我國綠茶品種豐富,有名的綠茶包括龍井茶、碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧、六安瓜片、太平猴魁茶、福建天山綠茶、綠雪芽和太姥綠茶等。

茶屬性涼而微寒,味道略苦,但它的營養成分較之其它茶類高,適合胃熱者飲用。另外青年人和經常接觸有毒害物質的人、腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等宜多喝綠茶。

7樓:洛陽武曌

三伏天養生,補充水分最重要,推薦六種好喝茶飲

三伏天喝什麼茶水最好

8樓:小溪閒談影視劇

1、綠茶:綠茶是最常見的一類茶,我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。

綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

2、黑茶:黑茶補充營養。中醫談到,一年當中,夏至之後,入秋之前,是天氣最炎熱的時節,也是人體營養流失最嚴重的時節,應慎進補,重飲食調養。

安化黑茶是不錯的調養品,它富含營養物質,能快速補充人體水分,消暑清涼,同時健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。

3、紅茶:紅茶是一種發酵茶。紅茶中的茶多酚很少,但由於發酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質。紅茶香氣濃郁,夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。

4、烏龍茶:烏龍茶屬清茶,是一種半發酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素c,但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶,能促進脂肪分解,有**的功效。

5、白茶:白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高,茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量,分解體內血液中多餘的糖分,促進血糖平衡;夏天喝白茶還可防中暑,白茶中多種氨基酸,具有退熱祛暑的功效。

夏天喝白茶還有助於口腔的清潔與健康。

9樓:

中國茶道:三伏天適合喝什麼茶?

10樓:洛陽武曌

三伏天養生,補充水分最重要,推薦六種好喝茶飲

11樓:year幸運寵兒

一、燥熱體質:涼性茶飲

燥熱體質的人,常見口乾舌燥、青春痘、喉嚨痛、頭暈、頭痛、目痛、便祕等症狀。燥熱體質的人,應喝涼性茶,如苦丁茶、碧螺春、鐵觀音等

三伏天適合喝什麼茶葉?

12樓:天上掉粒米

夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。

夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

黑茶是清涼之飲,能迅速消暑散熱;又是真正的健康之飲,邊疆牧民「寧可三日無糧,不可一日無茶;一日無茶則滯,三日無茶則病」,就是因為安化黑茶有消食去膩,清理腸道功效。

夏天人腸胃負擔重,喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益。

13樓:能村人

1、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

2、金銀花茶飲

金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

3、枸杞菊花茶

菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800cc的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。菊花明目、解熱,枸杞補肝血,紅棗補血健脾養胃。

適合有面紅、身熱、口乾便祕、口臭、眼睛泛紅等症狀的燥熱體質者,可養肝降火氣。

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4、菊芍飲

菊花、金銀花各10克,白芍12克,白糖1~2匙。將原料放入杯中,加入300毫升開水泡開,加蓋悶泡10分鐘,濾出殘渣,加入白糖調勻,即可飲用。清熱解毒,消暑生津。

5、菊銀茶

將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。菊銀茶可消暑、清熱排毒,**降脂。

14樓:來自大覺寺明眸皓齒的長春藤

三伏天適合喝綠茶,鐵觀音,白茶等都可以。

15樓:池雅懿

三伏天適合喝的茶葉,以清熱解暑為主,可以喝苦瓜解暑茶、金銀花茶、銀菊茶、陳皮茶,以及荷花茶等。

16樓:來自大嵛山島秀麗的樟樹

綠茶去暑解渴,三伏天比較適合和綠茶

現在三伏天喝什麼茶好

17樓:暖神格格

1、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

2、金銀花茶飲

金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

3、枸杞菊花茶

菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800c.c.

的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。菊花明目、解熱,枸杞補肝血,紅棗補血健脾養胃。適合有面紅、身熱、口乾便祕、口臭、眼睛泛紅等症狀的燥熱體質者,可養肝降火氣。

三伏天喝什麼茶?

18樓:bd小葵

三伏天出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。三伏來臨,由於氣溫升高,很多人會感到「苦夏」,出現胃口下降,進食量較其他季節明顯減少等,同時出現乏力疲倦,精神不振等現象。在這樣的天氣,喝茶能解暑提神,茶成為最受人們青睞的飲品!

綠茶是最常見的一類茶,我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

喝綠茶還對抗輻射有好處,所以不單夏天喝綠茶好,長期面對輻射(如電腦輻射)的人士一年四季都可以喝綠茶。

綠茶製作中無發酵環節,雖然其營養價值較高,但葉綠素含量較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外,過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。

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三伏天養生應注意夏季出汗多,鹽分損失亦多,宜多食酸味以固表,多食鹹味以補心。西瓜 綠豆湯 烏梅小豆湯,為解渴消暑之佳品,飲食宜清淡不宜肥甘厚味。對於 三伏天 尤其要喝三豆湯,祛火 解乏 消痱子。可以多吃一些瓜果,但應注意水果的性味,瞭解自身體質,以免造成損傷。脾胃虛寒的人,不宜大量吃西瓜 梨 獼猴桃...

三伏天注意事項及養生 三伏天養生飲食注意

三伏天養生應注意不吃冰飲 雪糕,冷粥祛濕挺好。如果怕熱,可以喝常溫的白開水。如果你能堅持乙個三伏天不碰冰飲 雪糕,即使不專門去 冬病夏治 體內的頑固寒氣也能自己好大半。醫學研究表明,夏天當氣溫超過35 日照超過12小時 濕度高於80 的時候,人體會出汗 且情緒調節中樞就會受到明顯影響,人也容易心煩意...