1樓：匿名使用者
做法。將南瓜去籽切塊，選購橘色南瓜皮的品種，如果買到綠皮的可以用刀切削去皮，這樣南瓜湯才會是漂亮的橘色。
南瓜、忌廉和鹽巴拌炒過後，加高湯以中火煮滾，蓋上鍋蓋轉小火煮半小時。用食物處理器或果汁機打成濃湯狀。
公尺森特選來自芬蘭及丹麥的有機冰湖5種穀麥原料，引用無汙染冰湖雪水灌溉，完美孕育出麥香濃郁飽滿的5種穀麥。完全熟化可即衝即食的有機超薄大燕麥片、有機黑麥片、有機小麥片、有機大麥片、喚梁有機玉公尺片，特別再加入養生松子、綠金擾返南瓜子仁、飽滿葡萄乾，養生美味，適合全家人每天食用。
有機和李運松子葡萄麥片最適合搭配南瓜濃湯，平常簡單的配豆漿或公尺漿也不錯！
2樓：網友
一般來說可以把南瓜濃湯和麥片先埋陪一起煮，仔液液這樣的話就會比較滑膩適口。最後再加入松子和葡萄乾。葡萄乾特別不適合直接加在粥裡面煮，因為這樣讓它泡發了以後的味道並不好。念物。
麥片怎麼做好吃？
3樓：遇見食撩
香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。
4樓：網友
低脂燕麥餅**期間吃絕佳。
5樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大公尺洗淨，加100毫公升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
6樓：網友
我是覺得麥片怎麼做都不好吃，受不了那味道和口感。
要是想吃到麥片的營養，就去買那些生的燕麥，耐煮的那種，煮飯的時候抓一把進去和公尺飯一起煮。我看電視的廣告是這麼介紹的，自己試了兩次，覺得不錯。
7樓：網友
材料：麥片少許，小白菜少許，雞蛋1個，鹽，香麻油。
做法：鍋內放水燒開，敲乙個雞蛋入內，用筷子在鍋內把雞蛋攪散，把小白菜切碎放入鍋內，等水燒開後一分鐘，把麥片放進去不停的攪動，燒開後關火，加鹽，淋上香麻油即可。
麥片不要放太多，不然會很濃湯的。
這是小白菜的一種吃法。
另外：菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
材料：牛奶、麥片各適量。
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
叮嚀：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以**，作法也很簡單。
牛奶麥片沙拉和西瓜、梨、櫻桃的搭配——具有清熱解暑，除煩止渴，利小便。治暑熱煩渴，熱盛津傷，大小便不利；喉痺，口瘡的功效。
牛奶麥片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，，可用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒、還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
牛奶麥片沙拉和香蕉，蘋果，士多啤梨搭配——具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，此外士多啤梨還具有豐富的維e和 維c ， 不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
牛奶麥片沙拉和呂宋芒、奇異果、青棗搭配——青棗具有滋補強力、清熱利尿、生津潤燥、調中理氣之功效。因其維生素c含量多，對人體內的致癌物質亞銷胺有阻斷作用，其阻斷率可達。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
切記： 牛奶不能和橘子混搭 。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
還要告訴mm們的是西紅柿和橘子還有柿子 香蕉 甘蔗 鮮荔枝都是不宜空腹吃的水果~~
8樓：佳萌說娛樂
這幾款麥片的吃法，大家可以試試哦。
9樓：疏瑋胥藝
這個簡單，，我其實不吃麥片。
燕麥片和南瓜粥的做法
10樓：北海數碼站
南瓜粥很常見，這類粥含有的維生素比較多，吃南瓜粥對身體消化有很好幫助，有很多人在消化不好的時候，都是會選擇這樣粥，對改善腸胃功能效果很不錯，同時南瓜粥在製作上也不是很複雜，在家裡都是可以很輕鬆的製作出來，那燕麥片南瓜粥的做法怎麼樣呢？
材料：燕麥片適量，南瓜適量。
做法：南瓜洗淨去皮及內瓤切成片，燕麥片洗淨，將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中，大火煮開後轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟後用勺子按碎，再煮10分鐘即可。
小貼士：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。
而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
近年來，國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有**前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。
對燕麥片南瓜粥的做法瞭解後，在製作這樣粥的時候，要根據以上的步驟進行，不過製作燕麥片南瓜粥的時候，也需要適量進行，燕麥片涼了後在吃，味道就會發生改變，這點在製作燕麥片南瓜粥的時候都是需要進行注意的。
11樓：匿名使用者
用料燕麥100克。
大公尺50克。
南瓜150克。
鹽1小匙。燕麥南瓜粥的做法。
將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘加入淘洗乾淨的大公尺，大火煮沸後換小火煮10分鐘這時的燕麥和大公尺都還沒完全煮透。
關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘)
早上起床後，大公尺和燕麥都已經吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。
12樓：顧輕舟老師
燕麥南瓜粥。
原料：燕麥100克，大公尺50克，南瓜150克，鹽1小匙。
做法：1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
2.把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3.加入淘洗乾淨的大公尺，大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4.這時的燕麥和大公尺都還沒完全煮透。
5.關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘。
6.早上起床後，大公尺和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。
7.把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘。
8.加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。
麥片怎麼做才好吃？
13樓：龐慶生梁臨
香濃麥片。
材料：1、快熟麥片適量。
2、dove黑巧克力一塊。
3、牛奶。過程：把適量的麥片放進杯裡，加入牛奶拌勻，再加進巧克力。放進微波爐用中火'叮'二分鐘。出來後稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。
說明：1、選材可因人而異(個人覺得dove的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合)
2、在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌。只是會稍麻煩。
好了，一杯香濃的diy牛奶巧克力麥片出來了。隨心隨意，隨時享用！
鮮奶牛肉麥片。
菜名：鮮奶牛肉麥片。
主料：麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫公升），牛肉3兩（約120克）。
配料：醃肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料：鹽適量，胡椒粉少許。
做法：1、鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須開啟蓋子）置煮水中致熱。
2、麥片用開水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調味料，然後熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用醃肉料拌勻。
5、再煮煮麥片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麥片的熱度稍減後，注入鮮奶調勻便成。
備註：煮麥片時，麥片糊要徐徐傾入煮水內，並且需要邊傾入邊攪動，這樣才可避免麥片粘結成團。
14樓：佳萌說娛樂
這幾款麥片的吃法，大家可以試試哦。
15樓：網友
低脂燕麥餅**期間吃絕佳。
16樓：姚高澹時瀾
早晨起來把麥片用牛奶泡好，放微波爐裡稍微加熱2分鐘左右就可以了，注意時間長了會溢位來的。還有如果煮了葷湯，雞湯最好，吃的時候撕一些雞肉下來，盛入你要喝的量在奶鍋裡煮開，加入麥片，再打乙個雞蛋花進去，煮好後放點鹽，蔥花，胡椒粉，麻油，味道非常好。
麥片怎樣做才好吃？
17樓：匿名使用者
南瓜麥片粥 材料： 南瓜、麥片做法： 1、南瓜切小塊，放入能在微波爐裡使用的容器。
2、加水，沒過南瓜，微波高火10分鐘(有7，8分鐘就可以呢，9分鐘的時候取出來容器，加適量麥片(要那種免煮的麥片)4、梁高10分鐘搞定就能吃了。小貼士： （南瓜切成片更省時間）要是準備做橡空尺早餐，可以頭天晚上切好南瓜塊。
麥片有免煮的，很省時間，百味林和約克的都很好，**也實惠。 【豆漿麥片吐司】： 材料：
1、麥片湯種：燕麥片15克，高筋粉5克，豆漿50克。2、麵糰材料：
高筋粉210克，細砂糖20克，鹽1克，豆漿110克，酵母粉3克，無鹽黃油20克，葡萄乾50克切細。做法： 1、麥片湯種：
材料1放入鍋中，用橡皮刀拌勻後，小火煮，邊煮邊攪拌，煮成團狀，取出晾涼後，蓋上保鮮膜，冷藏60分鐘。2、麥片湯種和麵團材料混合，後油法揉至完全擴充套件階段， 基本發酵80分鐘（現在天氣熱，發酵時間會大大縮短）。3、麵糰滾圓，鬆弛15分鐘。
4、將麵糰擀成約20cm的正方形。5、翻面後撒上切細的葡萄乾，用手壓平。6、捲成長柱體。
7、切成等長的3份，切口朝上，放入吐司模中，最後發酵60分鐘。8、發至九分滿時，刷蛋液，撒上燕麥片度烤30－35分鐘。 健康美味營養粥--紅薯麥片粥 紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c 尤多。
特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大公尺、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與公尺麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。而燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉公尺的倍和倍。
燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。所以是一款健康美味又營養的好粥，強烈推薦哈！原料：
新大公尺、紅薯、快煮燕麥片。 做法：1、大公尺淘洗乾淨浸泡虧彎半小時，紅薯去皮切1釐公尺大的小塊；2、鍋中放入足夠的水，比平時煮粥多放一碗水；3、水沸後到入浸泡好的大公尺和紅薯塊；4、大火煮沸後改小火慢煮30-40分鐘至粥粘稠；5、放入麥片攪勻後煮1-2分鐘即可。
2、在鍋中放乙個小調羹與粥同煮，可以防止煮粥時粘底。
18樓：匿名使用者
可以加牛奶煮著喝，也可和麵粉一起做麵食，也可單獨加水煮成甜湯吃，很香。
19樓：匿名使用者
加牛奶，口感很豐富的。
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