1樓：匿名使用者
戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。
溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。
活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反覆做七八遍；（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反覆做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反覆做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反覆做兩三遍；
（5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反覆做十遍；
（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反覆做五六遍。
以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫助。
2樓：匿名使用者
我想也應該讓手指做做運動吧？？
本來手的指頭的運動少，血液迴圈到不了神經末梢上，可能也有關係吧！！！！！！！！！
還要注意手的保養！！
慢慢會好起來的！！！！！！
3樓：匿名使用者
將白米醋倒入溫熱水中，將手浸泡15-20分鐘，然後戴上塑料手套過夜，效果非常明顯哦！
4樓：簫兔哲冰
要定期做去死皮，晚上可以塗抹厚厚的護手霜然後帶手套睡覺。只要做沾水的工作就帶手套，平時注意塗防晒霜。
怎樣能讓手指變得修長、纖細.白皙一些？
5樓：亦夢之城
讓手指又細又白方法如下：
1、 兩手十指交叉相握，然後交叉著猛力拉伸，給指部肌肉以必要的刺激，讓手指均勻得到鍛鍊；
2、 刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
3、拇指和食指以儘可能大的角度將另一隻手手指拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分鐘。
5、用專門的護手霜，首先去角質因為手上的角質很厚的，然後再用護手霜是要營養的那種，好的護手霜在補充營養的同時，還能讓手上鬆馳的**收緊。
怎樣讓手指變得纖細白嫩
6樓：匿名使用者
塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。
此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、三、四……地屈指做手指體操。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由於較少有向後的運動，因而手臂內側容易造、肌肉鬆弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到，趕快奉獻十招，只要每天堅持運動， 即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。
1．雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜 止2-3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛鍊內臂，使之結實。（10 -20次）
2．雙手交叉放於腦後，雙臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放鬆收回。對改善內臂的鬆弛十分有效。(5-10次)．
3. 使雙臂緊張，一隻手放於另一側肩部垂直下壓，被壓肩 用力向上聳起。（左右各3-4次，共進行5次）
4．雙臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉繃緊，同時外旋雙 臂至手心朝上，並漸向兩側開啟。這組動作有助於鍛鍊上臂， 使之勻稱。(15-20次)
5．雙臂自然彎曲、手掌用力伸開，再慢慢握成拳狀。動作 一定要緩慢、用力，有利於鍛鍊小臂。（8-10次） 這組動作（1-5）屬靜態練習，有助於收緊鬆弛的肌肉， 減少手臂內側脂肪堆積下沉，恢復彈性。
對於雙臂過於纖細， 想增強肌肉感的女性來說，下面的動態練習將幫你"強化"雙 臂，畢竟"骨感美"的年代早已過去，健康有活力的美才更加體現女性的魅力。此組動作可藉助一些輕重量級的器械，如小 啞鈴（2．5磅-5磅），沒有器械時，1瓶礦泉水、1本字典也可 任你信手拈來。重量的選擇要應人而異，量力而行。
如果想練 出比較明顯的肌肉就要選擇重量略大的器械，練習時次數要相 對減少，而要想擁有流暢緊繃的線條，則要選擇輕重量器械， 並增加練習次數。
6．雙手共握一重物，垂直上舉，以肘為軸向後疊臂，直至 後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆 弛的肌肉，令其結實有質感。（8-12次）
7．肩側推舉。雙手各握重物，肩側曲臂，手心向前，用力 向上推舉，至兩重物相碰，再原路收回。此動作集中鍛鍊臂部 三角肌，以明顯改善肩部外觀，使雙臂挺拔，改變溜肩、窄肩 等不良形體。
（10次）
8．雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向 兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。（8-10次）
9．雙手各握重物，上臂稍貼緊軀幹，以肘為軸，兩臂交替 向上做彎舉動作，至肌肉完全收緊，停2秒後向下伸直。（8- 12次）
10．雙手正握或反握重物，雙臂自然彎曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）動態練習必然要用到一些重物，然而重量越大，動作不規 範的可能性就越大，手臂也容易受到損傷，因此建議用意念和 感覺促使肌肉緊繃，而不是單純依靠重量刺激肌肉。同時所有 動作都應慢速完成。
為防止扭傷，提高身體的靈活性，鍛鍊前 後都要做伸展運動，避免肌肉緊張結塊，保持良好的身體姿態
7樓：匿名使用者
1清洗一定要到位
2手霜一定記得擦
3定期去角質
4避免強鹼的刺激
5經常給手部作一下按摩這很重要的
6定期進行特別護理
讓手指變得白嫩
首先我們先要給它滋養,要用滋養手部的乳液加上一點點橄欖油,但是為了讓它們加速吸收,可以先把手部表面的死皮去掉,這樣更加方便吸收,然後用滋潤乳液把手塗滿,睡前塗抹就好。
2就是白醋美手,白醋是家裡最最常見的東西,所以好找,用白醋對上熱水,雙手浸泡在其中,輕輕揉搓,切記白醋不要用過多,因為是酸,還是有腐蝕性的,也可以用淘米水代替。
3最後雖然手白嫩好看,但是手的美白或者說手部的改造並不是一天就能完成的,所以要有耐心,也要有信心。
怎麼樣讓自己的手變得白皙纖細？
8樓：夢飛兒
呵護雙手
纖纖細手作為一張無形的社會身份證，它總在不經意之中透露出你的氣質、個性和素養。 然而雙手不僅象面部一樣長期暴露在外經受日晒風吹，而且還要在日常生活中接觸傷害**的各種物質，可是往往我們對手的關心和保護遠不及對臉的重視及照顧，所以從今天起，你該精心呵護你的那雙手。
在往臉部抹防晒霜時，不要忘記在手上也抹一點。手部經常活動，溼水後，不要忘記補抹一層防晒霜，否則，雙手上也會出現晒黑、晒斑等瑕疵。此外，在日常生活中，自已動手製作一些護手用品，如護手油等，誰說保養雙手不是一件輕鬆愉快的事情呢。
1、護手油：取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只雞蛋清，一朵玫瑰花或幾滴玫瑰油，放在砂鍋中，文火加熱至**可接受的溫度，將手浸於其中約10分鐘，有很好的滋潤效果。
2、手部按摩油：取半杯橄欖油，加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量水，適用於**粗糙和易乾裂者。
3、養手膏：將半根黃瓜搗爛，加一個蛋黃攪勻，再加入1湯匙橄欖油，塗在手上，戴上棉質手套，第二天早晨洗淨，雙手的**會變得清爽滋潤。每次洗手後，用少許白砂糖和幾滴檸檬汁搓搓手，也有很好的美膚效果。
手部護理五部曲
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨**，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護
用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善**彈性，令**回覆柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙**及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護理
塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護
最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手**迅速回復嬌嫩柔滑。
護理小貼士
1.每星期兩次深層潔淨手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。
2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善「煮婦手」問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。
3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回覆柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護手霜。
9樓：匿名使用者
買一瓶白醋，加在溫水裡泡手（加到能聞到醋味即可），然後擦乾塗上護手霜。效果非常好
手霜推薦露得清的深層滋潤護手霜，就是貴了一些56ml 45元
非常滋潤
10樓：奇怪小妮
告訴你一個即簡單又省錢的方法，你可以在每次喝奶的時候剩下一點點然後抹在手上讓它自然吸收後在洗去（不過最好用酸奶）效果很好，我一直用這個方法，不用特意的去買什麼乳液......過期了的純奶也行。
11樓：
養尊處優的女人，手能自然保持白皙纖細
白領之類的職業女性，稍加註意，也能擁有纖纖玉手
整天要幹粗活或者家務的話，怎麼護理都沒用
12樓：匿名使用者
每次洗過手都用護手霜好好保護。用加鹼的水來洗手，會洗的又白又美。
13樓：字振梅皮妝
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.**是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有
什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食**決巧,對你的**是很有幫助的,不妨你一試：1.
制定**目標2.寫**日記.3.
多喝水.4.要有恆心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.6.
飲食要清淡.7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.9.
熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.
**,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
怎樣讓手指變的纖細修長，怎樣能讓手指變得修長 纖細 白皙一些？
作手部運動，彈鋼琴應該不錯 勤用洗手液洗手，不能扒手指讓它嘎嘎作響 希望採納 怎樣能讓手指變得修長 纖細.白皙一些？怎麼才能讓粗粗的手指變得纖細修長？如何讓手指纖細修長？10 老鐵這玩意是天生的，網圖也就是角度加修圖達到。老鐵 多抹點護手霜 漢阿娜也可以瘦手 相信自己 怎樣讓手指變長變細 10 每天...
怎麼樣讓臉變的白皙透亮，如何讓面板變得白皙透亮？
方法如下 1 白醋洗臉 眾所周知，白醋有一定的美白作用，它的酸性屬效能夠幫助你去除臉上的汙垢，讓肌膚盡顯白皙光澤。白醋洗臉方法 首先將白醋倒出，然後將其與水按1 3的比例充分融合，用融合物用來洗臉即可。由於醋是酸性物質，所以，小編建議，白醋洗臉一週2 3次即可。2 淘米水洗臉 在當今的護膚品市場上不...
怎樣讓爆米花變脆，變軟的爆米花如何變脆，要有用和簡單的
將爆米花放在微波爐內加熱1 2分鐘就會變脆，爆米花有三種，一種是玉米爆的內 第二種是大米，第三容種則是小米。一 早期的爆米花加工 1.在加工時，是將玉米 許多穀物和雜都類都可以 置於特殊容器中的加熱，使得玉米處在高溫高壓的狀態下，鍋內的溫度不斷升高，且鍋內氣體的壓強也不斷增大。2.然後 砰 的一聲巨...