1樓：亦冷
酸奶酸奶中豐富的蛋白質有利於乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到****的完美效果。
2、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素e和維生素c，對胸部扁平的mm來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸形和促進胸部的發育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長胖哦。
3、大豆
豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還有**作用。有些mm的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生**效果。
4、萵筍
萵筍是傳統經典的**食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
5、花椰菜
花椰菜富含維他命a有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命b和c容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養，對**更有效果。
怎樣使乳房變大 讓乳房變大的方法 吃什麼胸部會變大
6、豆漿
豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能**，還能預防子宮癌症。
7、酒釀
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來達到讓乳房變大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
8、花生
花生被譽為「植物肉」、「素中之葷」，營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素e和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，幫助乳房再生長。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。
2樓：匿名使用者
建議：蔬果牛奶魚肉能豐乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 青香蕉助你塑身**
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉，能起**作用。中草藥食補可健胸肌
8.飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。
紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
3樓：茜茜卡瓦依
多吃含膠原蛋白豐富的食物，可以多吃木瓜，絲瓜之類。因為每個人的機體不同，所以胸部大小是不一樣的，一般瘦長體型的女性胸部是比較小的。對於上述症狀及到專業的醫學美容科，可以通過隆胸手術的方法，將矽膠植入胸部肌肉。
是可以起到隆胸的效果的。
4樓：在梅嶺捕蝶的超人
這要看你現在正在什麼年齡段 如果你現在處於剛發育期的階段 喝木瓜湯 生吃木瓜就可以了 會長得很完美 如果過了發育期了 就很難再次發育了
5樓：溫暖如初o丿
胸小主要是遺傳還有後天發育不良，首先的話，平時可以多吃一些有助於乳房發育的食物，比如說牛奶，木瓜，黃豆豬蹄，以及還可以經常按摩胸部。
6樓：不會想名字
最主要的是要多揉揉，按摩按摩，最好是異性按摩刺激，會變的越來越大
7樓：
胸部小一般都是比較瘦小，最好不要去做**手術，想讓胸部長大首先平時可以多吃一些有助於乳房發育的食物，比如說牛奶，木瓜，黃豆豬蹄，以及還可以經常按摩胸部。木瓜燉雪蛤一個星期吃一次，絕對會**
8樓：慈安衲
芒果 。 芒果燉奶對**不錯。沒事的時候再給胸部按摩一下效果也是不錯的。還有鍛鍊身體是再做**的運動，三管齊下，你的胸不大也不可能了。
9樓：
吃木瓜是最能豐乳的，還有黃豆燉豬蹄，多喝牛奶豆漿都有**的作用。
10樓：
多吃飯，任何東西都不會針對某個部位增減體重，瘦了全身瘦，胖了哪都胖。更不能相信什麼保健品，都含有激素，短期內也許會有效果，但無法恆久。
11樓：市子丹
**可以吃青木瓜燉排骨和黃豆燉雞翅，青木瓜和黃豆中含有豐富的蛋白質，可以促進胸部的生長髮育，堅持食用可以讓胸部變得豐滿起來。吃玉米燉排骨和花生燉豬腳也可以**，這些食物見效快一些，需要堅持食用才能讓胸部變得豐滿起來，這些食物製作起來簡單，求美者可以在家輕鬆的製作，晚上睡覺的時候可以對胸部進行按摩，效果會更好一些。
12樓：匿名使用者
我的建議是多吃富含蛋白質和維生素的食物水果。譬如木瓜，牛奶等等。而且這個也許雌性激素有關，所以可以吃一些海鮮類，有助於雌性激素分泌的。
建議剛開始量不用太大，一點點就行，主要是在堅持才會有效果，平時可以多鍛鍊，防止身材變樣，可以選擇游泳瑜伽，一些運動也是有益於變大的。
13樓：stmam麗
想使胸部變大，有以下幾種方法可供參考：1、可以選擇物理**，區域性按摩，提拉運動。2、可以飲食**，多吃木瓜、番茄、葡萄、柚子、海產品、鮮奶、豆漿、蜂王漿、蜂蜜水。
3、也可以選擇手術**，比如假體**、注射**、自體脂肪**。如果有生育哺乳要求，建議吃一些**產品，做相應的物理**為好，不建議假體**。
14樓：
木瓜吧，因為木瓜的**作用在所有的食物中是最為突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素e，對於**美乳保健也有著重要的意義。但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛。2、堅果種子、堅果類食物：
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好**效果的食物。3、肉類牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
15樓：小派
多吃木瓜，鵝蛋花生可以豐乳。
16樓：
你好，結合你的描述，1、木瓜木瓜的**作用在所有的食物中是最為突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素e，對於**美乳保健也有著重要的意義。但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛。2、堅果種子、堅果類食物：
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好**效果的食物。3、肉類牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
17樓：雷池
最常見的是木瓜和魚肉之類的東西啦，不太建議去刻意的做這些事情，有時候可能會適得其反，對於身體造成一些不太好的影響。所謂情人眼裡出西施，與伴侶的相處，心與心之間的交流才是主要的，外貌只是起一個錦上添花的作用。
18樓：中國人愛中國
吃什麼也沒用，可以去健身房健身，找個教練指導一下唄
19樓：潮巧蘭
你可以去諮詢一下醫生或者是養生館吧。他們會跟你很營養的配方。根據你的體質給你補充營養，讓你**。
其實**的產品也挺多的。、 建議你先去人民醫院諮詢一下醫生吧。千萬不要亂去有些私人醫院。
因為他們收費挺高的，不過進去你要把價錢講好還差不多。不然等**做好讓收費非常高的。天熱了，好好照顧身體吧，記得多喝水，多吃蔬菜水果。
最後覺得們全家人身體健康，萬事如意，望採納。
20樓：匿名使用者
好多東西吃了都會胸部長大啊
吃什麼食物能上胸部變大些？
21樓：匿名使用者
**首先與激素水平有關，另外與遺傳因素有關，那麼在食物上，吃什麼能夠讓胸部增大？首先，可以吃木瓜、青木瓜之類的，可以配合牛奶一起吃。
另外可以多吃堅果之類的，比如花生、瓜子、杏仁；還可以多吃玉米，含粗纖維、b族維生素的穀物之類的東西；還與手法按摩也有一定的關係，可以通過區域性的按摩，促進區域性血液迴圈，讓胸部增大。
以上健康科普知識僅供參考。
22樓：匿名使用者
吃木瓜能讓胸部變大些。
23樓：匿名使用者
1、豬腳
蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
2、鯉魚湯
亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
3、木瓜
瓜果類食物，具**效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
以上就是可以**的食物，不過食物只是有幫助，想要胸部變大，建議口服波立挺營,養素，堅持一段時間就能疏通乳房、補充營養素、啟用乳房二次發育，使胸部逐漸變大。
24樓：波斯麗爾**美乳
1、萵筍
是傳統經典的**食物。萵筍中的鉀含量非常的高，比鈉高了近27倍，對調理體內的水電解質平衡有很好的效果，可以促進排尿消除水腫，還能影響胸部的發育。和可以促進雌激素的雞肝一同食用，能保養血氣，使胸部變得等飽滿挺立。
2、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
3、鮮棗
棗中的維生素c/e是非常的豐富的。對胸部不滿意的女性朋友們來說，確實是不錯的挑選，有利於堅持胸形和促進胸部的發育。可是要注意，大棗糖分較豐厚，熱量可不小，可不要貪吃，當心長胖哦。
4、山藥
富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質及澱粉。脂肪、維生素a、b2、c及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可供給人體多種有必要的養分，供給乳房發育的多種有必要養分。並且山藥有滿足的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在**的一起徹底不必憂慮會變胖。
5、菌類
銀耳、黑木耳、香菇等。是天然的生物反響調節劑，人體的免疫功能會因此增強，有較強的防癌作用。研討標明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
海帶：海帶是種大型食用藻類，關於女性來說，不只有美容、美髮、**等保健作用，還能輔助醫治乳腺增生。研討發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是因為其間含有許多的碘，可促進卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，下降女性患乳腺增生的風險。
6、花椰菜
花椰菜富含維他命a有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命b和c容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養，對**更有效果。
7、木瓜
我們常說吃木瓜可以**，但是需要大家注意的是，**的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。
木瓜中具有**作用的是木瓜酶，即木瓜剖開之後所看到的白色乳狀物，這種木瓜酶在青木瓜中含量更為豐富，因此想要吃木瓜**一定要選青木瓜。另外青木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，**效果最佳。
8、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質有利於乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到****的完美效果。
9、花生
花生是優質**食品，同時也是有效的**食品。花生中富含維生素e和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
10、酒釀
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來達到讓乳房變大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
11、魚類海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
12、黑芝麻
黑芝麻以其烏髮的作為廣為人知，但是很少有人會知道富含維生素e的黑芝麻還有**的功效。黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，讓乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的b族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，所以能起到**功效。
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