1樓：網友
牛油果香蕉放酸奶好。
首先，牛油果和吵扮香蕉都是含有較高的果糖和葡萄糖的水果，放入酸奶中可以有效地降低酸奶的酸度，使口感更加柔和和順滑。而放入牛奶中，牛油果和香蕉中的果糖和葡萄糖會與牛奶中的乳糖相互作用啟橋，形成一種酸性物質，口感偏酸，不如放入酸奶更為適宜。
其次，酸奶中含有豐富的乳酸菌，具有促進腸道健康和增強免疫力等益處。而公升旁灶牛奶中的脂肪含量較高，容易誘發肥胖和各種代謝性疾病。因此，放入酸奶中更為健康。
具體操作方式為：將牛油果和香蕉切成小塊，放入酸奶中，輕輕攪拌均勻即可。如果想要口感更加豐富，可以加入一些穀物或堅果。
而放入牛奶中則需要控制好牛奶的溫度和浸泡時間，以免產生過多的酸性物質。
總之，牛油果香蕉放酸奶更為適宜，既有良好的口感，又具有健康的益處。希望這個能夠幫助到您。
2樓：月圓長空
針對這個問題，具體要看個人喜好以及健康需求。如果是想補充維生素，那麼建議酸奶，因為含有大量優質蛋白質和鈣質，並且慎寬酸奶中含有益生菌，有益於腸道健康。如果是想獲得更多的抗氧化劑和纖維素，香蕉搭配檔槐牛奶比較合適，因為香蕉富含鉀質和維生素c、b6，而牛行孝友奶含有蛋白質和鈣質。
當然，飲用量也要掌控，每次的飲用量應當適量，因為酸奶和牛奶都是高熱量的食品。
3樓：網友
我個人覺得放酸奶會更好一些，口感也會更好一些，味道比較受大家歡迎。
牛油果香蕉酸奶可以一起打汁嗎
4樓：那個閃電
可以，以下是牛油果香蕉酸奶昔的製作方法：
主料：牛油果1個、香蕉1根。
輔料：牛奶100g、酸奶50g
步驟一：準備好材料。
步驟二：牛油果去皮，掰開成塊。
步驟三：香蕉去皮切小塊。
步驟四：料理機加入牛奶。
步驟五：把一半香蕉放入料理機，啟動料理機打30秒。
步驟六：加入牛油果打30秒。
步驟七：加入酸奶和另一半香蕉，再打30秒就好了，打好不要放久了，10分鐘內喝掉，不然會氧化。
步驟八：打好的奶昔淡綠色。
步驟九：倒入容器就可以享用啦。
5樓：網友
可以。牛油果香蕉酸奶打汁步驟如下：
1、牛油果去皮、去核後切塊。
2、香蕉去皮切片。
3、切好的牛油果、香蕉和酸奶一起倒入榨汁杯。
4、啟動榨汁機將牛油果、香蕉、酸奶榨成果汁。
5、榨好的果汁倒入杯中。
牛油果的營養：
1、營養成分。
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，它不但含有豐富的脂肪，還含有大量植物蛋白，除此以外微量元素鉀，鈉，鎂，鈣，鋅等物質也是這種水果中最重要的存在。牛油果中含有豐富氨基酸和大量纖維素，平時人們食用以後，既能增加飽腹感，又能滿足身體對不同營養的需要，對維持人體正常代謝有極大好處。
2、膳食纖維。
牛油果中含有大量的膳食纖維，這是一種水溶性纖維，它既能增加人體的飽腹感，又能清除人體內多餘的膽固醇，能加快人類腸胃蠕動，減少人體對其他食物的攝入，經常食用能清腸排毒****。
3、葉酸和油酸。
葉酸和油酸也是牛油果中含量比較高的兩種營養成分，葉酸是維持人體健康的重要存在，特別是女性懷孕以後，身體需要大量的葉酸，只有這樣才能防止胎兒出現先天性神經管缺陷這取向。
正常人補充一些葉酸，還能提高心臟功能，更能降低中風的發病率，而油酸則是一種不飽和脂肪酸，它被人體吸收以後，能降低血液中膽固醇的數量，能防止動脈硬化。
6樓：網友
有些食物不能與其他食物一起食用，食用後，兩種食物會相剋，從而導致食物中毒。那麼香蕉不能和什麼一起吃呢？
香蕉不能和什麼一起吃？
1、香蕉不可以和牛奶一起食用。一起吃的話，會中毒。
2、香蕉不可以和土豆一起食用，老年人吃了的話，會得老年斑。年輕人吃了的話，會得生色斑、蝴蝶斑 。
3、香蕉不可以芋頭和一起食用，會引起腹漲。
4、香蕉不可以和酸奶一起食用，會容易產生致癌物質。
5、香蕉不可以和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
6、香蕉不可以與牛肉一起食用，會引起胃絞痛。
綜上所述，牛油果香蕉酸奶能一起打汁。
7樓：行水
果汁店有這個品種，但是酸奶一般選的是養樂多，而不是很稠的那種。
牛油果酸奶怎麼做？？
8樓：網友
牛油果酸奶的做法如下：
用料：牛油果1個、酸奶500毫公升、糖。
1、準備牛油果乙個。
2、牛油果去皮取出肉。
3、加上一部分酸奶。
4、用料理機打成泥。
5、將打好的牛油果酸奶，以及酸奶倒入杯子中。
烹飪技巧：1、牛油果可以全部和酸奶打一起，我為了好看點才分層的。
2、關於加不加糖，如果酸奶夠甜，就不要加了，當然根據實際口感來。
牛油果的營養價值：
1、含有多種的維生素，特別是牛油果中豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等人體所需的營養物質，含量都是非常高的，可以通過吃牛油果來幫助大家滋補。
2、主要是屬於可溶纖維的，通過服用牛油果就能夠幫助我們起到清除體內多餘膽固醇的功效，而且其中所含有的不溶纖維是能幫助保持消化系統功能正常的，可以預防便秘。
9樓：網友
需要提前準備的材料有：牛油果1個、原味酸奶200毫公升、細砂糖若干。
1、牛油果乙個，酸奶一瓶（200ml）。
2、牛油果切兩半。
3、牛油果去皮去核。
4、把牛油果切成小塊。
5、牛油果和酸奶倒入料理機。
6、攪打到很細膩，喜歡顆粒感的少打一會。
7、攪打到有細小顆粒。
8、裝到自己喜歡的瓶子裡面，薄荷葉裝飾。
10樓：姜陽
主料牛油果。
半個酸奶。150ml
步驟1.準備好酸奶和牛油果。
2.牛油果半個，用勺子壓成泥。
3.把牛油果泥和酸奶放到一起，調勻。
4.酸酸甜甜的牛油果酸奶做好了，是不是特簡單，而且營養豐富哦。
11樓：雙調d浪漫
方法/步驟。
1牛油果切半。
2用勺子取出果肉。
3果肉切成薄片（儘量切薄一點，這樣才方便下一步做成玫瑰花的形狀）4做成玫瑰花（這步有點技巧，要耐心)
5裝盤，滴上幾滴檸檬汁。
6倒上酸奶。就ok了。
牛油果和香蕉酸奶吃的好處
12樓：不愛吃香蕉的小朱
改善口味：香蕉酸奶中牛油果營養價值比較豐富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感香甜，一起食用可提高牛油果整猜禪體味道。避免不耐受：
牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受現象，在空氣中容易被分解，而香蕉具有一定抗氧化作用，與牛油果和酸奶同食，可避免牛油果和酸奶出現不耐受的現象。 <
1、改善口味：香蕉酸奶中牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，營養價值比較豐富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感碼兆物香甜，適當加一些香蕉和酸奶可以提高牛油果的整遲液體味道。
2、避免不耐受：牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受現象，在空氣中容易被分解，而香蕉具有一定抗氧化作用，與牛油果和酸奶同食，不僅可促進人體腸胃功能的消化能力，還可避免牛油果和酸奶出現不耐受的現象。
牛油果和香蕉酸奶吃的好處 牛油果和香蕉酸奶吃有什麼比較好的地方嗎
13樓：向陽
1、改善口味：香蕉酸奶中牛油果營養價值比較豐富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感香甜，一起食用可提高牛油果整體味道。
2、避免不耐受：牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受現象，在空氣中容易被分解，而香蕉具有一定抗氧化作用，與牛油果和酸奶同食，可避免牛油果和酸奶出現不耐受的現象。
牛油果與酸奶的吃法
14樓：愛生活的周樂樂
可以做牛油果奶昔。首先，將牛油果洗淨後，對半切開，用勺子挖出果肉放在盤子裡備用。接下來，將攪拌桶洗淨，將牛油果和酸奶一起放在攪拌桶內。
攪拌打到果肉看不見顆粒，讓果肉和酸奶完全融合在一起，如果覺得不夠甜的話可以加適量的楓糖，也可以不放楓糖。攪拌好後舀到杯子裡，就可以食用了。
需要注意的是，牛油果最好選擇表皮比較黑綠的，這樣的牛油果表示已經熟了，果肉也不會太生澀。
要注意的事項：2、在製作之前一定要對果昔機的攪拌桶好好清洗，不然吃起來就不衛生。
3、挖果肉的勺子可以選擇薄一點的不鏽鋼勺子，這樣容易將果肉挖出來。
4、牛油果營養豐富，就因為太有營養了，不能多吃，隔天吃乙個就夠了。
牛油果和酸奶能一起吃嗎
15樓：一見鍾秦
牛油果和酸奶都算是比較常規的食物，牛油果以含有豐富的不飽頌拿和脂肪酸出名，而酸奶屬於奶類，含有大量的蛋白質和鈣質，這些成分之間不存在相互反應，也不會有什麼毒***，因此，牛油果和酸奶能一起吃。
2牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，營養豐富，但這牛油果的口味不是很好，野謹搭有一些油膩感，還帶有一點異味，很多人都不喜歡吃，而酸奶中含有豐富的蛋白質，再經過發酵，帶有一定的酸味，可改善牛油果口味，適合食用。
牛油果和牛奶都有不耐受的現象，而酸奶經過了乳酸菌的發酵，乳糖大多被分解，並且還能增強胃腸的消化功能，促進胃腸對牛油果的消化吸收，可避免出現不耐受現象。
31.牛油果和酸奶都含有大量的蛋白質，尤其是牛油果中含有的蛋白還都是植物蛋白，不是很好消化，因此，胃腸功能欠佳的人群不適合過多的食用。
2.牛晌喊油果有一定的致過敏性，因此，用牛油果給小孩做副食時需提前煮熟，避免生吃出現過敏。
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