1樓：成都麥通舒
1.避免久坐。定期活動，通過小腿肌肉幫浦的作用促進血液迴流，減輕靜脈壓力，同時，也有助於預防血栓形成輪則。
2.休息時抬高肢體。通過重力作用促進血液迴流。
3.穿著醫用彈力襪臘空棚。首先要進行瓣膜功能的檢測，同時測量肢體周徑，選擇合適的彈力襪，不要在網上自行購買。
4.靜脈曲張的患者不宜用熱水長時間泡腳，否則虧備會導致擴張血液淤滯，加重靜脈曲張。
我是懷孕期間留下的靜脈曲張.能不能治，好治嗎
2樓：成都川蜀血管病醫院
輕度的靜脈曲張建議在醫生的指導下穿戴彈力襪保守**，不建議藥物**效果不佳。當然生活上的適當護理可以減少不必要的腫脹而引起的痛苦。
注意不要長久站立和做重體力勞動。也可以通過走路、游泳等較緩和的運動來加以改善，飲食以清淡為主，儘量少攝入高脂肪性食物，多吃水果蔬菜。嚴重的靜脈曲張手術**效果顯著。
3樓：顏郡婷
1、跑步：跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢。長期堅持，靜脈曲張可改善。(每天堅持乙個小時，長期堅持會有改善)
2、雙腿輪休：站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈：瑜珈功的伸展和放鬆技術尤其對靜脈曲張**有益。一些姿式如扶犁式，或半肩著地式可促進血迴圈，以利腿部血液引流至心臟。深呼吸鍛鍊也可因使更多氧進入血流而減輕不適。
4、休息時把腿墊高：最好的方法是休息時把腳抬高，休息時使你的腳高出心臟水平線幾英吋以利於重力作用下幫助引流腿部血液至心臟。躺著時在腿肚下墊個枕頭會很舒服。
4樓：恆昌電子
靜脈曲張**方法。
養生專家表明，良好的作息是預防疾病形成的關鍵因素。尤其對於年過40的人來說，身體免疫力下降，更是要通過良好的作息來養精蓄銳，維持機體正常的運轉。晚上十一到凌晨三點是人體睡眠作息的**時間，人體自動開始肝臟的新陳代謝工作。
然而很多人在這個時間還在上網，長期如此人體的內分泌系統被打亂，器官排毒不能正常進行。然而過多的毒素無法排出在血管裡堆積，導致血液流動緩慢血管逐漸堵塞，形成靜脈曲張。
所以儘快入眠養生良好作息，是預防靜脈曲張形成的關鍵。面對已經患上的靜脈曲張，患者還應做到及時**避免身體受損。導致靜脈曲張最主要的原因是長時間維持相同的姿勢久坐久站不動，以至於靜脈瓣膜功能受損，血液瘀滯在血管內，而出現在小腿上的血管凸起，也可以通過塗抹平 曲 寧來修復受損的靜脈瓣膜，疏通瘀滯的血液，平復下肢靜脈曲張，讓其身體慢慢恢復健康。
靜脈曲張怎麼治療，靜脈曲張怎麼治療？靜脈曲張原因？
靜脈曲張就是生活中常見的 蚯蚓腿 俗稱 炸筋腿 主要是由於靜脈壓過高，導致血管突出 表面。靜脈壁軟弱 靜脈瓣膜缺陷及淺靜脈內壓增高，是引起靜脈曲張的主要原因。多見於從事持久站立工作 體力活動強度高，或久坐少動者。建議可以先做一些保守 1 適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。主要為經常抬高下肢，白天用彈力繃帶...
靜脈曲張可以怎麼治療，靜脈曲張怎麼治療？
s evlt鐳射 靜脈曲張的 方法 一.常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。二.簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必...
靜脈曲張怎麼治療？靜脈曲張原因，靜脈曲張怎麼治療？
靜脈曲張是一種十分常見的疾病，患上靜脈曲張會時時刻刻的影響我們的身體健康，那麼導致靜脈曲張形成的原因是什麼呢？1 靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷 靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用...