1樓：8給你一口甜甜
熬夜掉頭髮應該要注意休息，加強營養、避免精神壓力太大等。
熬夜掉頭髮屬於休止期脫髮，這是由多種應激因素引起的正常的休止期脫髮，出現了這種情況，首先應該要改掉熬夜的習慣，平時要早睡早起，保證充足的睡眠。熬夜掉頭髮還應該要加強營養，可以在平時的生活中多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，也可以多吃一些黑色的食品以及堅果類的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳。改善休止期脫髮還應該要注意避免精神壓力太大，平時要保持穩定的情緒和愉快的心情，建議多去戶外做運動，增強身體的免疫力。
當患者出現掉頭髮嚴重的症狀時，建議儘早到正規醫院就診，完善相關檢查並對症**。
2樓：白桃可樂汽水
脫髮可以通過按摩、塗抹藥物以及口服藥物的方式改善，通過正確的**病情就可以慢慢的恢復，造成脫髮的原因通常是壓力過大、毛囊炎以及甲狀腺功能減退。
1、壓力過大：如果最近一段時間患者的工作以及生活壓力比較大，容易導致身體內分泌失調，會使患者出現脫髮的情況。如果脫髮的症狀比較輕，可以到戶外鍛鍊身體，釋放心中的壓力，對促進病情恢復有幫助，同時還需要對頭部按摩，促進頭皮血液迴圈。
2、毛囊炎：毛囊炎是整個毛囊由於細菌感染引起的化膿性炎症，患病以後區域性會出現紅色充實性丘疹，四周還會伴隨著紅暈以及炎症，而且疼痛感比較明顯，病情嚴重的患者就會出現大量脫髮的情況，可以在醫生的指導下塗抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏進行**，病情嚴重還需要使用紫外線照射殺菌**。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退通常是因為甲狀腺激素合成減少引起的，患病以後容易導致患者出現面色蒼白、身體浮腫、大量脫髮以及**乾燥的症狀，可以遵從醫囑服用甲狀腺片以及左甲狀腺素鈉片**。
在服用藥物期間不可以喝酒，以免影響藥效吸收。
掉頭髮如何調理
3樓：匿名使用者
你是脫髮多長時間了？我以前也有一次可能是經常熬夜，然後家裡事情比較多，壓力大，有一天起床發現後腦勺禿了一塊硬幣大小，沒有在意，過段時間居然發展成好幾塊，最大的直徑有20釐米，那時候還是很害怕的，各種託人找辦法，後來是單位的同事給我說了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的做，現在斑禿已經好了，幾年了也沒有**，開心。
1、吹風機出風口離頭髮要有一定距離 ,在保證安全的前提下，對頭髮的傷害也小，因為吹出的熱風會破壞毛髮組織；
2、每天保持適當的運動量，慢跑也不錯，經常做一些放鬆的體操，可以消除疲勞；
3、多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物。
4樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
5樓：健十**官方客服
別以為脫髮是中年發福男人該擔憂的事情，女性脫髮的頻率也越來越高，工作壓力、情緒緊張、平時對頭髮護理不當，都會導致你的頭髮大把大把往下掉！不想貌美如花的年紀卻要頂著髮量稀疏的「地中海」，那麼平時就要預防脫髮！ 脫髮的原因有哪些呢？
6樓：栽跟頭司鄧
自己平時掉髮就挺嚴重，有時候縷一下頭髮，就會掉很多，後來還是吃發特濃營養素，調理了幾個月，掉髮才慢慢減少了，現在幾乎都看不到掉髮了。
7樓：迷失在寂寞的街
平時多注意保養，改掉生活中的一些惡習還是可以恢復的，不用太緊張。就我個人而言還是覺得陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡的一些關於頭髮保養問題寫的挺好的，多對自己上點心，畢竟頭髮這東西沒了的話還是有點影響形象的。
8樓：發單去互贏站
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、
9樓：胖姜說事
可以多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處。但是如果掉頭髮仍然嚴重，有可能是其他原因造成的，建議去正規醫院檢查。
10樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照 ( 馮霖/回憶 )裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
養陰涼血方：生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克，首烏、旱蓮草各24克，龍膽草、黃柏各6克，丹皮12克。
如何改善脫髮？
11樓：將軍本色
我覺得改善脫髮可以通過調理飲食來達到改善的效果，也可以通過口服藥物來改善。脫髮一般是因為脂溢性脫髮導致的，日常生活中飲食以清淡為主，多吃有營養的食物，可以減少頭髮脫落的情況，脫落的情況比較嚴重時，也可以口服藥物來改善，讓頭髮恢復到正常的狀態。
要想改善脫髮，首先要改善生活習慣，不要熬夜，養成早睡早起的習慣，多吃一些補氣的食物，就能使頭髮得到改善，如果脫髮厲害的話，可以到正規的醫院去進行種植頭髮，將健康的毛囊，種植到頭髮稀少的部位，就可以改善頭髮問題了，就可以改善頭髮的問題了，**期間不要吃自己的食物，以免不利於**效果。
12樓：陽陽
不熬夜、不吃油膩辛辣食物。
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掉頭髮厲害怎麼調理？
13樓：韓潤敏
掉頭髮厲害的原因比較多，如雄激素性脫髮、斑禿、休止期脫髮、瘢痕性脫髮等，需根據不同的型別，採用不同的藥物進行調理。
1.雄激素性脫髮：可採用外用藥物和口服藥物進行**，外用藥物一般採用米諾地爾溶液塗抹患處。對於嚴重的患者，可口服非那雄胺或環丙孕酮進行**。
2.斑禿：外用藥物**，如糖皮質激素（地塞米松軟膏、二甲基亞碸溶液等）、免疫調節劑（複方甘草酸苷）、外用血管擴張劑（米諾地爾）等。
也可區域性封閉**，注射藥物有長效糖皮質激素如曲安奈德注射液、複方倍他米松注射液等。
3.休止期脫髮：主要是查詢到導致脫髮的因素，然後解除誘因，毛髮可在3-6個月內自然恢復正常的生長週期。
4.瘢痕性脫髮：在炎症期，主要是感染性炎症性疾病如脫髮性毛囊炎等，可採用抗生素或抗真菌藥物進行**，如青黴素、頭孢菌素、米諾環素等，配合外用藥膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地痠軟膏等。
對於非感染性疾病如系統性紅斑狼瘡、盤狀紅斑狼瘡而導致的脫髮，可口服糖皮質激素如波尼松、甲潑尼龍等藥物，同時配合外塗糖皮質激素，如滷米松乳膏、糠酸莫米鬆軟膏等**。
導致掉頭髮的原因較多，需要查詢**後才能夠針對性**。所有**應在醫生指導下進行。
14樓：匿名使用者
1.頻繁熬夜。
熬夜對於年輕人來說是家常便飯了，熬夜打遊戲、玩手機、煲劇等。而頻繁的熬夜會導致睡眠不足，睡眠不足也會引發一系列的後果。
它會產生精神壓力並且頭皮的血液因此迴圈不暢，頭皮的皮脂腺也會分泌較多的油脂堵塞毛囊，從而導致毛髮的質量下降，更容易脫落。
2.飲食習慣不當。
無論是暴飲暴食、三餐不定、還是速食外賣等，都是飲食習慣不當的表現，這些不良飲食習慣不僅會對人體的腸胃產生實質性的傷害，還會進一步增加肥胖的幾率，肥胖會導致大量的飽和脂肪酸在人體代謝後產生廢物，從而引發肥胖性脫髮。
3.洗護不當。
洗髮護髮可能是我們日常中對頭髮做得最多的事情之一了，但很多時候人們大多數不知道如何正確洗護頭髮，洗髮時殘留的護髮素、頭髮扎得過緊都會對毛囊產生不同程度的損傷。
4.過度染燙。
有些人為了追求時尚，一年中至少要染燙5、6次，還經常使用一些「三無」的髮膠、噴霧定型產品等，反覆染燙會讓頭髮變得乾枯、斷裂，也會導致頭皮炎症，讓髮際線升高。
15樓：來自大覺寺明眸皓齒的長春藤
先去醫院檢查身體，如果沒有器質性病變，可以找中醫調理。
16樓：天空城堡
多吃些管理頭髮的藥，聽醫生的建議。
掉頭髮怎麼辦？吃什麼好？
17樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
18樓：瑞麗詩丶蒹葭
建議：以下食物會有利於長髮：
1,綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣，鎂，鈉，鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜，蘿蔔，大白菜，菠菜，藕等，黃豆製品，香菇，黑木耳，猴頭菇等也有益。
2,水果：如櫻桃，蘋果，大棗等。
3,動物性蛋白質：魚，家禽，瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4,進食易消化的高蛋白質，低脂肪，高維生素和富含鐵質的食物。
19樓：蝸牛新傳奇
大多方法沒有從脫髮根源入手，盲目追求短期效果，極容易對頭皮造成二次傷害，導致毛囊萎縮，甚至永久閉合。我想告訴大家的是，要成功止脫生髮，唯一安全有效的方法就是阻斷fgf-5脫髮基因（真正導致頭髮脫落的核心物質），讓它無法發揮作用 。
20樓：小影的情感日記本
從中醫講，是腎虛，建議多吃黑色食物，如木耳，黑豆一類。我也掉髮很厲害，試了很多方法。食療是我比較相信的，畢竟沒啥***，試過烏聖糕，原料都是黑色試吃，有點效果，頭髮掉的少了。
21樓：匿名使用者
首先是不是你要尋找自身原因，是不是過於焦慮、睡眠不足等因素，。如果是這種情況，要先安撫自身心情，否則吃任何食物、藥物都無濟於事。
22樓：阿濤
以下是些建議，供參考。
a. 首先心情要放鬆，不要因為不好的情緒影響身體健康。
b. 其次飲食要合理，在口味和營養中要更加註重營養的搭配均衡。
c. 最後睡眠要充足，熬夜沒有任何好處。
d. 注意以上生活習慣，再搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在頭皮，堅持用可增加頭皮生髮活力，並防止脫落。
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