1樓：匿名使用者
我的經驗，請參考
推薦你一本書日本學者江部康二的《不吃主食糖尿病就會好: 實踐篇》。要正確認識糖尿病，要知道糖尿病應該吃什麼？
應該怎麼吃？食品有血糖指數和血糖負荷指數,明白了好管理血糖糖尿病患者首先要管理好血糖。不管餐前餐後血糖最好控制在7.
7以下，高了也不要超過8.3.
打胰島素可以控制血糖，但是打多少是活的。一頓飯吃米飯等碳水化合物食品多少是關鍵。吃飯吃多了，胰島素就得多打，也不一定能控制。
少吃或不吃碳水化合物食品，可以少打或不打胰島素也能控制血糖。我本人就是這樣過來的。起初，不吃碳水化合物類食品，多吃蛋白脂肪類食品和蔬菜。
不吃藥，不打胰島素。現在早晨打12個單位諾和靈30r，晚飯前打8個單位，少吃飯（80克左右,最好的是大麥米做的米飯）。如果晚餐有好菜就不打胰島素。
血糖值一直在7.7以下。
2樓：匿名使用者
以粗糧為主，要控制飲食的量，橋面比較好。
糖尿病飲食要注意什麼 5
3樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
糖尿病患者的飲食應注意哪些?有沒有一套健康的飲食方案?
4樓：這誓言很廉價
保持飲食清淡，可以多喝水，然後適當運動控制好體重 。 你還可以吃點保健品，來調理一下，你可以吃點蜂膠膠囊，蜂膠可以降低血糖的~ 還可以改善一些糖尿病併發症的。
5樓：匿名使用者
有,你是1型還是2型?現在採取什麼辦法**?得病多長時間了?血糖空腹\餐後2小時各是多少?
糖尿病人可食用的食物和不可食用的事物
6樓：匿名使用者
不易吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包以及糖制糕點還有無糖餅乾無糖食物等，基本都含有大量的澱粉，不易吃含膽固醇高的食物，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃肥肉等。
7樓：匿名使用者
適合糖尿病患者的食物，漿果類包括，獼猴桃，野生藍莓，草莓等漿果，富含多種抗氧化物質和水溶性膳食纖維。可以搭配原味酸奶，即成一道適合糖尿病人享用的甜品。還有深色蔬菜，深綠色的菠菜，西藍花，紅色的胡蘿蔔，紫色的紫甘藍茄子等，深色蔬果營養更為豐富。
甲亢和糖尿病的飲食因注意哪些
糖尿病的飲食
糖尿病要注意什麼？
8樓：健十**
糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖（葡萄糖）升高，接著從尿液中流走，所以尿裡有糖。具體講，與過多攝入總熱能、脂肪、碳水化合物，少運動，營養過剩有關，故被謔稱為“富貴病”。若病勢控制不好，日後就會引起併發症，如心臟病、冠心病、腦血管病、視網膜血管病，腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。
臨床表現
1．多飲、多尿、多食和消瘦
嚴重高血糖時出現典型的“三多一少”症狀，多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時“三多一少”症狀更為明顯。
2．疲乏無力，肥胖
多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。
9樓：匿名使用者
據國際糖尿病聯盟（idf）釋出的全球第八版糖尿病顯示，全世界有4.25億的人身患糖尿病，平均每17個人裡面就有一人患有糖尿病。尤其是近些年，糖尿病的患病機率暴增，很多無家族遺傳史，本身身體十分健康的人也不幸中招。
糖尿病之所以讓人恐懼，除了它抑制胰島素正常分泌讓身體無法產生足夠的葡萄糖以外，還在於它的無法**性。只能通過不斷地注射控制，無法**。
但是，屢創奇蹟的澳洲醫學界向世界宣告了一個好訊息：
糖尿病有望被徹底**！
莫納什大學的研究人員經過長時間的嘗試與研究，終於研製出了一款全新的補充劑，和之前的所有**藥物都有不同，這款補充劑為口服而非注射。可以新增在日常的食物或飲水中，一同服下後就能夠改善身體狀況，**糖尿病。
這種補充劑是一種複合高直鏈抗性玉米澱粉，或許很多人覺得玉米澱粉這個稱呼特別不符合高科技藥物的身份，但它的存在可以和腸道細菌結合生成短鏈脂肪酸。這種短鏈脂肪酸的最主要作用就是可以防止胰腺受到攻擊，阻止病原體殺死胰島素細胞。如果遏制了這一點，胰島素分泌正常，血糖就會自動調借，也就是說這種補充劑會從根源上徹底**糖尿病！
研發團隊的負責人eliana marino教授這樣描述：實驗成果喜人，在實驗白鼠身上使用了這種補充劑之後，90%的白鼠恢復了健康，這代表著補充劑有極強的**性。
除了能夠針對性**糖尿病以外，補充劑還可以起到抑制哮喘、炎症等一些過敏性疾病的作用。度過了實驗白鼠階段後，就在2023年的8月份，補充劑將開始臨床試驗，在為期6周的實驗中，研究人員會每天分早晚兩次讓參與實驗的糖尿病患者服用。
marino教授說，在早期對實驗鼠進行測試時，結果喜人！有90%的患病小鼠徹底恢復健康，擺脫了糖尿病！同時，研究人員還發現，這種補充劑竟然對2型糖尿病、哮喘、過敏、關節炎以及其他炎症性疾病，也發揮出了積極的作用！
aussie watson澳世沃森公司，將marino教授在研究中所使用的超級食物“膳食纖維補充劑”——即複合高直鏈玉米抗性澱粉，成功地研發了主食晶片3d特需主食reductec降特。通過全球領先的主食晶片3d列印技術，製成了能夠降低血糖及其他三高的低gi益生元型高膳食纖維特需主食——降特，為糖尿病及妊娠期高血糖、高尿酸、肥胖等患者帶來了重返健康的無限希望！
10樓：楊金平講養生
1.正確的飲食方式。糖尿病患每天應確實遵守以下原則:
1）.多食用複合碳水化合物及高纖維性食物:複合碳水化合物應占80~85%，而纖維可以讓腸子裡的碳水化合物不被吸收太快，又可防止便祕，進而預防血糖上升。
2）.適量的蛋白質:蛋白質佔15-20%就好，每日約20~40克，且千萬不要吃動物蛋白。
3）.禁絕精製油脂:包括提煉過的植物油、高油脂的果仁類也儘量少吃。
糖尿病與高蛋白、動物蛋自及精製的油脂有絕對的關係，實驗證明停掉食用這三種食物，血糖最快四至五天，慢則半年就可回到正常值。
除此之外，還要避免任何精製的、加工過的食品飲料，如汽水等。多吃天然未經加工精製的食物，並且維持正確健康的生活方式。
2.健康的生活方式。飲食之外，還要建立正確的生活方式:
1）.運動
糖尿病患者極需要每天運動30分鐘，最好是有氧運動，不過這要看體能是否適合。運動可增加心臟及血液迴圈、保護末梢迴圈，提升免疫力，又可以用掉血中一些多餘的葡萄糖，可避免糖尿病性血管併發症及腦神經退化;還可活化胰島素與細胞間的敏感度，減少對胰島索的需求。
2）.水
糖尿病患者每天需要至少2500-3000毫升的水分，甚至更多，以補充每日流失，排除毒素的水分，避免水分不足引起的高血糖高慘透壓非酬酸性昏迷(hk)及糖尿病酮酸血癥(dka),保護免疫力。尤其在夏天，避免中暑引起其他併發症。
多喝水就要多尿，有人認為小便很麻煩，但沒喝有喝夠的水，腎臟壞了，就得洗腎，那才辛苦呢!
3）.陽光
陽光對糖尿病患亦是非常重要，糖尿病患者到最後很多人會併發腎臟病、骨質疏鬆症，貧血。這都與腎臟病及維生素d直接有關。每天只要日晒20~30分鐘，**就可製造每日足夠的維生素d,亦可降低血中糖分及胰島素之需求，以防止上述的併發症。
4）.節制的生活習慣
糖尿病大部分都是因平常生活方式及飲食習慣引起的，所以一定要改變日常的生活方式及飲食習慣，且一定要有所剋制，絕對不碰對病情有不良影響的飲食，如高蛋白及油脂食物，也不要吃得過量。更應戒酒，戒菸，養成早睡早起絕對規律化的生活作息。
5）.休息
不論正常人或者病人都需要，一般來說，每天6-9小時的休息時間就夠了，不要熬夜。心情要懂得放鬆，因為壓力、緊張亦會使影響血糖。
11樓：貝倫
首先，你要先確定自己是幾型糖尿病（到醫院查查就知道了~） 然後，日常生活的注意對於糖尿病病人是至關重要的： 1、飲食：注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸。
飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。
水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉、獼猴桃（偶爾可以吃點）含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等（最好不吃）。儘量少吃含糖量高的食物（糖類）、膽固醇高的食物（動物的肝臟）。多吃：
豆製品和粗糧~（ps：因人而已，就大體說這麼多吧） 2、運動：每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。
因此提倡以每天散步1——2小時為宜 ~ 3、日常的注意：（併發症的注意）糖尿病容易發生併發症，尤其是心血管、眼、四肢的併發症，因此要選擇合適的鞋子，注意腳部的保暖，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，儘量不要在室內外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘，特別注意清洗腳趾間的**，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。
洗澡時應以溫水為宜，切忌溫度太高 。注意防止四肢受傷。 4、學會血糖的自我檢測：
自備測糖儀，每天定期測量血糖；堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用，或者測量血糖值超標準時使用；據統計，糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。 如果條件允許，最好定期到醫院去全面檢查一下，以防止併發症的發生。
最後在說個日常的注意:口袋裡經常備有些糖果、餅乾，如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃，平時不能吃。
嘿嘿，糖尿病不算是什麼大病，雖不能完全**，但只要注意好日常的生活習慣，控制好飲食，多運動 最後祝你身體健康~嘿嘿~
糖尿病飲食應該注意什麼，糖尿病飲食要注意哪些方面
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲 糖尿病人飲食該注意什麼 1 忌高鈉低纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪 膽固醇和糖的代謝，並能...
糖尿病應注意哪些，飲食應怎樣辦，糖尿病應注意哪些，飲食應怎樣辦
糖尿病 必須以飲食控制,運動 為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應儘可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目...
得了高血壓 糖尿病飲食方面該注意什麼
高血壓和糖尿病人在飲食方面應該是少鹽多醋,少面多豆,多吃鹼性的食物和酸味重的水果,飲苦味重的茶如苦丁茶。得糖尿病的人很容易得動脈硬化 併發高血壓。但是 上哪個都不能忽視。飲食上少吃含糖高的食物，在實際生活中讓一個人忌口是很難的。所以糖尿病的飲食關鍵是吃飯要穩定，不可每頓飯吃的不一般多，這也是藥物能夠...