1樓：秀麗楚雪
看一些自己喜歡的電影
2樓：匿名使用者
乜野是放下！你個人掂量放下的重量/放下真正的就是，有那麼一天，當你再次面對。你過往的難堪！
你憎恨，惱怒的人，你可做到，心如止水，坦然面對，一笑了之！即便別人在，你面前講述你過往種種事！心裡一分漣漪都無時！
就叫放下。心清！腦靜。教主。
3樓：匿名使用者
喝點酒就會睡的快些，不睡也解決不了問題不是嗎！身體重要
4樓：夢家誼
注意力轉移法可以解決的，用自己的意識和念力不去想那些事，儘量讓這些畫面全部模糊掉，一直保持漸漸的就會睡著的，這是我的經歷
5樓：
現在大多數人都是手機控，白天睡多了，心裡空虛有壓力，生理鍾穩亂才會睡不著！
6樓：哀雅苼
生活有壓力的表現，你可能還有許多的事情沒有處理到位，
7樓：匿名使用者
沒壓力，做了好多好多美夢
8樓：手機使用者
深呼吸。清空大腦。躺著一張那麼舒服的床。睡不著。都對不起你那張床
9樓：鎖影日
都是同類人，做仰臥起坐吧，把自己搞累了，心就放寬了，就困了
10樓：換號的海上浪子
看來「拿得起，放得下。」對大部分人來說做起來還是困難的。
11樓：你好我愛你滾
想想我現在困成狗卻不能睡覺在寫作業你就知足吧
12樓：
凡事都不要想太多啊。
13樓：玖玖玖茶子
跟我一樣，比你好點，身體不咋疲憊
最近晚上翻來覆去睡不著,自己本身是累了,非常想睡覺,這是怎麼回事?
14樓：匿名使用者
壓力太大，我也是這樣，明明非常累想睡覺可是就睡不著，建議聽聽輕鬆**放鬆身體。
15樓：匿名使用者
是不是大胰媽要來了或者是壓力太大了。要試著放鬆心情。再者就是心火大重泡點菊花茶喝喝。
16樓：失去不在回來
精神放鬆，就不失眠了
17樓：請把手放開
說明你身體疲憊但大腦還很活躍
翻來覆去的睡不著啊！！怎麼辦？！
18樓：匿名使用者
想點開心的事情就能睡著了
我也是這樣的
19樓：紫晴聊養生
雖然現在我們的生活變得越來越好，但是各種健康問題隨之而來，尤其是失眠。 晚上翻來覆去，折騰了好久，看到天都快亮了，整個人非常煩躁。長期如此，很容易導致頭暈以及精神不振，甚至誘發抑鬱症，心腦血管疾病。
20樓：晴晴美食記
可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
本來已經很困很困了，但是翻來覆去的睡不著，怎麼回事兒？？？？老感覺身體的每一寸關節，每一寸骨頭都特
21樓：匿名使用者
平躺放鬆身體每個部位
22樓：時間是不會說謊
別老是打戰啊。要儲備
每次跟男友睡，總是喜歡翻來覆去睡不著，有時明明很困也睡不著，男友他又是很容易醒的，他說跟我一起睡睡
23樓：蝸牛太牛
睡眠這樣的一個過程：躺下來，自然放鬆靜下來，心裡在想著各種事物，心慢回慢的不自知的跟著各種想法進答入睡眠中。睡眠中如果在體驗身體的休息狀態，不會有夢，身體在休息，心在幹別的，就產生了各種各樣的夢，日有所思夜有所想。
前面一定要經歷一個靜下來的過程，如果靜不下沒辦法睡著，身體即使已經感覺很睏乏了，就是睡不著，輾轉反側，失眠
氣血虛弱的人膽小多疑，多愁易悲，容易失眠，夢多，休息效果差，即使睡了很長時間也還覺得累。如果是身體方面的問題，可以去看中醫，用一些中醫不難解決的。也和職業也有一定的關係，體力勞動者經常幹體力活，日常都是觀注身體的活動比較多，睡眠中這個習慣會發生作用，也是觀注身體比較多，夢少。
腦力勞動者日常思考問題多，思維不斷的，不斷的想問題，習慣也會帶入到睡眠中，相對夢多一些。
小孩子晚上老是翻來覆去睡不好怎麼回事
寶寶睡覺不安穩怎麼辦?1 缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好 如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2 太熱 太冷 3 太乾燥，有鼻屎 4 睡眠前玩得太興奮，按時睡覺 在寶寶入睡前0.5 1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前...
翻來覆去相似的成語，和翻來覆去相似的成語
春來秋去 去 過去。春天到來，秋天過去。形容歲月流逝。顛來簸去 連續 反覆地顛簸。顛來播去 連續 反覆地顛簸。同 顛來簸去 顛來倒去 翻過來倒過去，來回重複。東來西去 從東邊來的，往西邊去的。形容人來人往，互不相識。反來複去 來回翻動。形容多次重複。番來複去 番 通 翻 形容多次重複。也形容不斷地翻...
翻來覆去可以形容說話嗎？翻來覆去的意思是什麼
而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，一般來說，英國諺語曾經提到過，驕傲是無知的別名。我希望諸位也能好好地體會這句話。柏格森說過一句富有哲理的話，藕發蓮生，必定有根。這句名言發人深省。問題的關鍵究竟為何。張傑說過一句著名的話，不要想象自己說的每句話，都是真理，但要保證自己說的每句話都是真話。這句話...