1樓：冰雪陽光久久
寶寶睡覺不安穩怎麼辦?
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意**外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
孩子晚上總是翻來覆去睡不好怎麼辦
2樓：小逗比你三大爺
寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意**外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。
這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。
但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長髮育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助
3樓：深圳的格格
寶寶睡不好？七個建議讓寶寶擁有好睡眠，你做到了哪幾個？
作為寶媽，如果家有睡渣，那真是操碎了心，我家寶寶就是睡渣，鄰居家的孩子每天午睡都能睡兩三個小時，我家寶寶一般半個小時就醒，到了晚上也是每晚十一點多才睡，我也很擔心別再因為寶寶的睡眠問題影響到寶寶。
那我們一起來**一下，如何讓寶寶擁有好睡眠。
一， 睡前要避免寶寶太興奮
有不少家長反應我家寶寶在臨睡前都是興奮的不得了，搖頭晃腦，瘋跑，扔東西，讓他睡覺，這話就像是耳旁風，你說你的，我玩我的，個人覺得這就需要我們家長在平時留心注意，比如孩子白天有沒有睡，睡了多長，白天睡醒的時候是幾點，到現在中間隔了幾個小時，這些都是要具體情況來具體分析。
如果寶寶白天睡到下午五點多才醒，那家長讓他八點多就睡，自然孩子還在興奮期，怎麼可能睡，如果寶寶白天沒怎麼睡，晚上還是很興奮到很晚，那就要積極引導寶寶，不能讓他太興奮，比如把他抱床上，關上燈，聽聽舒緩的**，或其他的，目的只有一個就是讓寶寶進入平靜安穩的狀態，這樣才好睡眠。
二，給寶寶創造一個良好的睡眠環境
比如臨睡前關上主燈，開啟下夜燈，給寶寶按摩按摩，把電視關上，把手機提成靜音，讓周圍的聲音安靜下來，但不能太安靜了。過猶不及，要知道胎兒在媽媽肚子裡也是有聲音的，媽媽的心跳聲，所以完全安靜有可能會觸發孩子的敏感，讓孩子警戒起來，從而更難入睡。
三，把握好寶寶的睡眠時機
家有萌寶的爸媽都知道，寶寶困的時候會揉眼睛，如果還在母乳會一直找媽媽，喝母乳，這些都是寶寶想睡覺的訊號，抓準寶寶的入睡的時機，可以事半功倍。
我家寶寶每天就是在揉眼睛的時候，就把他抱**，趕緊餵奶粉，喝完奶粉，眼神更迷離了，有可能再喝幾口母乳，立馬就會睡下。
四，跟孩子睡前聊聊天
我同事家的寶寶每天都按時睡覺，現在她家寶寶上幼兒園，每天晚上同事都跟寶寶聊聊天，問問發生了什麼事情，有什麼高興的事情，等等，然後誇獎或鼓勵一下，每天這樣，寶寶在同事安靜的話語和交流中睡下。
五，讓孩子有安全感
安全感很重要，要知道睡覺的時候是最放鬆的時候，有些寶寶天生敏感，這就需要父母多一點耐心，有些寶寶習慣抱著玩偶或枕著蓋著媽媽的衣服睡，我們就不要剝奪他的安全感，讓孩子在滿滿的安全感裡睡下。
六，形成良好的睡眠習慣
良好的睡眠是需要培養的，是父母需要不斷加強的，比如睡覺前的一系列動作步驟，讓寶寶慢慢習慣，並且慢慢的知道，經過了這些就是睡覺時間了，從而形成習慣。
七，鍛鍊寶寶自主入睡
作為家長千萬不要忽略孩子的自主能力，就好像其實寶寶可以自己吃飯，我們怕他灑了弄髒了就要喂孩子，睡眠也是同樣的道理。
4樓：12345a幫助
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意**外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：
儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服。
寶寶晚上睡覺老是翻來覆去什麼原因
1 飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。2 缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數mm都會考慮到它。缺鈣 血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致...
晚上翻來覆去總睡不好，還在固定時間起夜，是怎麼回事，有什麼解決方法
你這是 心 緒不寧啊，應從心而治，如何 呢？從兩大方面，一方面是藥物，另一方面是情緒。藥物主要是服寧心安神的藥 如甘麥大棗湯 酸仁棗湯等。情緒方面是找出讓你心情不好的原因，解決他，睡前讓自己放鬆一點，用熱水洗腳，喝點牛奶或稀粥。你買一些幹靈芝片沖水喝，晚上睡前喝很管用，喝了以後就犯困你試一試。另外把...
成年人晚上睡覺老是翻來覆去的怎麼回事
睡眠裡有有幾個階bai 段，雖然比較復du雜，簡單的說zhi，睡的深時候連夢dao都不做，如果睡的比較專淺，就算睡的時間長做屬的夢比較多，早上起床也會感覺沒睡好，這是因為大腦沒完全休眠，睡眠淺的人一般就是心事多，要不就睡覺前想的事比較多，自然的身體也不自覺的多動一動。說原因的話比較多，年輕時睡眠比較...