1樓：鈕卓胡文君
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：匿名使用者
不建議用藥物維持!因為,你現在實在太年輕!以後你用什麼維持?毒?品?打消這個念頭!
3樓：
人的競爭慾望小是好事啊，你怎麼這麼煩惱？怪了。
沒慾望就沒爭鬥，這個世界上溫和的人也挺多的，幹嘛要改？
4樓：匿名使用者
多參加運動吧.它會讓你心跳加速.
5樓：阿土伯進城
打雞血。
......我只是出來打醬油的。
比賽前如何讓自己保持最興奮的狀態？
6樓：粥粥襯好
你可以拍掌，越來越快，越來越快。就可以興奮一點。 還可以大喊，短音。 或是，多做準備活動。 關鍵是自己的心態要調整好，學會享受比賽，熱愛比賽
滿意請採納
7樓：蓬闌餘安萱
拍掌，越來越快，越來越快。就可以興奮一點。
8樓：貝筱六以冬
吃糖啊啊！！！！！！！！！！！補充力量
使自己興奮
或巧克力都補充
能量增加興奮度
9樓：之驪端木俊悟
上場前和隊友叫下。。
增加士氣咯
也可以避免緊張
，還有別在乎別人怎麼看你，自己就是自己
10樓：郝泓秦雪卉
想開心的是不就可以了嗎？.....
想想馬上就要比賽了，全校同學都注意到我，我一定要跑好~~~~
足球比賽前如何讓自己興奮起來保持好的狀態
11樓：雙魚座
同樣作為足球愛好者，我來給你提幾點建議：
1，但凡踢足球的，最興奮的事莫過於球隊贏球，而且自己也有進球！自己對球隊的貢獻因所踢的位置不同而不同。並不是為球隊進球才是最值得開心的事情。
2，對於門將，相信一次非常美妙的魚躍撲救，側撲，每一次成功封堵對方的射門都是值得津津樂道的，對於後衛每一個成功的搶斷，每一次漂亮的傳球都是一種享受。前鋒就更不用說了，進球的重任！寄託所有觀眾和全隊取勝希望的人！
中場球員控球要的就是大局觀和對比賽的掌控性。
3，你的助攻和進球是與你的競技狀態有十分密切的聯絡的！
不知道你踢的是哪個位置？給自己一個偶像，一個追求的目標。
4，最重要的我感覺就是，在賽前可以回想一下自己曾經的輝煌片段，你曾經經常被別人稱讚的一次非常成功的搶斷，一腳漂亮的助攻，一個技驚四座的進球，一次完美的反擊，一腳手術刀般的傳球等等，都能讓你熱血沸騰！而且我相信對於這樣的細節回憶你會記得很清楚，每一個細節，每一個動作，都是你曾經的傑作。把自己當成一個主宰比賽的終結者，看看《一球成名》電影，相信會對你有很大的感觸的。
5，歸根結底這一切的動力都是源於你對足球是發自內心的熱愛，可以放大這一切，假象你是站在世界盃的舞臺上！或者你是你最喜歡的球隊中的一員，代表他們為榮譽而戰！！或者你最喜歡的人就在看臺上為你加油助威！！！
所有的這一切，在賽前閉眼冥想一下，都會使你感覺這一場球會變得非常的美妙絕倫，無以倫比！
喜歡你能儘快找回那久違的狀態，兄弟好羨慕你，現在還能經常有球踢！
12樓：匿名使用者
建立充分的自信是消除緊張的最好方法。
對陣強隊時保持好隊形，穩住開場，連續防守成功的情況下，自信會慢慢提升，自然緊張感會消除。自身多參與防守，做出精彩搶斷或打出經典反擊後，可以用大喊等手段提升士氣、消除緊張
如果是對陣弱隊，開場要小心對方猛撲（壓你們氣勢的），前10-15min最好不要嘗試華麗的動作，以免招致對方殺傷戰術（身體上和心理上）；後面對方被壓住了，再開始發揮，尋找對方防守的薄弱環節全力猛攻，一旦取得領先，緊張感自然消除
不要拘泥於自己的偶爾失誤，不管你是進攻隊員還是防守隊員，多觀察對方對位球員的習慣，心思放在怎麼對付他身上，心裡壓力自然會消失
最後，還是要努力提升自身水平，並增長見識。你想梅西和咱們踢他會緊張麼？自身的水平、眼界都高到一定程度，再來參加相對水平較低的比賽，自然覺得如魚得水，緊張情緒不翼而飛了。
13樓：聶剩閒
第一：在比賽前90分進食
第二：儘量讓你希望去看你球的觀眾在比賽開始後20分鐘後到場，一開場就在，會增加你的緊張。
第三：開場緊張很正常，很多球友都有你那些腿發沉，不敢拿球急於出球的感覺，我踢前鋒，我的辦法是多跑到中後場，參與防守，進行幾次身體衝撞，幾次身體對抗下來，你會發現緊張感消失。
第四：能拿全場最佳，說明你技術過關，只是發揮不穩定，不敢拿球的時候，拉倒邊路突擊次，用足力氣來幾個傳中，加上我上條說過的主動身體對抗幾次，身體很快就能興奮起來。
我大學踢足球賽，賽前到賽中的前20分鐘都是這樣，你的感覺我都有過，但只要20分鐘一過，狀態馬上就來。
14樓：匿名使用者
很簡單 基本就三點
1 一定要熱身，最好是先踢一小場友誼賽，或跑400米，把身體拉開2 比賽前喝紅牛，會精神振奮，拜仁球員比賽前也有紅牛提供，不用擔心。但平常不要喝，不然比賽時沒多大效果
3 心情放輕鬆（這個因人而異），告訴自己最重要享受比賽。享受比賽享受足球這詞在歐洲職業球員中很常見
15樓：匿名使用者
主要是不自信 怕自己帶球出糗 其實你還是比較熱愛踢足球的 賽前適當熱身 比賽時候讓自己怪一些 如果有人指責呵斥你要大聲回擊 能使自己在球場霸氣些 總之要勇敢
16樓：懵懂少年
一定要熱身，比賽前一定要熱身，熱身了基本能正常發揮，還要自信，想象他們都是咋咋就會很有自信的。
如何讓大腦保持興奮有效率的工作狀態
17樓：不懂先生
1、保有良好的睡眠。
睡眠對大腦來說非常重要，睡眠缺失會直接影響大腦的認知功能，比如注意力不集中、記憶力下降、思維反應遲鈍等。一是因為睡眠能讓大腦得到休息，休息好了大腦才能轉得好。二是因為在我們睡著的大部分時間裡，大腦並沒有休息，而是在不停地回放你白天經歷的事情，幫您鞏固學習成果。
這裡較為經典的例子就是門捷列夫在睡夢中發明元素週期表的故事。
那我們究竟應該睡多久呢？答案是因人而異，每個人都有不同的生物鐘，有人喜歡早起，有人是夜貓子，有人需要睡足八個小時，也有人睡六個小時就能自然醒。無論你是哪一種，選擇適合你的就好。
不過總體而言，大部分人都需要睡夠8小時，另外也都需要在下午的時候小睡一會兒，這種小睡能給下午的學習和工作帶來意想不到的好處。
2、合理適當的運動。
大腦喜歡運動，運動能夠使更多的血液流經大腦，給大腦帶去充足的葡萄糖和氧氣。葡萄糖是大腦基本的能源物質，而充足的氧氣，能快速清理大腦執行過程中產生的垃圾，讓大腦運轉得更好。運動能讓大腦產生一種叫「腦源性神經營養因子」的特殊蛋白質，這種蛋白質就好像是神經元的肥料，能夠讓神經元保持年輕健康，而且能夠加強他們之間的連線。
具體應該做多少運動呢？答案是一點點也有很大作用。當你感到大腦遲鈍的時候，運動一下也是一個不錯的選擇哦。
3、平時多讀書學習。
大腦是越用越聰明，讓腦子靈活、聰明的方法就是「學習」二字。大腦中的神經迴路（連線）的數量，決定了一個人的記憶和學習能力。這些神經連線越多越豐富，你的學習、記憶能力就越強，思維就越靈活，大腦就越聰明，學習或工作的效率也就更高。
而增多、增強這些神經連線的方法就是「學習」。說的直白一點就是，這些神經連線就是你的各種知識和經驗的累積。
所以要變得聰明，基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。在讀書學習上，有必要學習掌握「快速閱讀」的能力，這可以幫助你提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習，具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」。
除了讀書學習，還要多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨練，親身體驗的東西可能更透徹，理解得更深刻。
有什麼方法能讓大腦保持興奮狀態？
怎麼樣才能在工作中保持興奮的狀態？
18樓：匿名使用者
保持好的心態。心情最重要，不管你對這份工作是喜歡還是討厭，我們要對自己負責，任何工作都能學到讓自己成長的東西。所以你要保持好的心態，這樣對你而言，只有好處！
放開心，讓自己也過得自在點！
19樓：匿名使用者
1熱愛你的工作，2做得心應手的工作，3和領導同事搞好關係，4就是你實在無事可做了
怎樣才能讓大腦保持興奮狀態和讓大腦興奮起來？
20樓：匿名使用者
總不能無緣無故的把大腦弄興奮了吧。不該興奮的時候是絕對不能興奮的，比如運動員在比賽的時候吃興奮藥，這是違反遊戲規則的。真想興奮的話，不妨試一試幻想，奇妙的幻想肯定能使人興奮不已呀。
21樓：匿名使用者
我有以下方法,由弱至強:
洗臉捏自己
滴眼藥水
吃青芥辣
22樓：匿名使用者
多聽些節奏快點**～喝點咖啡啊～
23樓：匿名使用者
當你的大腦得到很好的休息，你就可以讓自己處以精力旺盛的狀態。成功學大師陳安之就是用一個特殊的方法，緩解自己的疲勞。你可以聽聽他的介紹
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如何才能不瞌睡讓大腦保持興奮狀態
你這樣是不行的，抄你沒看到過嘛，好多高材生學習好的同時玩的也好，你這樣睡都沒睡好，精神狀態都沒有，拿什麼來搞好學習，可能你今天記住了的東西睡一覺起來就都忘記了，所以睡眠一定要保證，而且睡眠時間要合理，最好在晚上11點前睡覺，早上7點起床都差不多了，而且中午最好午休一個小時的樣子，這樣才能保證你精神飽...
怎樣保持良好的學習狀態，如何讓自己保持良好的心理狀態？
靠毅力,靠不斷的給自己打氣.成功人士都是這樣過來的.如何使大腦快速進入學習狀態 學習是一項高度複雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊 理解資訊 掌握資訊 運用資訊的狀態，這就是通常所謂...
如何在一段感情中讓自己保持清醒，如何提高自己的自制力？
有些事情，該拒絕的一定要拒絕。不要讓自己迷失在愛情當中，一味的退讓和犧牲，只會讓自己在感情中處於卑微的處境。你越是讓步妥協，只會越發顯得自己廉價。女人，你要有愛人的勇氣，也要有放手的魅力。愛情不是你生命裡的唯一，不要讓愛情成為你的軟肋，不要讓愛情成為你委曲求全的理由。你那麼優秀，學會做自己，你真的值...