1樓：情報百科全書
547個被美國譽為鋼鐵巨人的僑至·尤朗弗克
大幅度打破吉尼斯原有記錄384個
2樓：匿名使用者
單臂俯臥撐吉尼斯紀錄是1382次，由加拿大運動員道格.普魯登doug pruden創造的
俯臥撐的吉尼斯紀錄是多少？
3樓：牛勿耒毛
俯臥撐奇人
野村 ●他能一次連續做俯臥撐6000多個
●他能雙手按在刀刃上做俯臥撐
●他想打破24小時做32000個的世界紀錄乍見謝光海，一看他那不足5尺的個頭，清瘦的面龐，估計約50公斤左右的身體，筆者便暗暗地思忖，就他這樣子，能有那麼棒的體能和耐力，能一次連續做俯臥撐6000多個？及至他面帶笑容，伸出那磨出銀元大厚厚老繭的手和我一握，我長期耍筆桿的手便立時覺出了粗硬、生疼———果然是小窺不得這位貌似平常人的奇人。
謝光海，不但是世界吉尼斯俯臥撐專案全年累計撐數最高紀錄保持者，中國吉尼斯俯臥撐專案連續不間斷撐數最高紀錄創造者，而且還是雙手按在刀刃上做俯臥撐的「獨門功夫」擁有者
4樓：匿名使用者
是150個 但有人做到了160個但沒有挑戰記錄
5樓：在此一舉
中國記錄是每分鐘107個
俯臥撐 健身，俯臥撐怎麼做
你有多高呀 一般在50個左右。看你要練什麼了。俯臥撐主要練上肢肘關節伸肌群，比如肱三頭肌 肩關節屈肌群，如胸大肌。看你身高體重應該是偏胖了。如果想 俯臥撐作用不大，當然上肢還是會有較明顯的變化 最好是低強度量大的有氧運動。給你個計劃 慢跑45分鐘每週週一 週六。心率控制在130 150次 分。控制飲...
做俯臥撐的計劃，俯臥撐鍛鍊計劃 ！
每天晚飯一小時後，做三組俯臥撐，一般情況下每組以你能輕鬆做數量再加5 至10 每組間隔時間為不超過三分鐘為宜，堅持練習一至三個月後，你就是一個俯臥撐高手了。看你現在的情況每組做60到80個為好，以後適應了再向上加。你每天睡覺前做100 2，可能是量過大，也許是做的太晚了 離睡覺時間太近 一天的睡眠無...
俯臥撐動作要領，俯臥撐標準動作要領
想要腹肌的前提是體脂一定得低，所以比較胖的朋友們建議先 哦，俯臥撐每天練，胸肌沒漲大反而手臂粗了，3個步驟教你做正確的俯臥撐。付費內容限時免費檢視 回答俯臥撐可以分解為兩個動作，即俯臥和撐起兩個步驟，也就是俗稱的一下一上。但在上下前，首先要擺好姿勢。一般的俯臥撐身體姿勢是將兩手掌按地，兩手掌間距與肩...