1樓：合夥人金林
1、產生疾病：
據醫學專家們發現，壓力過大會傷害人體神經系統、骨骼肌系統、呼吸系統、心血管系統、內分泌系統、胃腸道系統、生殖系統等7個系統的健康。
2、情緒波動：
過大的壓力讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫情趣，自制力下降，突然發怒、流淚或是大笑，獨立工作能力下降。
3、功能性消化不良：
消化系統是人的第二個大腦，也很情緒化。當壓力大時，腹痛、腹瀉、沒胃口也會隨之而來，查卻查不出問題，這就是壓力大引發的功能性消化不良。
4、免疫力下降：
長期處於緊張的壓力下，會對機體的免疫系統產生負面影響。人會出現各種症狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經症狀。
擴充套件資料
釋放壓力的方法：
1、冥想解壓：通過冥想，想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想象物的「看、聞、聽」上，讓自己進入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受著那一份心靈上的放鬆。
2、按摩解壓：當你的壓力過大時，可以試著做一做按摩。我們知道，身體上的緊張與壓抑，也會導致心理上的緊張與壓抑。當你的身體通過按摩放鬆後，你的心理壓力也會跟著一起放鬆。
3、運動解壓：運動可以讓身體產生的腓肽效應，能愉悅神經。腓肽是身體的一種激素，被稱作「快樂因子」。腓肽效應讓人感覺到高興和滿足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走。
2樓：達
會產生便祕，壓力會使胃酸產生，從而導致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎。壓力會讓你胃口大增，而後會發生胃灼熱或酸返流，你的胃還會產生噁心甚至疼痛。如果壓力很大的話，甚至會產生嘔吐症狀，壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收，因此發生便祕。
3樓：影子
免疫力下降。壓力可加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱這意味著我們更容易生病，且症狀可能會持續很長的時間。
4樓：汐
會形成嘟嘟囔囔的毛病，人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦的正常思維工作，導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通，只能低聲嘟囔。
5樓：暗受
可能會導致抑鬱，長期面臨壓力，但是卻必須保持微笑的人，容易導致抑鬱，心理壓力得不到釋放，長期以往，不良情緒會不斷累積，會加重心理負擔，使心率不正常，降低免疫力，可能會導致心理崩潰。
6樓：峰佘無敵
我還沒工作，但是家庭原因吧，從小被說成是剋死親戚的人，寄人籬下，被親戚排擠，被罵，一直想為母親做點什麼，在她受欺負的時候站出來，可是寡不敵眾，只能忍氣吞聲。長期壓力導致現在我有輕度抑鬱症，希望能緩解壓力，真的，祝好。
7樓：影子
雖在四個月複習後考上了我心儀學校的研究生，但是患上甲減。也許再來一次，我會選擇健康。學會調節壓力，心情舒暢了，往後人生自然通暢。
8樓：猴35684侄抵
會改變你的性格，身體健康也會受到很大影響，各個方面的壓力會導致心理疾病，會讓你各方面的能力下降。生活中麼有什麼事情是迫不得已的，心要放寬一些，任何事情都有一個階段，過去就好好。要慢慢調節。
感覺到壓力大的時候，做點自己喜歡做的事情來放鬆，忘掉不愉快的事情吧。
9樓：回憶
會影響記憶力，壓力過大會使神經長期處於繃緊的狀態，從而導致睡眠質量下降，睡不好就會導致腦細胞的衰退，破壞迴圈系統的有序狀況，影響大腦休息和供養，使大腦的效率降低，影響記憶力和學習力。長期生活下壓力下，會導致情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，進而傷害記憶力和學習能力，出現丟三落四，注意力不集中，記憶力減退等症狀。
10樓：回憶
什麼都想去做，又覺得什麼都不會成功，不停的逼自己，卻不知道自己在往哪個方向走。唯有忙碌才能安慰自己，同時又帶來很大的壓力。身體機能明顯下降，腦袋混亂，可能表面上裝得很好，卻會把脾氣撒在特定的人身上，覺得這樣做不好，卻不想改變。
不能認真思考任何東西，從心態上的**到整個人都**。
11樓：尹朶月
首先 壓力這種東西基本現在人人都有，越往後壓力越大，壓力不能適當發洩造成的危害（如下）壓力過大有可能導致脫髮、精神恍惚、神經紊亂、抑鬱等，神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要症狀有：容易疲勞。
容易興奮。睡眠障礙。情緒障礙。
緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。睡不好 吃不好 工作還得做好 家庭還得養活的情況下，無非就是用僅有的壽命換取未知的財富。
長期處於緊張狀態和壓力下容易神經衰弱，神經衰弱的人怎樣才能睡個好覺？
12樓：娛風十里
如今的很多年輕人都在拼命向前奔跑，讓自己的身心一直處於一種高負荷工作和學習的狀態之下。長期過度的緊張，高壓非常容易對我們的精神產生影響，其中比較常見的就是神經衰弱了。神經衰弱會讓我們出現易怒，易暴躁，晚上睡不好等情況。
那麼究竟我們應該如何緩解這種情況，怎麼樣才能安心睡個好覺呢？
1.學會給自己的身心放鬆
現在的年輕人一直都在被不斷的灌輸要努力，要奮鬥，要拼搏的雞湯。所以在這種情況下，他們就會不斷推著自己往前跑，不給自己休息的時間。這就會導致我們產生很多的焦躁情緒。
這些情緒如果不能夠及時的得到排解，就容易導致我們的心理受到影響。更加嚴重的程度就會引發精神衰弱的一些症狀出現。所以無論我們在什麼樣的年紀，什麼樣的高壓之下，都一定要學會給自己放鬆。
平時的一些工作間隙和日常假期要學會把工作丟在一邊，讓自己去做一些開心愉快的事情。
2.學會轉移注意力
同時釋放壓力，緩解睡眠的另一個絕佳方式就是要學會轉移注意力。當你感到自己身體非常的勞累或是被一些事情給壓的喘不過氣來的時候，要學會立即調整自己，把這些負面的東西向另一個方面轉移。比較典型的你可以去吃一些好吃的，或是做一些運動。
而且做這些事情的時候你一定要專心致志。從某種程度上來說，你沉浸於這些事情的時候就是在對自己的一種放鬆。
神經衰弱的出現儘管已經非常普遍，但是我們千萬不能夠不把它當回事，很多精神疾病都是由神經衰弱演變過來的，我們一定要學會好好的讓自己開心起來。
13樓：文曰歷史
神經衰落的人，睡前就不要吃太多東西或者做劇烈運動了，而且睡覺的時候要注意心態，不要太過於焦慮，做到這些自然能睡個好覺。
14樓：虹靜的情感世界說說
神經衰弱的人睡眠特別輕，有點動靜就容易醒，所以，睡覺的環境要求更高一些，不能有噪音。臨睡前最好喝點牛奶，這樣有利於助眠。
15樓：吃雞王者
如果只是輕度的精神衰弱的話，可以每天睡前一杯牛奶，聽一些舒緩的**，如果是重度的精神衰弱的話就要到醫院就醫了。
16樓：11夭夭
神經衰弱的人，在睡前可以泡一個熱水澡，喝一杯溫熱的牛奶，放空思想慢慢的進入睡眠狀態。
17樓：爾虞我詐乎
神經衰弱的人睡覺都特別輕，一丁點響聲都能吵醒他們，所以睡眠環境要比較安靜，光線也要比較弱才可以。
18樓：茶色塵夏
保持周圍環境的安靜，保持心情的平復。此外睡眠環境光線不能太亮，這樣也不利於睡眠。
19樓：殤嘆紅顏
神經衰弱的人要睡個好覺，最重要的其實是要減少被人打擾的風險，可以在睡的時候在耳朵裡面塞上耳機，然後放一些白噪音，在後臺控制它在一個小時內自動關閉，這樣的話就既可以保障一個較為理想的環境，另一方面又可以快速入睡。
20樓：半杯酒微醺
神經衰弱的人睡覺太錢，屋裡一點點動靜都很容易驚醒，所以，在睡覺前，把環境佈置成絕對的安靜，可以在床頭放一盞燈，注意心情平和，好入睡。
21樓：樹動風知
保證睡眠的環境是安靜的，適合睡眠的，如果是跟別人合租或者房內的隔音不太好的話，可以戴上耳塞睡覺。
長期處於壓力大的生活中。人會早死嗎？
22樓：淡淡女人香
長期處於緊張壓力的狀態下，會讓某些心理素質差的人產生很強的挫敗感。此外，身心疲憊時，人就會喪失競爭的勇氣和做好事情的信心，從而產生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁，不少人甚至產生過自殺的念頭或實施自殺。2/4
2.壓力過大容易引發飲食失調
處於較大壓力中的人，往往有折磨自己的傾向，他們會拼命購物、消費、暴飲暴食、酗酒，也有的人表現為厭食、食慾不振、胃部不適、腹瀉、噁心或嘔吐等。3/4
3.壓力過大導致免疫力下降
現代醫學研究發現，人的情緒狀態和機體的免疫系統之間有著特殊的關係。長期處於緊張的壓力下，會對機體的免疫系統產生負面影響。人會出現各種症狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經症狀，以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰痠腿痛和性功能障礙等其他症狀。
對於女性，還會導致月經不調、痛經和臉色灰暗、有暗斑等。4/4
4.壓力過大導致陰陽失衡、疾病叢生
長期處於緊張的壓力下，容易引發身體陰陽失衡。當情緒失控時，人體的臟腑功能就會受損，就會出現情志疾病，如失眠、焦慮、抑鬱症等。
23樓：書曉山
長期處於比較大的壓力環境下，人的神經都是高度緊張，而且睡眠不好，身體各方面的機能也會下降，壽命也會有一定的影響
24樓：雨雪落晨曦
生長期生活在生活的壓抑中，身體肯定是會受到影響的。所以自己一定要學會釋放壓力。
25樓：一生熱愛全給你
長期處於壓力之中會對人的身心健康都有傷害，有時候會導致猝死。
26樓：猴叔說歷史
長期處於壓力大的生活當中，會不會早死不知道，但是對健康肯定是會有嚴重影響的，對精神也是。
27樓：
長期處於壓力大的生活中的人們壽命肯定不會太長，因為他們身體和精神都處在非常緊張的情況下，所以身體不會太好。
28樓：塔濱海
現在的人生活壓力越來越大，壓力太大，會縮短人的壽命，當壓力大到一定程度的時候，人承受不了的時候，就會縮短人的壽命
29樓：生財財精
你看描述來看，如果一個人長期處於壓力大的生活之中，壽命確實會變短。
因為壓力一直積壓著一個人，那麼這個人在這個重壓之下身體肯定會吃不消的。不僅如此，他的心裡要承受很大的壓力。這樣的話他的身體器官都會嚴重的消耗，時間久了確實會出現各種各樣的身體問題。
30樓：匿名使用者
應該說會的。長期生活在壓力很大的狀態下。人的心情會很煩鬱。
長期心情壓抑得不到疏解。會影響到身體各個臟器的功能。長久以往。
必然影響健康。建議適當釋放壓力。給自己好好放幾天假。
31樓：匿名使用者
只是精神壓力大一點，看個人釋放壓力的能力
能夠釋放壓力的人，沒有早死晚死的之說，只是對個人健康的關注度不一樣，造成有些人耽誤病情而早死
32樓：丁香娛
注意健康，保持心態平穩，不要長期給自己太大壓力，平時要找到放鬆方式，比如看電影逛街聽**，培養興趣愛好。
33樓：匿名使用者
長期處於壓力大的生活中，如果人適應了這種生活，不會感到焦慮，那麼就沒有關係，反之，肯定是影響身體的
長期便祕有沒有對器官影響,長期便祕對人體有什麼危害
會啊，每次排大小便，都是排除身體裡的廢物，你便祕，你覺得會有影響不呢？推薦一個小辦法，每天晚上睡覺前揉腹左手36次，右手36次，一般不會便祕，而且沒有口氣，人感覺會舒服些。絕對沒有，我也便祕，還好好的 長期便祕對人體有什麼危害 1 影響大腦功能 便祕是代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質...
長期吃青菜對人體有哪些好處嗎？經常吃青菜對身體有什麼好處？
天天吃青菜，有以下幾個方面的好處 首先青菜含有豐富的維生素，尤其是水溶性維生素，維生素c，葉酸。維生素c有抗氧化的作用，葉酸在人體內也有廣泛的生理效應。其次青菜含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪類的消化吸收，起到 的作用。另外，膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，可以有效的改善便秘的情況，排除體內毒素。吃青菜...
長期喝蘇打水，到底對人體有哪些危害呢
生活中不少人都有喝蘇打水的習慣，雖然蘇打水對人體健康有一定的好處，但是任何健康食品在食用時都有注意事項，蘇打水也不例外。那麼，喝蘇打水有什麼需要注意的呢？首先，不能用蘇打水來替代日常的飲用水，而且不能過量飲用蘇打水。如果過量飲用話會對身體造成傷害，從而引發心血管方面的疾病。其次，不是任何人群都適合飲...