1樓：劉曉東
注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛鍊（加速血液巡迴）還有加強頭髮的外在護養，如：用營養髮膜、修復的洗髮水，最好二到三天洗一次，還有最好是讓頭髮自然吹乾。市售的洗髮產品種類比較多，奈米的東東反饋就還不錯的，可以試試，還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，髮質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
1,斷髮究竟原因何在？
其實，常斷髮，更多的跟物理因素有關。在顯微鏡下觀察我們的頭髮，可以看到毛髮表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然看起來很薄，卻是發芯的屏障。
就像蝸牛的殼一樣，起到保護頭髮內部結構的作用。如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。
生理學家指出，健康的頭髮擁有未被破壞的表皮層，應該在經歷1000次清洗加電吹風吹乾、5500小時暴晒、上千次梳理後，才變得脆弱易斷。
但如果在冬春交換的季節裡，我們沒有做好頭髮保護，任其經受外界乾燥環境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的陽光中不做好防晒，便會導致位於發乾最外層的毛鱗片受損。
另外，洗髮香波用得不合適，鹼性較強，或者製作工藝不規範；頭髮頻繁經受燙染、電吹風造型，也會增加頭髮的脆弱性。
2.防止斷髮應注意什麼？
◆針對這些問題，我們最好選擇中性洗髮香波進行日常護理。在洗完頭髮以後，一定要用護髮素進行二層養護，以彌補毛囊營養不足，毛髮先天細弱的缺陷。
◆經常使用電吹風的人，可以考慮用毛巾包住頭髮後再吹，以減少熱風對頭髮的直接損害。
◆溼發時梳頭，最好使用材質好的骨梳、楊木梳子，避免用力拉扯頭髮。
◆如果有條件，還要為頭髮做好防晒，市面上常見的防晒護髮素、營養水都是不錯的選擇。
2樓：匿名使用者
找點東西補補，偶同學也有這個問題，沒管，現在是斑禿，鬱悶ing~
我20歲頭髮越來越少怎麼辦
3樓：
頭髮越來越少可以嘗試勤洗頭、戴帽子、頭盔要通風、養成良好的睡眠習慣、保持良好的精神狀態等。
1、勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
2、戴帽子、頭盔要通風
戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3、養成良好的睡眠習慣
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用。
4、良好的精神狀態
當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
4樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
5樓：匿名使用者
若頭髮稀疏，部分脫落，
甚至全部脫落，或色枯焦
黃，若是由腎氣虛或血虛
引起，可用下法**： 1
、鮮旱蓮草120克搗爛取汁
，和薑汁、白蜜熬膏，用
甜酒沖服。2、生薑（焙乾
）、人蔘各30克，共為細
末。另取生薑一片，蘸上
藥末於頭髮脫落處擦之，2
天1次。（2）若頭髮稀疏
而細軟，尤其是頭髮兩鬢
較甚，伴腰膝痠軟，頭暈
耳鳴，多為腎精志虛，可
用六味地黃湯：熟地15克
，山藥、山茱萸各10克，
澤瀉、丹皮、茯苓各6克，
水煎服，每日1劑。（3）
蜜蛋油使稀發變密 如果你
的頭髮變得稀少，可以用1
茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，
1茶匙蓖麻油與兩茶匙洗髮
水、適量蔥頭汁兌在一起
攪勻，塗抹在頭皮上，戴
上塑料薄膜的帽子，不斷
地用溫毛巾熱敷帽子上部
。過一兩個小時之後，再
用洗髮水洗乾淨頭髮。堅
持一段時間，頭髮稀疏的
情況就會有所改善。
6樓：李靜521水瓶
我頭髮稀少 影響容貌 在唐風采做了增發，跟真的一樣，在全國都有連鎖店的
7樓：京南仁仁醫療
掉頭髮的**很多，到正規醫院檢查一下，再決定怎麼用藥，
8樓：
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。
可以用（老羅青絲）一文說的來改善脫髮的，
日常生活也要注意以下幾點
1、多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品2、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。
3、專業**
對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩**。
9樓：栽跟頭司鄧
1、避免用腦過度或精神緊張，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。
2、不要每天洗頭，2-3天一次即可。洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗，不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按。洗髮水溫適宜，不可太燙。
3、適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧，如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。
4、從髮根給頭髮補充營養，建議吃發特濃營養素，從根本上補充頭髮在生長過程中所需營養。
10樓：蒜風寄聞噬
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了「重＇現＇青絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，要勤洗頭髮但是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行按摩。
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。
11樓：腳趾頭竊度
臨床上常見的掉髮發型別分為以下幾種：精神性脫髮、遺傳性脫髮、脂溢性脫髮、雄性激素性脫髮、內分泌失調性脫髮等，均可以通過生活中調理，包括：
1、避免用腦過度或精神緊張，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。
2、不要每天洗頭，2-3天一次即可。洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗，不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按。洗髮水溫適宜，不可太燙。
3、適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧，如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。
4、從髮根給頭髮補充營養，專家建議吃發特濃營養素，從根本上補充頭髮生長過程中所需營養，減少掉髮。
為什麼頭髮越來越少
12樓：匿名使用者
那就是脫髮引起的了
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮
1、食物**
通過食療促進頭髮營養的吸收。少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品
2、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。
3、專業**
對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩**。
可以使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
13樓：顏誠輝丁
沒事的，秋天是換髮的季節，洗頭時掉一些頭髮屬於正常，因為同時有很多新頭髮長出來，不過掉的太多或者一直掉就有問題了，注意一點！必要時可以問醫生！
14樓：匿名使用者
掉髮的原因
神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況;或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。
15樓：紀念碑期腔
頭髮越來越少那肯定是因為脫髮嚴重了，脫髮首先要分析型別：有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳。
建議服用發特濃營養素，補充發根營養，防止掉髮，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
16樓：匿名使用者
頭髮少的原因一般是：
（1）先天遺傳。
（2）後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
因此頭髮稀少者在生活方面需要注意：
a保證足夠的睡眠時間。
b飲食上加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
c放鬆心情，不要壓抑自己，有不好的情緒及時調節。
d參加一定的體育活動，提高身體的免疫力。
脫髮可以通過用繕絲緣絲木精華液來改善，加快血液迴圈，增加頭皮活力，堅持一段時間頭髮情況就能得到明顯改善。
17樓：瑞麗詩丶迪迪
一年四季中，秋季脫髮最為嚴重，故應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.精神壓力是脫髮的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利於頭髮的養護。
2.經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
3.首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
18樓：櫻子
我丈夫曾試過患脂溢性脫髮，每天晚上都有洗頭，但早上睡醒後頭發起油，枕巾上沾了很多頭髮，一個多月時間，頭髮越來起人稀梳，他吃了兩次豬腰煲核桃明顯見效果，但幾天後又**，跟著連吃6、7次即完全好了，到現在20多年了都沒**過
19樓：匿名使用者
難道你會脫髮嗎？？？
20樓：匿名使用者
檢查下你鋅的狀況。
我跟你情況很像，我21，女，前一兩年的樣子頭頂都快禿了，而且我近4年一直是短頭髮也從來沒有做過頭髮，看人家一頭漂亮的頭髮羨慕的不得了。去年一姐姐看我頭髮少說我是不是缺鋅，我之前檢查過微量元素，確實缺鋅缺的嚴重，而且缺鋅和頭髮的關係重大，所以我補鋅補得很勤。吃過保健品，後來還是覺得食補比較好，所以我現在多吃補鋅的食物。
梳子要用木梳子，洗髮水用生薑的應該有效吧（露華濃），洗頭的方法很重要（網上說了很多，就是不要用手抓什麼的，清理的時候一定要清乾淨，枕頭可以用紗巾墊著），定期去理髮店做倒膜效果很好的（頭髮就是要營養）。
以前聽人說早上醒來，枕頭上的掉髮少於50根就沒問題，只有很嚴重的雄性禿才會去植髮，你注意頭髮的營養就好了。夏天頭髮防晒冬天防凍，頭髮是很有靈性滴。
我現在頭髮好多了，個人覺得自己一定是缺鋅的問題，不管怎麼樣，我現在很善待我的頭髮
我才25歲頭髮越來越少了怎麼回事
是肝腎陰虛，氣血虛，熬夜引起的！吃補肝腎，補氣血的中藥生髮散，可以 不要熬夜！頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是捲髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液迴圈，促進頭髮生長。1 勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑...
我現在17歲 頭髮越來越少,怎麼辦啊
額,你這樣情況的話光從頭髮著手是不行的,我建議可以從吃的開始,也就是食療.如果是腎虛,就不要加重它的負擔,來補腎,每天喝大量水和豆漿都是會加重的.另,我有一同學也有這種情況,不過他現在每天吃一些黑芝麻,吃了大概有三個月了,雖然時間久了一點,但效果還是不錯的.建議可以試一下 學習壓力太大了麼 以前我調...
月經越來越少是什麼原因，月經越來越少怎麼回事？
月經越來越少通常有兩種比較常見的原因，一種是虛症。或節食挑食或偏食等不良飲食習慣導致脾胃虛弱，又或工作緊張 休息不足等導致肝腎虛弱等等，都會影響到月經，經量變少或經期推長。虛症的特點是量少色淺偶有血塊，如果轉變為漏時，量少但拖尾。實症是因為長時間情緒不良使肝氣鬱結，或經常誤食某些對內分泌有不良影響的...