脾胃不好可以吃烘焙類,脾胃不好,適合吃哪些食物?

2022-01-08 10:07:09 字數 4606 閱讀 7016

1樓:勵君豪

脾胃不好的人,最好是不要吃一些烘培的食物,首先他消化不是很好

2樓:感性的

脾胃不好,最好不要吃烘培類的食品,不好消化的,多吃點蔬菜最好

3樓:幸福一輩子

你好,胃不好的認可以吃。但是一定要清淡飲食。

脾胃不好,適合吃哪些食物?

4樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

5樓:匿名使用者

有脾胃虛弱的人一定要注意調養,調養好了身體才好。一般脾胃虛弱的人容易食慾不振,特別是進入夏天,如果不能得到及時的控制,人很快就會營養不良,體質變差。

要調節脾胃虛弱現象,飲食是最好的方法,那麼脾胃虛弱應該吃什麼呢?下面向大家介紹哪些素食適宜脾胃虛弱的人吃。

香菇香菇味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和**病、過敏性疾病忌食。

栗子栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

山藥山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

扁豆扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經。作用,健脾化溼,清暑和中。宜於脾虛溼盛,食少便稀,暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

紅棗紅棗味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

豇豆豇豆味甘、性平,歸脾、腎經。作用:健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。

糯米糯米味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

粳米粳米味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、洩瀉。

6樓:小鐘養生

腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!

7樓:茉莉說生活

如果脾胃不好,對健康的影響非常大,脾胃是後天之本,負責營養的吸收和利用,如果脾胃不好,身體就會變差, 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。

8樓:慧瑩養生情報

1種果皮泡水喝,止咳化痰,消暑止嘔,但脾虛的人不宜吃!

9樓:養生有約

今天給大家分享一道四寶粥,適當的食用,能起到健脾養胃的作用。

10樓:丶蝸牛

脾胃不好,適合吃健脾養胃的食物,比如山藥、薏仁、蓮子等等。

宜吃具有補脾氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。

適宜食物

1.主食及豆類的選擇

粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2.肉、蛋、奶類的選擇

牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。

3.蔬菜的選擇

藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。

4.水果的選擇

葡萄、紅棗、桃、杏等。

飲食禁忌

忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。

參考膳食

早餐:粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉

午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿蔔如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲

晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯。

1.芡實

又名雞頭子,是一種水生植物的果實。芡實性平和,藥味甘澀,含有豐富的澱粉和蛋白質。

芡實就是一種適合春季食用,以達到健脾祛溼食療功效的食物。

選購:芡實應挑選顆粒飽滿、表面無破損、無附著粉狀細粒的為最佳。

烹調:芡實有新鮮、炒製品和乾製品,新鮮芡實以補腎澀精為主,多用於煲湯、燉煮,炒芡實多為藥用,一般藥店都有售,以健脾開胃為主,幹芡實多用來煮粥食用。

功效:芡實有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮靜的作用比蓮子強,適用於慢性洩瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰痠等。此外,芡實還可以促進血液迴圈,使人臉色紅潤、白皙。

2.牛肚補胃湯

材料:牛肚1000克、荷葉50克、茴香籽[小茴香籽]2克、鹽3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黃酒30克。

做法:1、牛肚先洗一次,後用鹽、醋半碗反覆擦洗,再用冷水反覆洗淨。

2、將鮮荷葉墊於沙鍋底,放入牛肚,加水浸沒,旺火燒沸後用中火煮30分鐘,取出切小塊後復入沙鍋,加黃酒30克、茴香及桂皮少許。

3、小火煨2小時,加姜(切片)、鹽、胡椒粉少許,繼續精力2-3小時,直至牛肚酥爛為佳。

用法:每次飲湯1小碗,每日2次,牛肚佐膳服食。

注意相剋:

荷葉畏桐油、**、茯苓。

幾種食物脾胃虛弱的人千萬不要吃?

11樓:**心靈導師

1、油炸食品。

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質,這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家taragidus說:

「如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病,那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適症狀,比如反胃、腹瀉等。」

2、辛辣食物。

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的***。

3、巧克力。

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。

酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

5、奶油土豆泥。

土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的**食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的「方便食物」時,土豆泥總被列為榜首的原因。

但加有奶油或乳酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。

6、生洋蔥。

洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

12樓:訄簡菤鞍

脾胃虛弱不能吃什麼

1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。

2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆,從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。

4、柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺就像胃酸倒流,但實際上只是一種干擾而已。

5、雪糕。吃過量的雪糕會引起腹痛等,因為雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更難消化。

6、西蘭花和生包心菜。這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康,但它們會在腸道中產生氣體。

7、豆類。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到,但如果你沒有保持吃豆類的習慣,腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類,結果就是產生氣體和膨脹。

8、注意了以上飲食之後,其實可以搭配常渭寶茶來進行調理。

13樓:

脾胃虛弱、溼氣重的人千萬不要吃這個,越吃溼氣越重,身體更虛!

14樓:眼花了眼花了

寒涼食物,海鮮食物少吃,或者不吃,就不會影響身體健康,多吃溫熱食物,利於緩解脾胃虛弱的現象

脾胃不好可以長期吃什麼食物?

15樓:曜

吃一點比較容易消化的食物吧

酸的辣的

冷的這些最好都不要吃哦

16樓:慧瑩養生情報

脾胃不好,百病生!3樣食物選著吃,養好脾胃,身體健康!

17樓:風中飛絮

脾胃不好的人可以長期吃的食物,蓮子山藥,薏米,茯苓,這些東西熬成粥,脾胃不好的人可以長期服用,蓮子具有,健脾止瀉,這作用,山藥具有補脾益腎,養陰止瀉的作用,茯苓具有健脾利溼安神的作用,一米有健脾利溼的作用,這些藥熬成粥就有很好的補益脾,的作用

18樓:

根據您的情況考慮,建議平時注意腹部保暖,少吃多餐,不要吃涼食冷飲,避免著涼受風,可以服用媽咪愛,乳酶生進行調理。按時吃飯,養成良好的飲食習慣。

脾胃不好如何調理,脾胃不好如何調理

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