脾胃不好怎麼調理?能怎麼辦,脾胃不好怎麼調理怎麼辦?

2022-01-11 06:47:28 字數 5849 閱讀 8492

1樓:小三郎雜談

脾胃不好的原因是什麼

2樓:秋香話中醫

脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃

3樓:艾灸養生韓瑞丹

脾胃,是主管五穀精微的吸收和運化,脾胃不好,人的營養無法很好的吸收,產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃,身體好了,人也更健康了!

4樓:購惶艽

蓮子百合糯米粥搜尋

材料:蓮子20克,百合20克,糯米100克,白糖適量。

製法:蓮子、百合浸泡20分鐘,與糯米一起煮粥,最後加入白糖即可。

功效:蓮子具有補脾益腎、養心安神之功,百合能潤肺止咳,清心安神,糯米補中益氣。此粥品適用於陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。

吃水果的話,可以您可以吃山渣,是消化食品,蘋果也可以~~

一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。光注意飲食不夠,脾胃虛弱還需中藥調理改善,可以喝德甫的常渭寶茶。

二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。

完畢搓熱雙手按摩小腹。

養胃食物:南瓜,排毒護胃

南瓜所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯,可滋養腸胃。

養胃食物:胡蘿蔔,增強抵抗力

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素能轉化成維生素a,胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

5樓:

1.食療是較好的方式之一,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂辨證施食。平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥等。

若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、蜂蜜等甘寒生津之品;若氣機阻滯的病人,宜多食蘿蔔、金橘,或用橘皮做成的調料。

2.-日三餐要定時、定量,飯後不要受涼,要多食魚、禽、蛋等高蛋白食品,及時補充身體所丟失的營養成分,維持機體代謝的平衡。長期便溏者應忌食脂肪類食品,因為脂肪食品會加重消化道負擔,油脂更是能滑潤通便,加劇症狀。

3.應多食乾製蔬菜和易吸收水分的脫水食品,亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物,如烏梅、橘子、牡蠣等。

4.飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質,還能在大便的排洩過程中起載體作用。

5.若是細菌引起的便溏,可在飲食中加-些大蒜或洋蔥,儘量使用醋烹調,這些方法可以起到-定的澀腸殺菌作用。

6樓:駱姐小駱姐姐

今天給大家分享一個動作,沒事的時候做一下,能增強脾胃功能,這樣我們的脾胃好了,身體也會更健康。

7樓:鍾

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友,心思重、廢話多、易焦慮,天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題,也是脾胃的問題。

8樓:離雪遍貼

可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇,大麥,茯苓,沙棘,陳皮,加水煮開代茶飲,每天一杯,健脾和胃,讓你脾胃好,百病消。(因人而異,如特殊問題要詢問醫師後再使用)

9樓:慧瑩養生情報

脾胃不好,百病生!3樣食物選著吃,養好脾胃,身體健康!

脾胃不好怎麼調理怎麼辦?

10樓:中醫原山

調理脾胃這些白色食物就夠了

11樓:秋香話中醫

脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃

12樓:慧瑩養生情報

脾胃不好,百病生!3樣食物選著吃,養好脾胃,身體健康!

13樓:小鐘養生

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友,心思重、廢話多、易焦慮,天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題,也是脾胃的問題。

14樓:養生有約

今天給大家分享一個動作,沒事的時候做一下,能增強脾胃功能,這樣我們的脾胃好了,身體也會更健康。

15樓:艾灸養生韓瑞丹

脾胃,是主管五穀精微的吸收和運化,脾胃不好,人的營養無法很好的吸收,產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃,身體好了,人也更健康了!

16樓:晴晴美食記

可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇,大麥,茯苓,沙棘,陳皮,加水煮開代茶飲,每天一杯,健脾和胃,讓你脾胃好,百病消。(因人而異,如特殊問題要詢問醫師後再使用)

17樓:養生一點

隨著生活節奏越來越快,各種壓力也逐漸的增加,慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣,導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症,能直接影響到正常的生活,如果不加以調理,還會越來越嚴重,甚至會對我們的身體健康產生影響

18樓:匿名使用者

平時注意規律飲食,飲食要好消化,避免進食辛辣刺激性食物和生冷食物,按時作息。可以適當進食粥類。

19樓:匿名使用者

首先要從藥物方面**,可以服用藥物香砂六君子湯、參苓白朮散或者是六君子丸等;其次,可以飲食方面調理,日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物,經常喝小米粥,多吃一些清淡容易消化的食物;最後,平時要注意保暖,不要著涼,每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊,長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。

20樓:

脾胃虛弱的調理,第一個就是飲食,食物它是最好的藥物,很多中藥它是具有藥食兩用的價值,我們常常選擇的脾胃病的藥食兩用的藥物有白朮、茯苓、山藥、薏米、白及、百合,同時如果是脾胃氣虛的病人我們可以加黨蔘、太子參,可以煲湯,另外如果在溼氣比較重的地方我們可以用薏仁米還有蓮米,還幫助我們的脾來排溼。除了藥食兩用的中藥可以調理脾胃,脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡

脾胃不好怎麼調理?

21樓:養生有約

今天給大家分享一個動作,沒事的時候做一下,能增強脾胃功能,這樣我們的脾胃好了,身體也會更健康。

22樓:中醫原山

調理脾胃這些白色食物就夠了

23樓:小鐘養生

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友,心思重、廢話多、易焦慮,天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題,也是脾胃的問題。

24樓:秋香話中醫

脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃

25樓:晴晴美食記

可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇,大麥,茯苓,沙棘,陳皮,加水煮開代茶飲,每天一杯,健脾和胃,讓你脾胃好,百病消。(因人而異,如特殊問題要詢問醫師後再使用)

26樓:艾灸養生韓瑞丹

脾胃,是主管五穀精微的吸收和運化,脾胃不好,人的營養無法很好的吸收,產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃,身體好了,人也更健康了!

27樓:養生一點

隨著生活節奏越來越快,各種壓力也逐漸的增加,慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣,導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症,能直接影響到正常的生活,如果不加以調理,還會越來越嚴重,甚至會對我們的身體健康產生影響

28樓:匿名使用者

考慮是脾胃虛弱導致的建議,口服人蔘健脾丸或參苓白朮散進行對症**,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食宜清淡易消化,不宜吃生冷及油膩的食物,注意腹部保暖,避免受涼。

29樓:蠱箛

脾胃虛弱的話,比剛才脾虛多了一個問題,多了一個胃弱,小孩經常會出現這種叫做胃強脾弱,胃強脾弱就是胃特別想吃,能吃很多,吃完之後不好消化會導致積食,引起孩子的發燒等等症狀。

那麼到了年齡大了之後,可能胃弱,就是胃的消化功能弱了,那麼脾的吸收功能弱了。那麼我們叫做脾胃虛弱。

我要開胃,要增加他的食慾。然後要健脾,增加他的運化吸收的功能。這樣他既能吃東西,又能把吃的東西消化了,這樣能滿足身體的需要了,它就會有勁,能量就增加,就好了,所以這個**比單純的脾虛的**,可能要更加複雜一些,要多一個因素在裡面。

30樓:匿名使用者

脾胃虛寒如何調理?喝古方德甫的嘗渭寶茶健脾益胃,中草藥配方無***可有效改善脾胃虛弱症狀。

1.高良薑粥

原料:高良薑15克,粳米50克。

做法:先用高良薑加適量的水,在沙罐內煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。

功效:溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。

2.丁香肉桂紅糖茶

原料:丁香、肉桂各6g,紅糖12g。

做法:丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮20分鐘,取汁,調入紅糖。

功效:適用於感寒腹痛。

3.橘皮鯽魚湯

原料:鯽魚300g,生薑30g,橘皮10g,胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g

做法:鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗淨;生薑洗淨,切片,與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中,填入魚肚,置鍋內,加水適量,小火煨熟,加鹽少許,空腹飲湯食魚。

功效:適用於感寒後胃部疼痛。

4.豬肚粥

原料:豬肚(狗肚更佳)1具,粳米100g,丁香、肉桂、茴香適量。

做法:將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中,再加入一些調料,如蔥、姜、鹽、酒、醬,文火燉至極爛,粳米煮粥兌入,空腹服。適用於胃部疼痛。

5.胡椒豬肚湯

原料:豬肚、胡椒、肉桂、白朮、蔥頭、食鹽。

做法:將豬肚洗淨,再把藥料拌適量鹽,填入豬肚中,放入砂鍋,加適量的水,先用武火煮沸,再用文火燉至豬肚爛熟,空腹吃豬肚,飲湯。

功效:溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。

6.大麥羊肉湯

原料:大麥仁50克,草果1顆,羊肉150克,鹽、味精各3 克,料酒10毫升。

做法:將淘淨的大麥仁放鋁鍋內,加水煮粥倒出備用;再把洗淨的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟;撈出羊肉、草果,倒入麥仁粥,和勻,文火燉熟至沸,加入切成小塊的羊肉,調入食鹽,溫熱食。

功效:本方暖胃除脹,適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。

當然,除了飲食調理外,還可以輔以足療、艾灸。日常生活中,要注意保暖,多運動,保持心情舒暢。

31樓:悟倫湛淑

1、應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維他命豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;含非常多的維a、b、c的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增加機體抵抗力,有助於修復受損的組織。

泛酸多的患者應少用牛奶。

2、飲食要營養豐富,食物軟爛易消化,少量多餐,細嚼慢嚥,避免食物過於粗糙,忌過飽,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,特別是煙燻、醃製食物,一定要避免。

32樓:見狐棵蛇弓

脾胃不好可以吃些健脾養胃的食物緩解,比如小米粥、南瓜粥、山藥、紅薯。此外每天的飲食可以採取少量多餐的方式,並且需要規律進食。切記不可吃刺激性的食物,還不可暴飲暴食。

脾胃不好如何調理?

33樓:小三郎雜談

脾胃不好的原因是什麼

34樓:中醫原山

調理脾胃這些白色食物就夠了

35樓:秋香話中醫

脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃

36樓:艾灸養生韓瑞丹

脾胃,是主管五穀精微的吸收和運化,脾胃不好,人的營養無法很好的吸收,產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃,身體好了,人也更健康了!

37樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

脾胃不和怎麼辦,脾胃不和怎麼調理?

脾胃不和應該怎麼調理?脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇,大麥,茯苓,沙棘,陳皮,加水煮開代茶飲,每天一杯,健脾和胃,讓你脾胃好,百病消。因人而異,如特殊問題要詢問醫師後再使用 今天給大家分享一款茶飲 黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽,調和脾胃 潤肺生津的作用,而紅茶有著健胃...

脾胃虛弱胃炎很難受怎麼辦,脾胃虛弱怎麼調理?

注意保暖,起居規律。1.注意保暖 尤其是對肩頸部 腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量,不宜大量運動出汗太多。2.起居規律 冬季起居要遵循早臥晚起的原則,睡眠時間要適當延長。切記,不要熬夜,也不要思慮過度,否則會損傷脾。忌食生冷,避免飽食 儘量避免生冷飲食 海產品,這些食物會損傷脾胃的陽氣。儘...

脾胃不好怎麼辦

脾胃不好,百病生!3樣食物選著吃,養好脾胃,身體健康!今天給大家分享一個動作,沒事的時候做一下,能增強脾胃功能,這樣我們的脾胃好了,身體也會更健康。調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 不知道大家身邊有沒有這樣的朋友,心思重 廢話多 易焦慮,天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情...