1樓：匿名使用者
注意保暖，起居規律。
1.注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。
2.起居規律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。
忌食生冷，避免飽食
儘量避免生冷飲食、海產品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。儘量避免飽食、暴飲暴食;不能因為虛寒就吃一些過於溫補、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人蔘等，因為長期服用會引起「上火」，正所謂虛不受補。建議在健脾氣的基礎上，適當加用一些溫補的藥物。
補脾氣的藥物、食物有：黨蔘、太子參、茯苓、白朮、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。還需要長期的調養，德蒲的常苿保茶溫和調養脾胃，是不錯的選擇。
五類食物調脾胃
1.百合：清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.蓮子：補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3.山藥：清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4.羊肉：健脾暖胃，但儘量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯的選擇。
5.糯米：具有健脾益氣的作用。
大家都知道糯米不容易消化，特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。那麼怎麼吃才能既達到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢？推薦大家吃醪糟，或是煮糯米粥。
糯米粥可以新增大米或粳米，放少許糯米就可以了。
2樓：軍暮雨
你好，這個胃部動力不是很好，然後就是淺表性的胃炎問題，這個可以吃嗎丁啉這個胃腸道動力藥物的 但是如果沒有經常的胃部疼痛，蘭索拉唑可以少吃，這個可能影響消化功能的，另外就是脾胃虛弱可以吃參苓白朮散，香砂養胃丸調理
脾胃虛弱怎麼調理？
3樓：睿智的小和尚
調理脾胃吸收最強調的幾個點：一個是從飲食上調理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來保證所吃的東西能被吸收；第二個脾胃虛弱要注意適當的運動。中醫講脾主肌肉四肢，活動四肢就可以增強脾胃的消化功能。
臨床中看到通過運動，胃口的消化能力就增強。經常運動的人，脾胃的虛弱症狀就相對來說要好的多；第三點，脾胃虛弱的人要有一個豁達的心胸，脾胃虛弱的人一般就是憂愁思慮，多思多慮的人。中醫認為思則氣結傷脾胃。
所以說要豁達，不要為了一點點小事反覆的糾結，這是傷脾胃的一個最主要原因；現在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人，就是因為過食，吃的東西飲食無節制，吃的太多了；再一個就是過寒，現在人貪涼飲冷導致的脾胃虛弱，這時候就飲食要適當，要適當的溫度和適宜的溫度來保證脾胃功能。
4樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
5樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
6樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
7樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
8樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，薏米健脾茶，這款茶飲有著滋養脾胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人飲用。
9樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
10樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有化溼開胃、溫暖脾胃的效果。可以剝皮嚼食也可以用來蒸肉，日常調理脾胃的話三天吃一次，一次兩粒即可。
11樓：大魚
脾胃虛弱可以吃金花坑春砂仁調理，它具有溫暖脾胃，化溼開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣的功效，調理脾胃一週吃一次即可，剝皮嚼食（皮留下來泡茶）
12樓：澳怡康是我
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
慢性胃炎還脾胃虛弱怎麼調理？
13樓：輔廾j惠
我的症狀也和你差不多呢，從中醫那裡拿幾付中藥吃了就好點，停了就又犯。長期吃藥不是辦法。倒是從飲食上應該多注意，這幾天我天天泡棗茶喝，放點蜂蜜，不吃生冷油炸辛辣的東西，感覺還不錯呢，也可以使用中藥一起調理也會更好，比如腸胃寶茶可以健脾胃，清毒素。
脾胃虛弱症：
調理食譜:
大棗生薑湯 ：幾枚大紅棗，一兩片薑片，可以加點蜂蜜，每天當茶水喝
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人，（但是龍眼吃多了容易上火）
紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
當歸粥：將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個半小時後，加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘，出鍋後加入熟雞蛋一同食用即可；
當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯：當歸、大棗（去核）、肉、姜、鹽；生肉先焯，熬湯，吃肉喝湯
當歸花生小米粥：當歸、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶
中成藥：附子裡中丸，參苓白朮丸，溫胃舒顆粒
我胃到底是怎麼回事呢？睡醒後會很難受，是脾胃虛弱還是有什麼胃病呢？_淺表性胃炎麻煩告訴我
14樓：手機使用者
您好！根據你的主訴，顯然患有脾胃或胃腸疾病，而且已影響到消化與吸收功能。
你的「睡覺醒後會感覺胃部特別不舒服」也是消化功能障礙的表現。
以上脾胃症狀，多見於慢性胃炎及慢性腸炎，也可見於胃下垂等消化系統疾病。要明確診斷，當然以檢查結果為據。
脾胃虛弱怎麼辦 脾胃虛弱的症狀
脾胃虛弱百病生，胃炎、結腸炎、消化不良，應該如何健脾益氣？
15樓：李容容律師
脾胃虛弱百病生，脾胃為後天之本，氣血生化之源，所以可想而知脾胃對於人體是非常重要的肝臟之一，下面我們就來看一看脾胃，對於人影響。
首先脾胃功能差的人會食慾顧家消化功能也會不好，並且會出現胃痛，腹脹等情況，嚴重了，還會引發腎功能異常，所以脾胃虛弱是非常嚴重的問題，但是隻要及時發現，儘早調理，也不用過於擔心，那麼脾胃要怎麼去調理呢？
第一點可以通過食療來調理。小米山藥紅棗粥，小米自古以來就有養胃一說，所以脾胃不好的人應該多吃小米粥，不止養脾胃，還可以促進消化。除了小米山藥粥之外，還可以多吃土豆，南瓜等等，同時脾胃不好的人，不要吃難以消化的食物，像板栗，糯米這些都不要去吃。
第二點我們可以通過中藥的方式來進行調理。脾胃不好的人還可以通過吃一些中藥膏方來調理。像山楂六物膏，就是一款不錯的中藥膏方。
其實最重要的還是要改變不良的生活習慣。不要暴飲暴食，現在很多年輕人都是餓了才吃，吃的時候又狼吞虎嚥，這種情況最傷脾胃，從而導致一些腸胃疾病。
還有些人喜歡吃涼食。特別是夏天，很多人都是無冰不歡，一直到秋季也是愛不釋手。貪涼的後果會讓身體付出非常大的代價，脾胃是首當其衝的，還會影響食物的運化，導致身體的氣血不足。
因為冰冷的食物進入到體內，他是要先背預熱，才會開始消化的，那麼在預熱的過程中是非常傷脾胃的，長此以往，那麼患腸胃疾病是在所難免的。
在平時的生活中，我們也要做到少發火，放鬆心情。經常發火的人傷肝，並且間接的也會傷害脾，影響脾的正常功能。思慮過重的人也會造成神經系統的失調。
所以為了身體的健康，少生氣，保持良好的心情，養成良好的作息規律，並且進行適當的運動。
16樓：dj林林
出現了胃炎，結腸炎消化不良，想要健脾益氣，第1點最好的辦法就是每天堅持運動一個小時，這樣能夠很好的促進身體的代謝。第2點就是可以喝一點中藥進行調理，慢慢的就能好轉，第3點就是應該保持良好的心態和心情，這樣身體真的很健康。
17樓：
脾胃虛弱百病生，胃炎、結腸炎消化不良，應該如何健脾益氣？回答如下:人的身體運作第一道工序就是脾胃功能。
好的身體首要功勞是口，病從口入，也是口，可見脾胃多麼重要。胃病三分治，七分養，重點也是"養"。養從生活中來，平時就要養成一個良好的生活習慣，諸如，飯前搞好個人衛生，吃飯不能太任性，遇到可口的，吃到撐，不吃早飯，經常聚集胡吃海喝，吃生冷食物也要根據自身體質來決定等方面，都要嚴格要求，才得以養出個好胃口。
最近宣傳較多的是駱駝奶可以改善脾胃，優勝於牛奶和羊奶，可以嘗試一下，得以驗證。
18樓：耶斯莫拉
脾胃虛弱百病生，胃炎、結腸炎、消化不良，應該多吃一些小米粥，可以促進消化，而且還可以養脾胃。吃飯以後不要狼吞虎嚥，這種情況最容易傷及脾胃，導致一些腸胃疾病。在平常生活中要做到少發火，放鬆心情。
脾胃虛弱腸胃炎老反反覆覆吃什麼藥
脾胃虛，溼熱要怎麼調理，脾胃虛弱且體內溼熱的人該怎麼調理
調理脾胃多吃十種食物。1 香菇。味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和 病 過敏性疾病忌食。2 紅薯。味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。紅薯3 栗子。味甘 性溫，歸脾 胃...
脾胃虛弱跟脾虛有什麼區別,脾胃虛弱怎麼辦脾胃虛弱的症狀
脾和胃是兩個臟器，脾胃虛弱是指兩個臟器都虛弱了，它們的區別在於，脾虛單指的是脾 而沒有胃。記得采納啊 脾胃虛弱怎麼辦 脾胃虛弱的症狀 脾胃虛弱的症狀 脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。胃氣虛主要表現...
脾胃虛弱大便乾燥拉不乾淨怎麼辦
對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，...