1樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
2樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
3樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
4樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
避免感光食物
經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。
感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防晒營養素」，多吃這些美食可從中攝取保溼防晒成分，同時滿足口腹之慾。
tips：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防晒、防輻射功效也慢慢為人們所瞭解。
所以飯後，你儘可將草莓作為自己的餐後水果。
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
5樓：白暖暖
首先，在飲食方面，要注意不要吃沉澱黑色素或誘發黑色素的食物，多吃水果。
第二，一定要有一把真正防晒的防紫外線傘，出門就要撐！無論晴天陰天。即使是陰天，紫外線依然存在！！購傘可以考慮天堂傘，或是etam weekend都不錯~
第三，出門15-30分鐘前記得塗抹防晒霜，雖說spf度數視情況而異，但是怕麻煩的話最好買一瓶spf30的，一勞永逸~~~
第四，回家後記得使用卸妝油等卸去臉上的防晒霜，並使用補水或鎮靜效果的清爽型產品。
（我好像打了很多字……）
6樓：葉腕坊
既然已回，就少出去晒
如**沒有因晒裂而過敏，防晒霜可用
適當少攝入vitamin d，當然少晒為前提
7樓：語絮·婲綾
去海邊太陽強度比較要，要塗防晒係數高的，最好是50+的，而且要在出門的半個小時前塗，出門在塗是沒效果的，然後每個1個到2個小時就要補塗一下。
回來的時候有一個很簡單的補救方法就是 把西瓜皮 要祛除紅肉，剩青色的，用攪拌機攪碎，加蜂蜜塗在臉上。這個是晒後補救的**
8樓：匿名使用者
吃西紅柿可以防晒
出門前15分鐘用防晒油
9樓：酷酷de淘淘
當然是摸防晒霜啦，要30倍的！
10樓：匿名使用者
你已經晒紅了，這是**對抗紫外線的正常反應，回來可以塗一些鎮定肌膚的護膚品，也可以用蘆薈來貼，效果還可以，我曾經用過。下次出門可要記得先做好防晒了。
11樓：禚瑤盛鳥
夏天出門前15分鐘左右開始搽防晒霜效果最好，出門儘量打傘或者帶帽子，搽防晒霜要往一個方向插，不然就會沒效果
12樓：昂素琴前書
防晒霜隔3個小時擦一次，傘，帽子，眼鏡和晒後修復都不可少。特別是晒後修復很重要，能夠在晚上及時給肌膚補充大量的水份
夏天最好的防晒方法是什麼？
13樓：寇恩毓稷
1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。 2.
你的嘴脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏。 3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。
脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防晒效果的眼霜細心呵護。 4.即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用晒後護理品。
5.日晒後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。 6.
汗水會把防晒品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。 7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。
有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。 8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
美白防晒不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意
14樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
15樓：過磊金韋曲
有飲食防晒，番茄土豆胡蘿蔔，番茄最厲害
16樓：林衍脫痴梅
多擦點防晒霜，晚上最好用黃瓜切成片
放在臉上。
17樓：狂曠念鴻禧
餓，防晒霜，補水噴霧。這是最重要的兩樣！
18樓：糜卉稽以蓮
抹好的防晒霜
出門打遮陽傘
儘量避開中午出去
儘量少出門
19樓：建蘭騰詩懷
最自然的方法…就是多吃西紅柿…夏天防晒…
20樓：孫濤沈俊彥
最好的方法就是中午儘量避免外出!
21樓：緱淑蘭印醜
出門前先抹些防晒霜。反覆抹。。
我的經驗就只有這些。。
我用的詩碧的
還可以大家可以試試啊
夏天最好的防晒方法有哪幾種
22樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
23樓：漆妙之司閎
用鹽水洗臉。呵呵，這樣臉部不會有油膩的現象，堅持用可以起到美白作用，，而且臉部不會那麼油！！！因為天氣熱，，臉部容易出油！！可以試試哦！！！
夏天防晒有什麼方法？
24樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
25樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
26樓：羽小風
為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防晒霜；到了外面，別隻顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層；要是想游泳，那就得抹得更勤。
而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防晒用品應該是深色的、由防紫外線材料製成的。就像視白如命的大s在太陽底下一定是傘不離手的。
搭配一起用晒後修復凝露，鎮定晒後肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保溼度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚後使用。塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位**比較稚嫩，需要特別保護。
**在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予**溼潤感和清涼感。如果暴晒後**發紅，可以用冰鎮的晒後修復者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利於給**降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏.
晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部**做個舒服的水膜。潔面後用針管取大約十毫升的玫瑰純露泡開一粒壓縮**，然後敷在臉上，過大約二十多分鐘就可以揭下來了(有一點很重要，千萬不要等到**很乾了再揭，如果那樣的話，會使得幹了的**反過來吸收臉上的水分)，揭下來後就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。
6眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎麼心疼錢，也不要省，寧願買一些口碑和質量都不錯的大眾品牌，也不要去買什麼名牌的a貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關鍵是鏡片質量不過關，會直接傷害我們的眼睛。
開車的人更要注意，在保證品牌跟質量的基礎上，儘量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學，也仍然要戴太陽鏡，因為在晒太陽時，隱型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結膜還暴露在陽光下沒有得到保護。
27樓：
最好用維e既防晒又祛斑還去皺，出門打傘要用油防晒塗層的，醬紫可以有空抵擋t（uva），紫外線，尤其是t（uva），因為t(uva)98%可以穿透臭氧層和雲層直達人體的真皮層，如果長時間接觸t（uva）會引起晒傷、皮炎甚至皮癌。
希望可以幫到你 也是我女朋友幫我回答的!
28樓：
外出時一定要帶防晒霜、戴陽帽、太陽鏡等。
可以適當的用一些美白爽膚水、美白乳液或者美白霜，不過選擇乳液還是霜應當根據自己的膚質而定。
用淘洗過的大米水洗臉，記住，用前兩次的水來洗臉效果比較好，能夠起到美白、嫩膚的作用。
適當做一些美白**，可以一星期做一次貨兩次。
少吃蘿蔔，不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，要儘量少吃，因為吃多了會影響美白。
喝多點牛奶。
這些基本上就是夏季防晒的小常識了 。 如果做到夏季防晒不是問題咯。
29樓：匿名使用者
有很多不同的系列,不同的系列適用的年齡階段也不同,在選擇 的同時,一定要看清楚哪一款才是適合您的年齡的,選擇對了他才會發揮他本身的效果 www.baiqueling.org 在這有的，選擇你喜歡的吧！
30樓：威震天
1.帶防紫外線的傘
2.出門前15至30分鐘塗防晒霜
31樓：靖富貴陶錦
防晒小貼士
最大的殺手是涼風：紫外線是不會發熱的,但是山頂和海邊的紫外線簡直就是傷人無形，雖然在這裡會感覺涼風襲襲。爬山時,越往上越涼,但是這時的紫外線也就越強。
有數字表明,據說每往上走1000米,紫外線就增強10%。海邊也同樣如此,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外,90%的紫外線能穿透雲層,雲層並非紫外線的最佳殺手。
遮陽傘？t恤衫？:夏天幾乎人手一把遮陽傘,但是,事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體。
相比之下,t恤衫的防晒效果更佳:一件簡單的t恤衫勝過任何防晒霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防晒指數30的防晒霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼脣同樣重要:脣部其實很脆弱,盛夏時在雙脣輕輕抹上防護用品,有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防晒的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防晒指數,必須得當:防晒指數在15以上的防晒霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。
相反,每隔二三個小時就應該重新塗防晒霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防晒霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳:如果不想晒黑的話,就不能光靠一種防晒用品,從基礎彩妝、底霜(含防晒油),粉餅到蜜粉,皆需具有防晒之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防晒夜晚美白:日間的防晒保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可
夏天防晒的方法
32樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
33樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
34樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天有效防晒：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。（因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您
夏天如何用自然方法防晒，夏天最好的防晒方法是什麼？
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏天最好的防晒方法是什麼？1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子 下巴 耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。2.你的嘴脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏...
夏天要如何讓防晒，夏天要如何讓防晒？
夏天防晒應該怎麼選？夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 儘量出門帶傘.防晒霜.每隔20分鐘塗1次.建議用水寶寶.我用過挺好用的 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。避免感光食物 經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧...
夏天擦防晒霜擦spf多少的較好，夏天擦防晒霜擦SPF多少的較好？
夏天擦防晒霜擦spf30左右的即可。spf值是指防晒指數 sun protection factor 的縮寫，它代表著產品防uvb的強弱程度，是根據使用與不使用防晒產品後 出現日晒紅斑 即med指數 minierythema dose 最低致紅劑量 的最低時間來定的，不同膚質的人有所不同。對亞洲人來...