1樓：匿名使用者
便祕時一種非常常見的現象，多發於小兒、老人，女性朋友中患便祕的概率也很高。中醫認為，便祕時百病之首。初期的便祕症狀不是很嚴重，身體不會有太多的不適之感，於是很多患者對其聽之任之，久而久之就形成了嚴重的便祕。
開塞露**便祕的最初效果是很好的，以致很多便祕患者都不假思索的選擇開塞露甚至濫用開塞露。開塞露常識開塞露有兩種，一種以山梨醇、硫酸鎂為主要成分，另一種則以甘油為主要成分。開塞露的作用機理是利用甘油和山梨醇的高濃度及高滲性的作用，讓更多的水分深入腸腔，從而軟化大便，刺激腸壁黏膜，反射性地刺激腸蠕動，引起排便反應；再加上具有潤滑作用，使大便容易排出體外。
開塞露的正確使用開塞露治標不治本，只能「應急」或「偶爾」使用。如果長期使用，即使加大劑量也會變得沒效果，反而加重便祕。這是由於直腸受刺激次數越多，它的敏感性就越差，一旦適應了該藥物，腸道將不再有反應。
此外，常用開塞露，會因為經常刺激腸壁而引起結腸痙攣性便祕。有些人群用開塞露必須小心謹慎。嬰兒、診斷未明的腹痛患者，腸道氣質性病變的患者，如腸梗阻、結腸癌的患者，一般不宜用開塞露。
健康小貼士對於便祕，除了使用開塞露之外，還有很多可取的方法，患者朋友們不妨留意一下。1、加強體能鍛鍊。2、養成定時排便的習慣。
3、合理飲食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂飲食，多飲水。 4、使用微生態製劑。便祕患者常常缺乏雙歧桿菌，補充微生態製劑後不僅調節了腸道菌群，而且可以促進腸道平滑肌的收縮，有利於排便。
5、可以用中醫中藥，如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、複方蘆薈等。由於通便製劑種類繁多，效果因人而異，建議求醫確定**後，再合理選藥。
嚴重便祕怎麼辦?
2樓：匿名使用者
一般可將便祕分為輕中重三度。輕度症狀較輕，不影響生活，經一般處理能好轉，無需用藥或少用藥。重度症狀持續，患者異常痛苦，嚴重影響生活，不能停用瀉藥或者**無效。
中度則介於兩者之間。
瀉藥只能暫時緩解便祕的症狀。久病致虛，長時間便祕的患者都會出現一定程度的氣血虛衰狀況。氣血愈虛，便祕情況就會越嚴重，形成一個惡性迴圈。
所以對於便祕的**不可以一直依靠各種導瀉藥，要以補開塞，補瀉兼施，調節胃腸道功能為主。可以嘗試使用一些中藥製劑來進行**.
便祕怎麼辦
3樓：健十**官方客服
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4．其他
防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
4樓：竹淑英臧燕
看到大家都在尋找有效**便祕的方法，給大家推薦一個**便祕的小祕方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！
我便祕好幾年了，很嚴重的那種，有時幾天都沒大便，最近終於好了，每天都能大出來，我把方法向大家說一說，希望對大家有所幫助。
我用的是中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，用開水沖泡，代茶飲用，每天大概喝3-4杯，就是普通的一次性杯子那麼大的杯子。我就這樣連續喝了20多天，治好了便祕，開心哦......
下面我還總結了一些心得，輕微的臨時便祕的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的：
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫哦
5樓：匿名使用者
應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣等為主要**手段。
排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食慾增加，膈肌、腹肌、**肌得到鍛鍊，提高排便動力，預防便祕。
不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料，以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃等作用。
6樓：葛幻梅瑞燎
你好，**經常性便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：
00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：
30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急。
◎怎樣**便祕:
1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。
藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。
7樓：欽付友緒雁
養成良好的排便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.
在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.
多食蔬菜,水果,
等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.
便祕嚴重
可以口服麻仁丸
或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到**內潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿蔔,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助於清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易於排出.
定時排便.
8樓：蘭州軍醫學肛腸
中醫講求從本而治，必須從產生便祕的原因分類來解決，如果排便困難，大便乾結，舌苔白滑，多屬於腸道蠕動減慢。如果大便乾燥堅硬，排便困難，**灼熱，舌苔黃、燥，多屬於腸火熱。
調理便祕以飲食結構為主，以促進腸道分泌為輔，早上空腹一杯淡鹽水，保證腸道水分充足，多吃香蕉、番薯、菠菜等有促進便意的食物，增加有幫助腸蠕動的運動，睡前最好可以按摩小腹十分鐘，促進腸道分泌，適量的蜂蜜和油脂有潤腸滑腸作用，長期便祕者食用葛鬱金片泡水，有清腸火，去積毒，助腸蠕動，預防和改善便祕的原理。
便祕者注意飲食習慣，儘量避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便習慣，儘量用蹲廁進行排便，也有利於改善便祕。
9樓：樹瑤鬱碧
**便祕驗方
1.白朮散**便祕
:取生白朮適量
,粉碎成極細末
,每次服用白朮散
10克,每天
3次。此法對虛性便祕療效頗佳
,一般用藥
3～5天
,大便即可恢復正常
,大便正常後即可停藥
,以後每星期服藥
2～3天
,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便祕
:取生白芍
30克,生甘草
20克,枳實
15克,加水
2碗煎成大半碗
,每天1劑
,分2次服用。此方**各種原因所致的便祕95例,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的**便祕患者,但孕婦慎用。
3.連翹**便祕
:取連翹
15～30克
,煎沸當茶飲
,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖
(不兌糖效果更好
)服用。持續服用
1～2周
,即可停服。此方特別適用於手術後便祕、婦女(妊期、經期、產後
)便祕、外傷後
(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱
)便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕等。
4.車前子**便祕
:每日取車前子
30克,加水煎煮成
150毫升
,每日3次
,飯前服
,1周為
1個療程。一般**
1～4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以**便祕,而且還有降血壓作用
,特別適用高血壓而兼便祕患者。另外
,以車前子為主**糖尿病便祕患者
,均有明顯的近期、遠期療效。
5.昆布**便祕
:昆布60克
,溫水浸泡幾分鐘
,加水煮熟後
,取出昆布待適宜溫度
,拌入少許姜、蔥末
,加鹽、醋、醬油適量
,1次吃完
,每天1次。
6.生甘草**便祕
:取生甘草
2克,用
15～20毫升開水沖泡服用。每日
1劑。本法專治嬰幼兒便祕
,效果滿意
,一般用藥
7～15天即可防止**。
7.胖大海**便祕
:取胖大海
5枚,放在茶杯或碗裡
,用沸水約
150毫升沖泡
15分鐘
,待其發大後
,少量分次頻頗飲服
,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下
,胖大海的核仁勿吃
,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英**便祕
:取蒲公英幹品或鮮品60～90克
,加水煎至
100～
200毫升
,鮮品煮
20分鐘
,幹品煮
30分鐘
,每日1劑飲服
,年齡小服藥困難者
,可分次服用
,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
9.桑椹子**便祕
:取桑椹子
50克,加水500毫升
,煎煮成
250毫升
,加適量冰糖
,以上為
1日量,
1日服1次
,5天為
1個療程。
10.決明子**便祕
:取決明子
20克,放置茶杯內
,以白開水衝浸
,如泡茶葉一樣
,20分鐘後
,水漸成淡黃色
,香味四溢
,即可飲用
,喝完藥液後
,再加1次開水泡飲。
便祕嚴重患者應該怎麼辦
10樓：丨沫沫灬丶
建議多食粗糧蔬菜,多飲水等；適當活動,多吃瓜果蔬菜、多喝水，可以多喝富含豐富膳食纖維的食物，比如奇亞籽，你也可以多喝蜂蜜水，蜂蜜具有滋潤性，能潤滑胃腸，促進排便，善治腸燥，津虧乾結難解之大便，同時注意生活習慣，養成定時大便習慣。
便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 便祕怎麼辦？便祕是與我們所吃的食物有關的，還...
便祕的厲害怎麼辦啊，嚴重便祕怎麼辦？
便祕要多吃黃瓜 西紅柿 蘿蔔等含有水份多東西，多吃蔬菜。高纖維類的食物黑木耳 雜糧等都可以吃的，能促進腸道蠕動。最好多吃香蕉，它比較軟，蠕動性好，加上水份多，溼腸胃便得快，也可多吃紅著，它軟了腸胃，人吸引少，水分多，便得更快。有人說吃豆子管用，我們鄰居一老爺爺以前便祕的厲害，他聽了這一說法，堅持每天...
便祕很嚴重怎麼辦？急
我告訴你二個最有效的辦法，吃苦瓜纖維寶，除了改善便祕還有一些別的療效對身體很好 至少比那些藥強，沒有 啊 另外揉肚子很管用。天天晚上睡覺前，早上起來前 躺著揉，切忌順時針 每次一百下左右。很好使的。簡單還有效，照此辦法做絕不會便祕的 便祕嚴重的話可以進行食物調養，再配合著三孩低聚果糖一起 我以前就是...