1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
3樓：彩虹心情
經常喝酸奶還是有很多好處的。
例如對自己的**可以有提高，當然酸奶也有利於開胃，可以幫助消化自己的食物。
有些人早上不喜歡吃早飯，酸奶是一個蠻不錯的選擇，既有飽腹感，也有利於身體健康，當然所有的東西都要適量，總體來說酸奶還是很有營養價值的。
4樓：沒有如果
有助於食道消化，美白、還有它自身的營養價值，不管怎麼說喝肯定是好處多，壞處無或者少的
5樓：茶館話娛樂
酸奶不僅儲存了牛奶中所有的營養成分，而且因為發酵，其中更容易被人體消化吸收，促進腸道消化，還有大量的鈣，因此它在促進生長、改善營養方面的作用比牛奶更為優越。口味也很獨特，多喝肯定好處多多的。
堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
6樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
7樓：匿名使用者
每天喝酸奶的好處：第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中含有很多的維生素，構成了體內很多酶和輔酶，進而讓體內的生化代謝更加順暢，能夠讓心情變的比較好。
第三個，能夠預防骨質疏鬆，因為酸奶當中也含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，因而能夠很好的預防骨質疏鬆。為了增加口感，酸奶當中可能會新增糖分，因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，會危害健康。
8樓：匿名使用者
有益菌是人體清道夫，不但能清除消化道毒物毒氣更能養生養顏，並不分性別不分年齡層次的低耗有效的滋養品。
9樓：
每天喝酸奶對人身體有傷害嗎？
經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
10樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
經常喝酸奶對身體有什麼好處？
11樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
12樓：庚虹星
美容，養顏，去痘，通便，補鈣。
13樓：粒子橙
酸奶裡有對人體有益的益生菌，常常喝酸奶的話，可以促進腸道運動，腸道內有有更多的益生菌能夠防止便祕。
14樓：齊爾大君雅
使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康
15樓：揭巍綦翔飛
早上和豆漿比較好.早上喝牛奶的話,牛奶就會產生一種元素,這種元素會使人犯困的,而晚上喝牛奶好,可以增強睡眠的.飯後兩小時後會有益.
喝酸奶對身體有什麼好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。每天喝酸奶的好處 1 常喝酸奶對腸胃病的 有輔助作用。酸奶中含有大量容易消化的蛋白質，而且緩衝能力較強，使氣體消失，增加腸胃的舒適感 對胃酸缺乏者，如每天飲用500毫升酸奶，可以較快恢復健康。2 常喝酸奶也可以緩解慢...
經常喝酸奶對胃有什麼好處，喝酸奶對腸胃有好處嗎？？？
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎 能夠促進胃的蠕動，促進消化。酸奶含有很多有益胃的益生菌。也可以預防便祕。喝酸奶對腸胃有好處嗎？有好處的，主要是以下5個方面 1維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕...
經常喝富硒泉水對身體有好處嗎，經常喝冰水對身體有害嗎
富硒水bai現在市場上好像有幾個品牌，價du格都差zhi不多，但是富硒dao水的好壞不是以價專 格來區分的，產地和水源最重要。仙屬寓硒泉是源自仙寓山的水，是從中國三大富硒地之 一 長壽村周圍的珍稀原生態水 這個很難說清，有的是新增的有的是天然的，當然是天然含硒的最好，我查了一下，中國三大富硒地，有個...