1樓：匿名使用者
「但是總是不相來信自己懂源了、課文背到了、單詞記住了。。。」這一點，在我初一的時候就開始了，我不知道我們的**會不會一樣，我當時也跟你一樣單詞記了很多遍，但總覺得自己還沒有記下來，總是要反覆記了又記；還有像數學方面的問題，明明會理解了，但還是忍不住要反覆地去理解……這就是強迫症裡的反覆思維，其實是沒必要的，但是強迫症思維會讓你猶豫不覺，不能很果斷地可定自己！強迫症跟我們從小長大的性格有很大的關聯，也許你這一問題的出現就是因為你的性格造成的。
但我可以肯定，你可以擺脫這一煩惱！記住，每次記了單詞、理解了問題……就要堅信自己已經會了！記住，是堅信，我就是靠這樣才完全擺脫的，你如果一直是被這一煩惱困擾，而不是去擺脫它，它在今後還會不斷擴大！
危害也會更大！在以後的學習中，記住要堅信自己，會了就是會了，不需要回頭，不需要再做無意義的思慮！這對擺脫強迫症是非常關鍵的……關於拖拖拉拉，我個人還行，應該是習慣吧、平常多控制自己一點，把它當作不好的另一個自己，別讓它總是打敗自己、呵呵，相信你也不想被醜惡的自己打敗吧！
加油嘍……
2樓：匿名使用者
顯然你正在為你所感受到的自身的問題而煩惱，你想要調整自己的心態，卻不知道如何去版做。
人的權一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你以一種忘我的精神勤奮學習，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業、為正義而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
只要你能夠以忘我的精神積極投入到今後的學習當中，你所曾經遇到的煩惱將不復存在，當你做最好的自己而非在意其它的時候，你的表現一定會顯著改善!
忘我，是人類精神的最高境界。
3樓：愛維心理
這位同復學，你好！
你提到了自己從小制
有強bai迫du症，不知道你強迫症的具體表現是什麼？是zhi否做過dao相關的心理諮詢？強迫症對你目前的生活造成怎樣的影響嗎？
能夠感覺到你是個聰明且有上進心的學生，只是學習無法集中注意力非常困擾你。很多學生都會出現學習時無法集中注意力的情況，特別是在考試前夕，學習壓力增大，這種情況就會越發嚴重。並且大多數同學會把注意力緊緊盯在自己學習無法集中精力，反而會出現注意與感覺的互動作用，即越希望能集中精力學習反而越無法集中。
一般來講，學習注意力不集中與學習興趣，學習目標，學習計劃與生活安排等等都有關係，需要綜合調整。
4樓：汪玲怡
你現抄在處於的環境就是競爭壓力襲很大的階段，我以前也像你那樣總覺得有很多事要做，但總是拖著，喜歡看電視，玩玩什麼的，而且上課總動來動去，不認真聽講，而且那時候我們老師總虐待我，給我施加很大的壓力，我從初二開始就很嚴重的失眠了，一直到現在，8年了，任然睡得不好，不過比以前好點了。其實我覺得中國的教育方式，使很多學生急功近利，為名為利，不是真正學習。有句話「**規 聖人訓 首孝弟 次謹信 泛愛眾 而親仁 有餘力 則學文」這才是真正的做人。
還有我的經歷覺得，你上課注意力不集中，是你腦子累了，你需要休息，動動，來活血。其實我覺得小孩子有一套自己的自我保護方式，你若是強烈的要改變，會對身體照成傷害，比如我就是吃了很多咖啡，再在精神虐待下，失眠了，身體一直不好。順其自然，你會更好的。
其實你現在已經累了，越擔憂越累！身體好了，一切才會好！是人總會累的，不要想著如果怎麼樣，我會更好，說不定現在的你已經是做的最好了！
5樓：匿名使用者
找你父母聊聊，你這是典型的壓力過大。
給自己一點自信。
還有，拖延症、完美主義等都不是什麼心理的問題，沒事的，別多想了。
6樓：杯具
你比我好多了，我什麼都不想幹屬於懶惰型的，建議你去看看森田**！
有拖延症的人怎麼辦，會不會患上強迫症
7樓：林特
拖延症說起bai來其實不是什麼疾du病，在醫院也沒有zhi診斷標準，是dao現在社會根據大多數回
人的表現總結答出來的都市病，強迫症確是明確的神經症。要比喻的話可以說拖延症是最近沒有休息好，而強迫症是已經有**很不舒服要準備**了。
至於拖延症患者是否會容易成為強迫症，這個倒是還真沒討論過，只能說拖延症的確是處於心理亞健康的狀態。其實如果你真的擔心，還不如就先找找原因、找找動力，**一下你的拖延症（懶癌）。有那個擔心的時間，說不定拖延症都**了呢。
強迫症或拖延症要怎麼治療，有強迫症和拖延症怎麼辦，改的掉嗎？
不需要藥物 我覺得你不是得了你所謂的強迫症或拖延症 你是自制能力差 其實小孩子都有這樣的通病 所以才會有大人不停的嘮叨 你可以把重要的事情先做了 比如說回家了首先就寫作業 並且給自己規定寫到幾點 不到時間什麼都不能去做 這樣一段時間後你就改過了 只是個小毛病 明日復明日 拖延病 的處方 case 1...
輕度強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症的 一般採用藥物 和心理 相結合，可產生良好的效果。但輕度無需藥物 1 心理 心理 的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境 現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感 學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感 不好高騖遠，...
我有強迫症，怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？如果你的這種情況超過3個月，並且這些問題一直影響你的生活學習，同時你明明知道這些我問題沒有必要但仍然控制不住自己要去關注。那麼就有可能是強迫症。就算是強迫症也不要太擔心，這只是你得的一個病而已。最好的 方法不是去研究自己為什麼會得，而是讓自己從新回到生活...