1樓：管司銘
最好不要空腹喝銀來耳湯，有損腸源胃健康。
銀耳湯bai的功效是清肺，
du潤肺，所zhi以春天的白天喝最好dao，濃稠的銀耳湯富含膠質，但銀耳性涼，空腹的時候食用會刺激胃粘膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應，不利於腸胃健康。晚上也應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
寒性體質者不宜長期服用。外感風寒、出血症、糖尿病患者也慎用。
2樓：紅棗
不建議抄空腹吃。因
為早上空腹喝銀bai
耳湯容易出現腹
du瀉的。
銀耳湯的zhi做法
用料：**耳100g、冰糖dao150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
製作方法
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
3樓：圈圈櫻
答：熱的是
來可以的，但源是冷的銀耳糖水就bai不行了。
早上飲用冰du冷的東西對胃zhi非常不好，甚至可能引起頭痛dao。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
4樓：匿名使用者
答：熱bai的是可以的，但是冷的du銀耳糖水就不行了。zhi但是還是建議dao先喝一杯
版水。早上飲用冰冷的東西權對胃非常不好，甚至可能引起頭痛。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。
溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖
先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
5樓：葉麗芬
不好吧！我一般早上都是喝白開水的，最簡單也是最清腸胃的，如果作為早餐都是可以的|！純手打，望採納！
6樓：墨默沫
這個應該能喝 不過銀耳湯千萬不要過夜後喝 過夜的銀耳湯會產生毒素 會導致你腹瀉 腸胃炎等等 我以前就經歷過 拉肚子簡直痛不欲生
早上空腹可以喝銀耳枸杞紅棗湯嗎
7樓：沒沒霸氣沖天
紅棗是一種營copy養佳品，被譽為「百bai
果之王」。紅棗含有豐du富的維生素a、b、c等人體zhi必須dao的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖 ，可驅寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。
8樓：
可以的，只要不是冰的！對腸胃都沒什麼刺激！
9樓：卞海亦應筠
銀耳枸杞紅棗湯可以空腹喝。 銀耳枸杞紅棗這三種藥物可以起到補氣生版血、活血化瘀的作用
權。喝銀耳枸杞紅棗湯的注意事項
一、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
二、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
三、銀耳
1、銀耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。
2、銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3、變質的銀耳不能吃，以防中毒。
生薑能早上空腹吃嗎，早上可以空腹吃薑嗎
一定要吃飯的時候去吃不要空腹的吃。生薑還有一個功能就是能夠預防動脈硬化，生薑它能夠降低我們的甘油三酯和膽固醇的一個含量，這就起到了一個很好的預防動脈硬化的作用。所以吃生薑是很好的一個養生的行為，但是切記不要早上空腹去吃，不要晚上去吃。生薑千萬不要早上空腹吃，因為生薑能夠刺激腸胃，如果空腹吃的話，會造...
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