治療白髮的食療方有哪些

1樓：中國醫藥科技出版社

（1）將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2 次，每次食6 克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1 個，大核桃仁2 個，堅持服用，必有療效。

（2）取大核桃12 個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60 克，小豆或黑大豆240 克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香、切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。

每日服2 次，每次6 ～ 9 克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

（3）將鮮桑葚1000 克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30 分鐘取煎液1 次，然後加水再煮，共取煎液2 次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300 克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1 湯匙，以沸水衝化飲用，每日2 次。

（4）取核桃仁1000 克，放冷水中浸泡3 天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。

每日吃2 次。每次10 克。

（5）將黑芝麻、鮮桑葚各250 克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1 湯匙，用白開水送服，每日3 次。

（6）黑豆250 克，白果30 粒，研碎炒熟，黑芝麻100 克，何首烏150 克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30 克。

（7）取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40 克，當歸、川芎各10 克，加入60 度米酒750 毫升浸泡15 ～ 20 天后，每次口服10 毫升，每日3 次。

（8）地黃散，生地黃2500 克，五加皮250 克，牛膝250 克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空腹以溫酒調服10 克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。