1樓：匿名使用者
推薦一種中成藥的藥方：方中人蔘，白朮，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化溼。
脾不好，是不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，專門調理脾胃不和、脾胃虛弱等不適症狀的。
2樓：楓葉逸舟
五穀食療養生當然首選健來福，
健脾祛溼、益氣養胃、滋腎益精。適用於脾胃虛弱、食慾減退、食積不消、脘腹脹痛等症。
3樓：閒小豆健康專家
閒小豆的脾胃1號效果非常好，可以起到健脾益胃，補氣養血，增強食慾，補充人體脾胃運化中所需要的營養，並且可協助營養不良人群均衡營養的作用， 或者，也可以根據閒小豆的配方搭配使用，它的產品都是經過多年的經驗積累搭配出來的，使用南瓜籽、淮山藥、黃豆、糙米、薏苡仁、茯苓、 胡蘿蔔籽、紅棗等研磨使用，效果很好。
4樓：匿名使用者
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，如果脾虛可以導致正常人的消化吸收受限制。
飲食**，慢慢調養，山藥薏米；需要長期堅持下來，這樣才有效果，飲食行還要注意多食用溫和開胃食物，禁忌辛辣食物。
5樓：奮鬥的小旦旦
脾虛多吃對胃比較好的食物 ，青菜
6樓：少熬漿糊
山藥，蓮子，芡實等都可以食用
脾虛的食療方法有哪些？
7樓：的野人依然
1、對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因為大棗性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有「大棗安甲養脾」的記載。
2脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳米，粳米又被稱為「大米」。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。
建議大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。還有就是可以喝隨草記的埤泰茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣，提升免疫力。
脾虛可以食療嗎？脾虛的食療方法有哪些？
8樓：匿名使用者
脾虛食甘，但是少吃肉，特別是不要吃肥肉，油也要少吃，因為油脂代謝會增加脾臟的負擔。吃薏苡仁有助於去除脾溼，是食療裡面比較好的。水果蔬菜裡，只要是助消化的，吃了就無害，這個標準應該比較好掌握。
藥材裡面，人蔘，甘草，白朮，茯苓都可以，你看是不是都是味甘的藥材？
9樓：匿名使用者
中醫治病望聞問切、四診合參才能準確判斷病症，然後對症下藥，才能取得好的療效，如果症狀不是很嚴重，可以吃紅棗，桂圓，薏米、山藥、蓮子、枸杞、紅豆、花生煮粥吃，寒涼傷脾陽，會引起腹瀉
脾虛的食療方法有哪些？求介紹，脾虛可以食療嗎？脾虛的食療方法有哪些？
山藥粥可以吃的。我知道一種食療的方法希望採納 取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。另外在食療的基礎上可以搭配喝隨草記埤泰茶，兼顧調理脾臟，深度滋養，健脾益氣，提升免疫力。脾虛一般表現為面色萎黃，身倦...
哪些食療方法可以治療牙痛，有什麼食療方法可以治療小兒咳嗽痰多的嗎
1 香蕉鹽 香蕉3個 去皮 抹鹽少許吃之。每日2次。2 鴨蛋牡蠣粥 鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。的感冒的食療方法有哪些 風寒感冒 特bai點是發熱 無 du汗 身痛zhi 惡寒 鼻流清dao涕等，時宜多選...
胃炎的食療方法有什麼，胃炎的食療方法有哪些
胃炎的發病多與飲食習慣有密切的關係，如 長期過量飲酒 濃茶 咖啡，長期過量食用辣椒 芥末等刺激性強的調味品。更重要的是不合理的飲食習慣，像不按時進餐或不進早餐，盲目 控制進餐或暴飲暴食使胃黏膜受損傷。食用的主食 蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類 花生米等硬果類都要煮透 燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗...