1樓：桑葉孤吉
對於剛生完孩子的產婦來說，由於大量氣血的流失，鎮遊身體會變得十分虛弱，此時為了讓身體可以更好恢復健康，就要在飲食方面來注意加強營養，多吃有益的食物，那麼剛生完孩子的產婦能吃什麼水果？
剛生完孩子的產婦，在產後6個談旅友小時內都是不能進食的，必須要排氣成功之後才能吃些食物，尤其是產後頭三天，最好吃些粥類、湯飯及軟爛麵條等半流質的食物，這樣才不會加重產後尚未恢復腸胃的負擔，從產後第四天，產婦可以逐漸恢復正常的飲食，這時候可以給產婦吃些蔬菜水果了。
之所以讓產婦吃水果，是因為水果不僅能補充身體所需的維生素及礦物質，有助於產婦身體的恢復，而且水果還能增加產婦的食慾，促含槐進腸道運作，保證大便暢通，預防產後便秘的發生，產後產婦應適宜吃些溫性的水果，如蘋果、香蕉、橘子、士多啤梨、奇異果、獼猴桃、葡萄等，涼性水果則不建議吃，避免吃了會有消化問題出現。
剛生完孩子之後，注意不可立刻喝湯，雖然喝湯能更好更快補充營養，但喝湯之後會促進母乳的分泌，當母乳大量分泌的時候，產婦乳腺還未暢通，就容易導致積乳發炎，反而影響到產婦身體恢復，最好在產後一週再開始喝湯，並且需要慢慢增加喝湯的量。
生產後適合吃什麼水果
2樓：待續
生產後的產婦多吃水果對於健康是有益處的，建議多選擇一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等，這些水果中含有豐富的維生素和維他命等營養元素，對於孕婦身體的恢復是有益處的。另外除了水果之外，孕婦也要注意多吃一些有營養的食物和高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、雞湯、豬蹄湯等，這些食物不僅含有豐富的蛋白質，而且能夠讓孕婦的身體儘早的**，幫助孕婦補充營養。
3樓：愛喝粥
產後第一天可以吃什麼水果。
女性在生產的時候會消耗大量的體力和精力，所以女性在生產完以後身體是很虛弱的。很多女性在生完以後都會從各方面好好的進補，能夠加快產後身體恢復的程序。產婦主要補充營養的方式就是進食，那麼，產後第一天可以吃什麼水果？
產婦在生產完的第一天以後，可以適當的吃一些水果，補充身體所需要的水分和營養。例如，蘋果，香蕉，橘子和菠蘿等，這些水果性溫，容易被消化，所以都是不錯的選擇。下面是適合孕婦進食的水果的相關功效。
1.橙子，橙子富含維生素c，而維生素c有增強血管壁韌性和彈性的作用，在一定程度上能防止出血。因為產後產婦出血量較多，所以在產後第一天適當的吃一些橙子，能儘量避免產婦身體繼續出血。
2.香蕉，香蕉含有大量的鐵質和纖維素，有很好的補血和通便功效。產婦在產後第一天適當的進食香蕉能夠預防產後貧血和產後便秘等症狀。
當產婦攝入的鐵質變多，乳液中的鐵質也會相應增加，適合給寶寶哺乳。
3.蘋果，蘋果有很好的健脾胃和止渴生津功效。適當的進食能夠增強產婦的食慾，還有一定通便潤腸的效果。無論產婦進食哪種水果，一定要注意適量，千萬不可多吃。
4樓：夕陽紅
生產後適當吃什麼水果，應該吃點香蕉蘋果西紅柿離等等。
生完可以吃什麼水果
5樓：北網域名稱醫
生完孩子可以吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等多種水果，均衡各種營養，滿足母兒身體所需。
但是，需要注意的是，剛生完孩子不宜吃太涼的水果，可以熱一下再吃；不宜吃的太多，以免給胃腸帶來一定的負擔，嚴重的可能導致腹痛和腹瀉。
建議在兩餐之間吃水果，不要影響到正常的進食；不建議吃熱性水果，比如桂圓、荔枝等等，容易上火。
生產後可以吃什麼水果
6樓：派果優選
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。
此外，悅能水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。
從西醫角度看，產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，但凡事都有乙個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。
坐月子吃水果的注意事項。
坐月子期間，你吃水果時要注意以下幾個事項。
不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。
吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維。可防止過度肥胖。若連皮一起吃，能。
改善便秘、拉肚；兼美容。緩解孕吐、食慾差。
櫻桃：含鐵，是蘋果、橘子的20倍。含胡蘿蔔素，比葡萄多4倍，維生素b1，b2,c及檸檬酸，鈣，磷等，可補血，理腸胃。
士多啤梨：維生素c，其中的果膠和有機酸可促進食慾，除體內重金屬。
葡萄：含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、維生素b1,c可改善貧血，血壓偏低，迴圈不好，手腳冰冷。安胎（孕婦出血）
秋梨：含果糖，葡萄糖，蘋果酸，有機酸，維生素b,c，d,e。**妊娠水腫，高血壓。清。
熱利尿，潤喉，鎮咳去痰，防治肺部感染及肝炎。
此外，還可吃西柚、蓮霧、火龍果、楊桃。
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產婦能吃什麼海鮮，產後適合吃什麼海鮮
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水果蔬菜搭配吃，注意休息，糖就少吃一點吧，祝你早日恢復 美食保健的方法 秋季怎樣美食養生 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生飢潤肺去...