1樓：匿名使用者
冬蟲夏草：性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新埋汪》說它「保肺益腎。
藥性考》亦云：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：
以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。」冬蟲夏草雖然是一種***很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
海參：性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：
海參補腎益精，壯陽療痿。」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
補腎吃什麼最好。
杜仲：性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：
杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
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何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：
何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。」清代名醫黃宮繡亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。
凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 —補腎吃什麼最好。
海馬：性彎槐仔溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
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蝦子：性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。
食物中藥與便方》還曾介紹：「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克明者，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。
補腎吃什麼最好。
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
2樓：匿名使用者
冬蟲夏草吃得起啊？而且現在市場大多是假的，樓主吃韭菜吧，效果很好。
3樓：匿名使用者
請問您買的是什麼產品？
吃什麼對補腎才最好
4樓：網友
補腎需要分腎陰虛、腎陽虛，分別吃滋陰補腎的食物和藥物、溫陽補腎的食物和藥物，才能夠達到較好的補腎效果，具體介紹如下。
1.滋陰補腎：腎陰虛主要的症狀是五心煩熱，潮熱，盜汗，腰膝痠軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，此類患者要吃補腎陰的食物及藥物。
1）滋陰補腎的食物：包括豬肉，鴨肉，兔肉，還有乾果，比如核桃，黑芝麻，百合，桂圓等。
2）滋陰補腎的中藥：可以用六味地黃丸，知柏地黃丸、大補陰丸等。
2.溫陽補腎：腎陽虛的患者，往往會出現精神不振，神疲乏力，四肢發冷，性功能減退，陽痿**，夜尿增多等。這類患者應該吃一些補腎陽的食物或藥物。
1）溫陽補腎的食物：牛肉，羊肉，蝦；胡桃，栗子，花生，韭菜，茴香，山藥等。
2）溫陽補腎的中藥：如金匱腎氣丸、右歸丸等，這些對於腎陽虛的患者可以起到一定的改善及**作用。
如果懷疑腎虛，建議要及時就醫，遵醫囑進行檢查和**。
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