高一學生的心理怎麼疏導
1樓：府沛槐
高一學生心理疏導方法如下：
1、運用宣洩法當自己處於一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，口找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動。
2、採用理喻法用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優勢，也要看到自己的不足期望值不要定得太高，要正視現實，理想與現實之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的三標，就能從困境中得到解脫。
3、採用意控法也就是藉助於意念，「遇事不慌」、「遇難不憂」，自覺調節情緒，心平氣和地進入考場，穩健自如地應付考試。
4、充足睡眠法以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提，考前如果經常失眠，可適當使用一些調節情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。
5、適當作息法適時地娛樂，科學地安排學習時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態，從而順利度過高考關。
孩子上高中後心理抑鬱，家長應該如何開導呢？
2樓：家居買買菌
孩子進入高中之後，因為環境的改變以及學習壓力的增加，很有可能會讓孩子產生心理負擔，嚴重的時候會有抑鬱的現象，家長需要給予重視。很多家長在面對孩子這種情況時，會變得非常焦急，就非常想詢問孩子為何會有如此大的變化，這種行為是非常不可取的，家長需要為孩子提供乙個安靜的環境，要讓孩子主動說出原因，並不能夠一味追問，否則是給孩子添堵。<>
孩子到了高中時期正處於乙個敏感的轉折期，心裡有很多心事，卻很少將心意表達出來，變得難以琢磨，家長不應該在孩子心情抑鬱的時候不斷追問，否則會讓孩子產生牴觸，還會進一步反感與家長之間的交流。孩子在高中的時候有著強烈的自尊心，家長不能夠用一些難聽的語言去打擊孩子，會陷入乙個死迴圈，也不利於親子關係的培養，會讓孩子的情緒更加低落。<>
家長需要掌握正確的溝通技巧，要輕聲細語的與孩子進行溝通，也會讓孩子的狀態更加平和，也會願意告訴產生這種狀態的原因，會傾訴自己遇到的困難。家長可以帶孩子出去看一看，多去感受大自然的風光，讓孩子的情緒得到緩解，適當的放鬆也有利於舒緩這種情緒。家長可以與孩子的老師進行交流，掌握孩子在學校的情況，看看孩子是否出現了什麼困難。
孩子上了高中之後心情變得抑鬱，會讓家長擔心孩子的健康成長，也會變得一味討好孩子，這種行為也是不可取的。家長可以在孩子需要幫助的時候給予依靠，能讓孩子有足夠的安全感，有更多的信心去面對生活中的困難，並不能將孩子乙個人撇下。孩子出現這種問題，需要家長及時進行開導，需要保持耐心引導孩子走出這個困境，讓孩子樂於與家長溝通。
3樓：網友
積極**，正視抑鬱症：不要覺得患上抑鬱症是一件難以啟齒的事情。在情況變得更糟糕之前，我們都該更瞭解孩子的心理狀況，及時預防和改善。
不管是服用藥物，還是接受心理**，積極配合醫生給出的建議。
調整心態：對孩子多一些理解，慢慢幫助他走出情緒死結，適時尋求周圍人的幫助。要讓他相信：別害怕，我看見你了，世界和我愛著你。
4樓：生活老師小慧慧
可以多和孩子溝通，多和孩子聊天，在生活中無論孩子遇到任何問題，家長都應該成為孩子的好朋友，去和孩子分享，也應該幫助孩子解決。可以多帶著孩子玩些好玩的東西，快樂的東西。
5樓：星了
家長這個時候應該跟孩子之間進行很好的溝通交流，瞭解到孩子內心壓抑的真正原因，給孩子營造乙個良好的家庭氛圍，多帶孩子參加各種各樣的社會實踐活動，及時帶孩子去尋找心理醫生的幫助。
高中孩子抑鬱了怎麼辦
6樓：卯碧琳
高中孩子是抑鬱率高發群體，家長一定要重視起來，嚴重影響高中生身心健康發展。那家長究竟該怎麼辦呢。
第一點，青少年抑鬱不會自動消失。有的家長說過了這一段，等孩子大了，自己就好了。這絕對是你對抑鬱症的誤解。抑鬱症不會自動好，家長應該積極的干預。
第二點，對於青少年抑鬱，應該以關愛為主，而不應該以批評指責為主。
第三點，孩子抑鬱發作時，應該讓孩子傾訴表達，而不應該一味的給他講道理，阻止孩子的情緒表達。
第四點，很多青少年抑鬱，不願意表達傾訴，這時我們可以尋求第三方的幫助，第三方包括他信任的朋友、老師、家人或者尋求心理諮詢師的幫助，讓孩子在這些人面前能夠傾訴表達，這對他情緒的釋放有幫助。【立即點選詳情可以諮詢這位老師】
高中生抑鬱家長怎麼應對更有效，【諮詢是免費的】
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