1樓：撲苒悠水身
部分水果，如荔枝，澱粉含量較高的食物，糕點類，酒精，巧克力類，這5種食物公升血糖的作用會特別明顯，如果自己體內的糖分相對悔液數較高，要絕對控制這些碧首飲食。埋沒。
2樓：創作者
西瓜，香瓜，饅頭，大公尺，蛋糕，麵包，這些食物都是會公升高血糖的，一定要注意飲食情況。
3樓：放手的田園
奶茶，蛋糕，甜甜圈，薯片，點心，豆沙，糖果，白粥，等都是含糖量很高的食物。
哪些食物是公升糖王，要是管不住嘴，打再多胰島素也沒用？
4樓：週三歲趣遊說
現在高血糖的人群數量日益攀公升，控制血糖是高血糖患者的首要任務。對於高血糖患者來說，在飲食方面多注意是極為重要的乙個部分。在食物中往往有很多具有非常高的糖分，對於高血糖患者來說要儘量避免的食物你知道有哪些嗎？
水果類：水果能夠為人體提供一些必要的維生素，但有些水果因為含有高糖分對於患有高血糖的患者來說還是要謹慎食用。棗類看起來好像沒什麼糖分，但在水果中可以說是水果糖分之首了，其次就是葡萄製成的葡萄乾，也具有高糖分，還有一些新鮮水果例如菠蘿、荔枝、西瓜等等，往往高血糖患者在食用時都要注意量哦。
主食類：澱粉類食物其實也是使得人體血糖高公升的乙個重要因素。因此，對於夏天喜歡喝粥的人來說，白粥其實是比較不好的。
因為粥很容易被人體吸收，吸收之後導致的飢餓感會使得血糖上公升速度加快。除了白粥以外，常見的馬鈴薯、芋頭、玉公尺等都是高澱粉食物，對於高血糖患者來說都應該少服用。
點心類：往往年齡大了越愛吃些零嘴解饞，這個時候小輩會給長輩買一些小點心可以隨時吃，但是要注意，像什麼甜麵包啊、小蛋糕、甜味糕點什麼的都是會使得血糖飆公升的。
高血糖本身不可怕，但是高血糖往往會引起許多其他的併發症而致人於死地，因此，有效的管住嘴，邁開腿，減少糖分的攝入，控制血糖公升高是非常有必要的哦。
5樓：劉立鑫鴨
葡萄，香蕉，荔枝，桂圓等還有。冰激凌還有一些零食等等含糖都比較多。建議少吃。
6樓：網友
公尺飯和饅頭都是含有大量糖的食物，想要減少糖的攝入量，就要儘量的少吃主食。
7樓：厭離
各種麵食饅頭和花捲之類的食物，吃多了都有可能會導致血糖公升高。
8樓：期末都要過呀
水果肯定是有很多糖分，而且還有弄含澱粉量很多的蔬菜也要少吃，他們會轉化為麥芽糖也是糖類。
9樓：江江學姐
饅頭，紅棗，全麥麵包，含糖量都是挺高的，如果吃得太多，會導致糖的代謝平衡失調。
10樓：神叨叨
芒果，西瓜等都是含糖比較高的食物，還有一些奶茶等等。
11樓：小啊奔兒
有很多食物裡面含糖量都特別的大，就比如說那些甜點裡面的含糖量就不用說了，水果裡面芒果榴蓮這些都是含糖量非常高的，應該少吃。
12樓：gopkkp啊
點心類食物比如爆公尺花、豆沙包、蛋糕、巧克力、甜甜圈等這些點心，這些糖制糕點的公升糖速度是非常快。
13樓：花之隱逸者菊
火龍果，火龍果雖然吃著不是很甜，但其實它的含糖量十分高。
這5種食物被稱為「公升糖王」，糖尿病患者管不住嘴，胰島素也沒用
14樓：養生達人花花
1.甜食
甜食是女孩子的最愛，她們一直奉行著：心情不好的時候吃點甜食就好了，或者是生活太苦加點糖吧。這些觀念便成為了她們熱愛甜食的原因之一，由於甜食會讓心情變好，促進體內多巴胺的分泌，能夠在人們心情狀態不佳時，改善當時苦悶的心情。
而甜食對於糖尿病患者而言，是極為致命的，若是糖尿病增高，極有可能會導致酮症酸中毒！因此，對於已患有糖尿病或者是未患有糖尿病的人而言，都應遠離甜食！
2.高澱粉食物
糖尿病的主要產生原因是由於體內的血糖濃度較高，而生活中的澱粉含量較高的食物，更會導致血糖發生波動。生活中常見的澱粉類食物，多數是麵食類，由於麵食類食物多半是由於精加工的食物所製成，因此，在糖尿病人食用後，便會導致體內的血糖公升高！
3.動物內臟
說起動物肝臟，許多人只知道是「補血神器」，卻不知道動物肝臟中的營養成分含量極高。由於動物肝臟中所含有的膽固醇和脂肪較高，因此，並不適用於糖尿病患者食用。膽固醇和脂肪攝入過多，不僅會導致身體肥胖，還會引起血糖公升高！
4.粥
粥類雖是養胃食物，但是糖尿病人卻不宜多吃，這是由於粥類食物中精加工的食品含量較多，精公尺與大豆都是經過精加工後所熬製，這類食物若是攝入過多，便會導致體內的碳水化合物公升高，從而致使血糖的上公升。
5.菸酒
由於當代人的壓力大，在日常生活中，便常常會以菸酒來達到某種效果。但是對於已經患有糖尿病的患者來說，一定要戒菸戒酒。這是由於香菸中含有大量的尼古丁和菸鹼，這些有害物質進入人體後，會迅速增高血液的粘稠度，從而使血管硬化。
另外，酒精進入人體後，會影響肝臟的代謝功能，導致身體的代謝功能出現問題，從而引發內分泌的異常，致使血糖公升高！
血糖降不下來怎麼辦？如果喜歡吃這3種食物，打再多胰島素也白搭
15樓：遊醫明達
很多糖友私信我們**營養課堂，血糖到底怎麼才能降下來，有些人已經依靠胰島素很多年，可血糖就是「居高不下」。其實不管你用多少胰島素，飲食上一定要控制住，否則只能事倍功半。
血糖生成指數gi是評估某種食物餐後血糖反應最簡單實用的指標，如果乙個食物的gi值超過70，就說明這類食物不推薦糖尿病人食用，需要嚴格控制攝入量。而如果gi值小於等於55 ，說明這類食物推薦糖尿病人吃，但也要適可而止。
1、白公尺白麵：
白公尺白麵是很多老百姓都經常吃的一種主食，雖然很多人都提倡 養生 ，但是真正把五穀雜糧搬回餐桌的人少之又少。對於血糖高的人來說，白公尺白麵的血糖生成指數超出 健康 值，實在不適合糖尿病人食用。
公尺飯的gi值是83、饅頭的gi值是88，都屬於高gi主食。想要控制餐後血糖的上公升速度，一定要在精白公尺麵中加入粗雜糧，比如燕麥、糙公尺、黑公尺、蕎麥、紅豆、綠豆等。這些粗雜糧膳食纖維豐富，且營養價值高於普通精白公尺麵，更適合血糖高的人食用。
2、無糖點心：
很多人都喜歡吃點心，尤其是不開心的時候吃點甜食會給人帶來很大的滿足感，心情也會變美麗。
但是血糖高的人千萬不要被無糖點心所欺騙，無糖點心吃起來雖然沒有那麼甜，也沒有額外新增白砂糖，但是做點心用的食材都是小麥粉，碳水化合物含量可不低。尤其是大量食用這類點心，血糖公升高的速度不亞於吃白公尺飯。
3、酒精性飲品：
很多人認為，喝酒傷肝，血糖高的人沒有影響。但其實2型糖尿病是一種代謝性疾病，糖類、酒精的代謝都是通過肝臟，肝臟出現了問題血糖自然也會受到影響。
另外，大量酒精攝入會與二甲雙胍等降糖藥物混合，增加乳酸性酸中毒的風險。
所以血糖高的人上面三種食物都要少吃，飲食上控制好，外加經常運動、戒菸戒酒，血糖才能漸漸趨於平穩。
哪些食物是升糖王，要是管不住嘴，打再多胰島素也沒用
現在高血糖的人群數量日益攀升，控制血糖是高血糖患者的首要任務。對於高血糖患者來說，在飲食方面多注意是極為重要的一個部分。在食物中往往有很多具有非常高的糖分，對於高血糖患者來說要儘量避免的食物你知道有哪些嗎？水果類 水果能夠為人體提供一些必要的維生素，但有些水果因為含有高糖分對於患有高血糖的患者來說還...
總是管不住嘴，不是因為餓了才吃，而是想吃，怎麼辦
只要飲食搭配合理，不要暴飲暴食就沒問題。管住嘴，邁開腿 是老生常談的健康準則，但逢年過節大多數人都沒法抵禦美食的 但也要注意，飲食搭配非常重要，那就是堅持 低碳水化合物 高蛋白質 的原則。主要有以下四點 1 控制零食如瓜子 花生等堅果，麻花等油炸食品。2 含 糖 高的澱粉類食物要少吃，如糖果 點心 ...
婆婆管不住嘴，到處說兒媳壞話，不洗衣服不做飯全村人都知道我這兒媳簡直受不了婆婆了
如果婆婆說的是實話，那你也別怨婆婆說你了，你確實做的不好，既然嫁做人婦，你就別像你以前在孃家那樣，橫豎不動，那樣你這個媳婦是不討喜的，沒有人會喜歡你，時間長了，老公的愛也會越來越少了，你現在受不了這樣的婆婆，大概婆婆也不喜歡這樣的你，努力改變自己吧，兒媳婦就得有兒媳婦的樣，家務事你就得去做，別光依靠...