1樓：仉玉軒
雞胸肉是脂肪含量很低的一種食材，幫助身體正常、高效的運轉，提高身體代謝水平。雞胸肉具有很強的飽腹感，中午吃一頓雞胸肉可以保持三個小時的飽腹感。這樣有利於減少中間攝入其他的食物，以免再長胖。
我們先把雞胸肉切成小丁放到鍋裡。
再把口菇洗淨，切成片也放入鍋裡，口蘑臘友是一種富含植物纖維的食物，可以促進腸道的蠕動防止便秘，而且維生素含量和氨基酸含量都很豐富。
再把胡蘿蔔洗淨切成小丁一起放入到鍋裡。
把低脂無油咖哩醬放入碗中，加入鹽和少許生抽拌勻成為料汁。
還加了半顆洋蔥丁，然後直接倒入鍋裡。
電飯煲直接煮飯鍵即成，到了時間就會鳴叫，輪孫槐出鍋就可以。雖說雞胸肉是很適合**人群食用的一種食材，但是也要注意烹飪方法，切勿選擇油炸哦~~
這樣做了一滴油都不放，味道卻很好吃。想要****趕緊凱行試試這道營養的咖哩減脂餐吧，輕鬆減掉小肚腩，身材越來越好。
想讓雞胸肉做起來好吃，應該怎麼做？
2樓：kimber**
可以做好吃的零食啊！成本很低，幾塊錢搞定！最關鍵的是低脂少油哦！
猜出來我做的是什麼嗎？答案是：雞肉乾。
至於好吃到什麼程度？瞬間一瓶子被消滅掉，也是很正常。首先我們準備好食材，雞胸肉2塊，孜然粉1勺，生抽2勺，料酒1勺，蠔油1勺，花椒粉1勺，辣椒粉1勺，胡椒粉1勺，白芝麻1勺，胡蘿蔔1根，油鹽若干。
蘋果雞胸肉，泰式涼拌雞胸肉，白醬雞胸燴時蔬。雞絲算是最簡單但比較耗時的(因為好了要用手弄成絲、挺耗時的）但搞定後分裝起來。
熱鍋倒入食用鹽燒熱，倒入雞肉丁炒變色撈起來備用，炒雞丁的時候最好用大火快速翻炒，這樣炒出來的雞肉口感會更嫩滑一點。煮好的雞胸肉晾涼撕成雞絲，加鹽、味精、花椒油、辣椒油、香油、麻油、花生碎、芝麻、蒜末、蔥花拌勻即可。
雞肉裡面含有的蛋白質含量很高，具有減脂增肌的作用。但是雞胸肉，也有一定的缺點，如果我們製作雞胸肉，製作不好，就不容易入味兒，口感非常柴，一點都不好吃。
3樓：辛格
可以做成炸雞排，而且製作的方式也非常簡單，做出來的雞排口感也非常好。
4樓：莫莫學習
雞胸肉變得好吃，就不要油炸，因為油炸的不好吃，可以是爆炒比較好吃。
5樓：農家小妹婉兒
可以用來煮紅棗，通過煮紅棗，可以讓雞胸肉特別的美味，也就是甜甜的，湯汁味美。
6樓：人間學徒俊俊
用保鮮膜包緊雞胸肉，放冰箱冷藏醃製一晚 。這樣比較入味。
7樓：李佳楠那男
一定要用鹽水醃製一下。4個小時以後可以感受到它的水分非常的充足。這個時候切片煎一下。會非常的好吃。
8樓：王祿
可以把雞胸肉焯一下水，然後煎熟，然後蘸上自己喜歡的一些調料去吃，味道是很好的。
9樓：家博寶貝啊
可以做黑胡椒雞胸肉。把雞胸肉改刀進行醃製，放鍋裡用油煎一下，放上各種調料，出鍋時候再倒入黑胡椒汁就可以了。
10樓：檸檬網綠
把雞胸肉買回來以後，表面劃幾道放下調料去醃入味，等了兩個小時以後，再去放到烤箱裡面烤，這樣是最好吃的。
11樓：愛唱歌的英
我們先可以把雞胸肉炒一下，然後再放入自己喜歡吃的一些蔬菜，這樣做就會非常的美味，而且肉質也特別的嫩。
怎樣做雞胸肉
12樓：醇味坊
試試烤雞胸肉吧，乾淨又衛生，除了做炒雞丁，香烤雞胸肉也是很好吃的一種做法哦。
13樓：波哥來趕海
奧爾良雞胸肉怎麼做？雞胸肉切成薄片，加入蔥姜料酒，一勺奧爾良調料，一勺油，醃半個小時，下油鍋炸至即可 。
14樓：日照趕海找鐵哥
雞胸肉條怎麼做？雞腿去骨加入蔥蒜，料酒蜂蜜蠔油，奧爾良調料，醃30分鐘下鍋煎制，切長條即可。
15樓：南橘國服呂布
雞胸肉有很豐富的鐵元素用水澱粉醃製一下會使肉質細嫩。
16樓：長新很搞笑
這個雞胸肉的做法跟煎雞蛋的難度差不多。
17樓：熊熊韻楣
雞胸肉這樣做 老公吃了三鍋。
18樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
19樓：小月真可愛
學會了可以做給家人吃。
雞胸肉可以做什麼
20樓：網友
首先，雞胸肉可以做很多美食。我來教給大家幾種做法。
麻辣雞絲，我們把雞胸肉煮熟後，按雞肉的紋理，拽成一條一條的。然後，把它放入盆裡，放入麻油，放入芝麻，放入蔥絲，倒入辣椒油，然後一起攪拌，就可以成為非常好吃的麻辣雞絲。
水煮肉片，我們把雞胸肉，切成片，然後用水煮熟備用，在超市購買一袋水煮肉片料就可以自己製作了，非常好吃。
綜合上述，由於時間關係就暫時介紹這兩種做法。
21樓：葫蘆是隻豬
這樣的雞公尺花你們也可以做。
22樓：耿鈮
還在為雞胸肉的吃法發愁嗎？超好吃的做法。
如何做雞胸肉
23樓：風君侯
做雞胸肉的最好方法就這做宮爆雞丁。將肉切成塊。配好調料以後。經過爆炒做成的宮爆雞丁非常好。
24樓：長新很搞笑
這個雞胸肉的做法跟煎雞蛋的難度差不多。
25樓：熊熊韻楣
雞胸肉這樣做 老公吃了三鍋。
26樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
27樓：小月真可愛
學會了可以做給家人吃。
28樓：網友
雞胸肉這樣做，好吃。
29樓：葫蘆是隻豬
這樣的雞公尺花你們也可以做。
怎麼做雞胸肉
30樓：拾巴也
第2步、將已清洗好的雞胸肉放在案板上切成丁。
第3步、放入盤中，加適量的料酒。
第4步、加適量的醬油。
第5步、加適量的鹽。
第6步、加適量的澱粉。
第7步、抓勻，醃製片刻。
第8步、燒鍋倒油燒熱，下入醃製好的雞胸肉、青椒和香乾翻炒翻炒至熟。
第9步、然後，加適量的鹽。
第10步、加適量的蠔油。
第11步、調味炒勻即成。
31樓：熊熊韻楣
雞胸肉這樣做 老公吃了三鍋。
32樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
33樓：小月真可愛
學會了可以做給家人吃。
34樓：長新很搞笑
這個雞胸肉的做法跟煎雞蛋的難度差不多。
如何製作雞胸肉
35樓：帶檔滑行
雞胸雜蔬馬芬杯。
雞胸肉洗淨，入沸水煮七八分鐘，撈出晾涼，撕成絲狀。
雞蛋5個加適量鹽、胡椒粉、花椒粉等打散成蛋液，倒入半碗剩公尺飯攪拌均勻。
香菇切成小塊，洋蔥切條狀，熱鍋倒油，把香蔥和香菇放進去超香。
將所有材料倒進馬芬杯混合即可，烤箱預熱，180度烤20分鐘左右。
迷迭香烤雞排。
雞胸肉對半切開，正反面都用刀背敲松方便入味，正反面抹上鹽和胡椒粉，醃製半小時以上。
鍋內放少許油，小火把蒜片煎至焦黃，把蒜撈出來。
雞排的正反面都刷上蒜油，撒上孜然粉和迷迭香烤箱預熱，180度烤18分鐘左右，中間翻面一次。
雜蔬豆腐雞胸肉芝士烘蛋。
雞胸肉1塊，各種雜蔬適量，豆腐半塊全部切碎備用。
西蘭花過水至半熟，雞胸肉醃製好炒熟備用。
所以材料倒進鍋裡，雞蛋打散加一些水或者牛奶，全部倒入小鍋內，表面撒上芝士碎，放入烤箱200度烤12分鐘左右即可。
36樓：長新很搞笑
這個雞胸肉的做法跟煎雞蛋的難度差不多。
37樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
38樓：網友
雞胸肉的製作方法。
如何做雞胸肉好吃 m
39樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
40樓：網友
雞胸肉這樣做，好吃。
41樓：sky淺夏羽萱
材料。主料：買來的現成的片成薄片的雞胸肉，4片兒。
如果買不到已經片成片兒的雞脯肉，可以自己把雞胸肉切薄些也成，厚度大約就是手指那麼厚的程度。當然，如果用去皮去骨的雞腿肉也可以的。
做法。1）取4根竹籤子或者鐵籤子，每個籤子上串上一片雞脯肉。
2）把串好的雞肉串放在烤盤上。用竹籤子的話，最好事先用水浸泡30分鐘，以免烤糊。注：如果不打算用烤箱烤的話，可以省略第二步和這一步。
3）準備醬汁：蜂蜜，醬油，少許水，放到乙個小碗裡，調勻。
4）把雞肉串上刷上一層醬汁，然後用烤箱的上面的火力（broil），把肉兩面烤熟即可（每面大約烤5分鐘左右），在烤的過程中注意刷幾次醬汁。
5）煮熟的麵條過冷水，放上焯水後涼拌的蘆筍絲，切細的黃瓜絲，紫色甘藍絲，澆上用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和清水調好的醬汁，擺上烤好的雞肉就好啦。
42樓：葫蘆是隻豬
這樣的雞公尺花你們也可以做。
如何醃雞胸肉，怎麼醃製雞胸肉
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來 這樣的雞米花你們也可以做 雞胸肉有很豐富的鐵元素用水澱粉醃製一下會使肉質細嫩 試試烤雞胸肉吧，乾淨又衛生，除了做炒雞丁，香烤雞胸肉也是很好吃的一種做法哦 雞胸肉這樣做 老公吃了三鍋 雞胸肉用刀背敲打鬆軟，加上奧爾良醃料，加蔥薑絲生抽，醃製半小時，平底鍋加油下鍋煎，完...
雞胸肉在烤箱裡怎麼考，用烤箱怎麼烤雞胸肉
如何挑選 儲存雞胸肉 1，新鮮的雞胸肉肉質有彈性，肉質發軟就不要選購了 2，的雞胸肉顏色粉紅有光澤 3，冷凍雞胸肉前最好把表面的水擦乾淨，剔去筋膜 宮保雞丁怎麼做好吃？1.要加糖，而且還要多加。宮保雞丁味型為糊辣荔枝味，荔枝味型顧名思義就是吃起來酸酸甜甜。吃起來先甜，後微酸，略有椒香，鹹鮮還稍帶點麻...
雞胸肉適合做沙拉，雞胸肉沙拉怎麼做
主料 雞胸肉塊 蔬菜適量 橙子 或橙汁 個 橙汁 杯。輔料 料酒適量 鹽適量 白胡椒粉 黑胡椒粉適量 澱粉湯匙 蜂蜜 湯匙 橄欖油 湯匙。步驟。 雞胸肉分成幾塊，然後在表面劃上幾刀，撒上圓褲鹽，胡椒粉，倒上料酒，蒜片，然後醃製乙個小時。 平底鍋中倒植物油，大火煎雞肉，不停的翻動，直到雞肉表面變色。香...