1樓：匿名使用者
吃了飯就睡覺對身體健康不好，因為吃了飯，食物在腸胃裡面還沒消化，睡覺影響消化。吃了飯後最好過兩個小時後再睡覺。
不要在飢餓、水溫過高、血壓過低時洗澡。因為飢餓時，血糖降低，可出現低血糖性休克；在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
洗澡次數要因人而異。體胖者，皮脂分泌過多、出汗多的，次數可以多些；冬天，一週1－2次；夏季則可每天一次。每次洗浴後，應稍事休息，待體力恢復，熱汗散盡，再離開浴室。
飯後不要洗澡。常言道：「飽不澡，餓不跑。
這是有一定科學道理的。飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，飯後更不能洗澡。
患某些疾病時不能洗澡。發高燒時不能洗澡，否則會加劇感染。另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。
患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
2樓：匿名使用者
不需要太注意什麼的，，吃完飯之後就是坐著休息30左右先。。然後再出去走走，，，散散步的。。
最好可以吃個水果的。。比如蘋果或者是雪梨。。
晚飯呀。。不要吃太好，太豐富哦。。
3樓：匿名使用者
劇烈運動啊，散步啊，洗刷啊，泡腳，
4樓：lj蕾
不要立刻運動，立刻洗澡，還有躺下。
5樓：匿名使用者
不要做劇烈運動 飯後走走 幫助胃。
6樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
晚飯應該怎麼吃？
7樓：匿名使用者
清淡，素食，果蔬，七八分飽。
8樓：硃砂美人
要吃一些清淡的食物，帶一些湯水。
9樓：匿名使用者
不要吃太飽，大概八分飽就好，也不要太油膩，儘量清淡。
10樓：徹底
晚飯麼當然要吃飯哇，最健康哇。
飯後注意什麼
11樓：網友
不急於吸菸。
飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於飲茶。
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
12樓：雋高爽集豆
飯後千萬別做的事：
1、飯後立即吃水果。
2、飯後飲濃茶。
3、飯後吸菸。
4、飯後洗澡。
5、飯後立即散步。
6、飯後放鬆褲帶。
7、飯後唱卡拉ok
8、飯後開車。
13樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
吃晚飯後不宜做什麼事？
14樓：亦舒堂
不能立刻抽菸，這時候抽菸一根頂平時10根，對身體傷害很大。另外也不能馬上洗澡、馬上睡覺。
15樓：匿名使用者
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
16樓：匿名使用者
半小時內，不要做劇烈運動，這樣不好。
17樓：麥田
半小時不宜運動，會導致胃功能不適。
18樓：匿名使用者
劇烈運動 洗澡 等等。
晚飯後散步怎麼樣用英語Howabout
how about taking having a walk after supper?how about take a walk after dinner 晚飯後去散散步怎樣啊，英文翻譯 翻譯 how about going for a walk after dinner？詢問如何 how abo...
和女孩約會吃完晚飯後幹什麼,和女孩子約會,吃完晚飯後,幹嘛比較好呢
你好！天氣回溫了吧？如果十幾度就窩起來不出來轉，那還真沒地方可供玩耍呢。要不逛街去？邊走邊交流。要不去溜冰吧？這樣更好交流。再不行，k歌啊！我想不出有什麼更好的地方，其實公園可以去的，那適合兩個人轉，記得晚上把她送回去，祝你好運！送她回家 用散步的 順便牽一下小手嘿嘿 去賓館吧 安靜 累了 還可以躺...
一天沒有吃飯，到晚上吃晚飯，應該吃多還是吃少
我的個子是163，上大bai一的du 時候130斤 小胖胖哦 現在基本zhi維持在98斤，還算比較勻dao稱吧。我的內心得就是 消耗大容於攝入就是減輕了。一天不吃飯是很難堅持的，有時看到好吃的眼睛都花了 其實早上，中午都可以正常吃飯，以健康搭配合理為佳。如早上多喝水，吃點麵包牛奶和雞蛋或者水果就可以...