1樓：難得糊塗
這可能是因為你上學的壓力太大，快高考了，壓力確實很大；我想你肯定也是失眠過咯！不要緊！這些都是因為你的學習壓力導致的!
那麼你就要學著，自己緩解壓力問題！
教你幾個我曾經在上高中的時候用過的方法，自我感覺比較管用！
那麼當你的的腦子裡胡思亂想的時候！你就好好想想，你現在是在幹嘛？（順便看看你身邊的是誰！
確定他/她是誰）這一點很關鍵。如果你分不清楚你身邊的是誰！那麼我想你就真的要去看心裡醫生了；但是我想你還不至於到這個地步，因為那是心裡真正的有疾病的人才分不清楚的；你並不是心裡有病！
你只是因為學習壓力大，所導致的.
當你腦子裡胡思亂想時，那麼你就要試著轉移你的注意力，看看周圍，看看你的著裝（並不是你的衣服有什麼，這樣做，只是分散你的思維，讓你的思想回到現實中來）
說的再多：其實主要是在你亂想的時候。分散你下你的注意力；讓你的腦子不是那麼的緊張；
每一個高考生總會有些心裡上的壓力的；不用怕！不就是一場考試嘛！相信自己，好好學了就一定能考出理想的成績；不用太緊張！
把心態放平；
不要總認為自己有病，記住：你沒有病，只是有壓力；我相信過完6月7 8 9後，你的一切都會好的！
我相信你！你也要相信你自己哦！（我也是江蘇的，我是徐州的，今年上大一，高三的時候也和你差不多，有點胡思亂想，但是我去克服了，就這樣……快的很還有一個月。
提醒你一下，快考試了，再苦再累，就這一個月了；挺過去了，你就勝利了！）
2樓：誰折斷我的翅膀
不用控制 嘗試走出第一步 與人交流，你之所以怕他們是因為你高看他們了，其實不用，多認識朋友，什麼人都交，試著去了解他們。。。但是分前腳和聖教。。。我讀初中是換了新學校，也是老被人欺負，也被人侮辱過，至今有點不能釋懷，可我從來沒認過輸，兄弟朋友越來越多，到大學時，我一個面對一攤人一樣不懼，因為我知道他們的弱點，我可以治死他們。。。
兄弟，自信點吧，你行的。。。
3樓：小敗真敗
覺得你有必要去看看心理醫生，感覺你的心理的確有點問題，不要逃避，看醫生是最好的選擇，你在這尋找不到什麼答案的
4樓：♂闖ぁ閯
恐懼是自己心裡的問題~~~~~你要學會自我去控制~~~~~~~~~別人是幫助不了你的~~~~~~
有社交恐懼症嗎？有社交恐懼症
我感覺是可以沒有社交的吧，因為我自己就很少有社交。幾乎等於沒有，有幾個好點的朋友，也很少見面，半年一年見個面的。或是網上認識多年的好友，沒見過面或多年見過一面。現實中沒有閨蜜見面，也沒有朋友聚會。可能因為寫東西這個原因，需要安靜，需要獨處，即使不寫，也需要看，需要靜。所謂孤獨，好像就沒體會過，因為特...
怎樣克服舞臺恐懼症，如何克服舞臺恐懼症？
我聽過一個明星的事情,他原來上臺也非常的恐懼,後來他告訴自己一句話,就對上臺不那麼恐懼了.他對自己說 把下面的人都當作稻草人,他們都是不會動,不會說話的人.你也可以試試.唯一的辦法,就是投入.投入到你的演講中去.最好能到忘我的境界.趕緊去找這種感覺吧 我是舞蹈演員.剛開始的時候就像你這樣.還會一到我...
怎樣克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
1 不否定自己，不斷地告誡自己 我是最好的我 天生我材必有用 2 不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。3 不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。4 友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。...