1樓：理慕楣
我感覺是可以沒有社交的吧，因為我自己就很少有社交。
幾乎等於沒有，有幾個好點的朋友，也很少見面，半年一年見個面的。
或是網上認識多年的好友，沒見過面或多年見過一面。
現實中沒有閨蜜見面，也沒有朋友聚會。
可能因為寫東西這個原因，需要安靜，需要獨處，即使不寫，也需要看，需要靜。
所謂孤獨，好像就沒體會過，因為特別享受一個人獨處的時光。
越是熱鬧越是煩躁不安，越是熱鬧越是覺得沒意思。
從前有些刻意逃避熱鬧，如今年紀不小了，倒也不逃避，親朋好友需要來往的，還是會來往，主要是耐心變多了，心也更靜了，即使在熱鬧中也不覺得煩了，是一種處在哪種環境就用哪種心境的狀態，切換起來也沒啥問題。
有些人覺得，社交是為了多個朋友多條路，不可否認很多人是人脈廣，好辦事。
但是自己終究還是沒有多少精力和時間去交往，性格和做的事決定了自己的向內探，很少向外求。
也不知自己這樣算不算完全沒有社交，但是感覺要是自己不怕孤獨，可以不交往。
如果職業工作需要，那就還是要去適應。至於人脈，還是要讓自己對人有用或有人格魅力，人品過關或有趣有料，總得佔點什麼，才能遇到有效社交。
要不然你平時吃吃喝喝一堆人，看起來社交很成功，但是有事時，可能根本找不到真心幫忙的。
有社交恐懼症
2樓：容恨柔
社交恐懼症是指對特殊的人**生強烈恐懼緊張的內心體驗和出現迴避反應的恐慌 症，又稱「見人恐懼」。恐懼物件可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人。他們極力避免與恐懼物件交往，如不得不與之交往，便會舉止笨拙、驚慌失措、忐忑不安，還會出現臉紅、心悸、出汗和顫抖等軀體反應。
輕微的社恐是可以採取自助式的方法來解決的，多與朋友交流，在朋友的帶動下參加社交場合，讀書提升自信，慢慢地就會走出社恐。
如果社恐嚴重影響你的生活，這個時候就需要系統的心理干預，陶冶你的疑病素質，打破精神互動。
社交恐懼症？
3樓：愫睿愫睿
社交恐懼症也是一種心理疾病，所以如果嚴重的話需要求助醫生或專業人士，讓他們來對症下藥，對症**。關鍵是自己要放鬆心情，開啟心扉，主動跟人交流，可以先從身邊的人開始。慢慢來，不要心急。
4樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
5樓：清心文竹老師
社交恐懼症對很多內向的人來說確實是有的，這個一般性是可以克服的，只要慢慢的熟悉，以後基本上都是可以克服這種社交恐懼症的。
6樓：網友
我出去走走，不要老是待在家裡面，然後多跟同學聊天呢，都跟同學出去玩了，這樣就可以了，不要一味的在家裡面等同學來找你，可能他們都不會找你了，因為你跟他們不熟。
7樓：辰宇星辰星空
這個不是一時半會就可以解決了的，要慢慢適應，適當跟朋友一起出去玩，多跟朋友接觸，把不可能變成有可能，把有可能變成習慣，慢慢地社交恐懼症就自然而然沒有了。
8樓：匿名使用者
大部分社恐，就兩個字，懶，慫。。
大部分情況下，成年人社恐就是因為懶惰，長期家裡蹲。
學生社恐，是因為慫，怕主動跟人講話。。
成年人社恐，只要克服懶病。。
學生克服社恐，別慫。主動跟人交流（如果無話可說，就花一兩年時間，積累聊天話題，思考聊天對話）。。
9樓：網友
多鍛鍊鍛鍊自己，在家待的時間長了可能就會變得恐懼，恐慌，不愛說話，多出去走走。
10樓：邱庚雄
多去人多的地方，就算不說話也行，多和人接觸，久而久之自然就克服了。
11樓：在恭王府駕車的珍珠
社交恐懼槍會影響工作生活。要克服。
12樓：匿名使用者
心理疾病，只有有人引導陪同慢慢適應改變。
13樓：人家都是有錢人
克服恐懼的最好方式就是面對它。
這句話很熟悉吧！但是是有意義的。
就需要多和人交流，不管對錯第一步敢說。
慢慢的變得會說。
忽略那種讓自己焦慮的事情。
希望對你有幫助。
14樓：你
多和人說話，多和人聊語音，提升自己的形象。
失敗被拒也沒事，臉皮厚才是關鍵。
15樓：平凡沉靜灑脫
多聽聽相聲，出去旅遊！多交朋友！
社交恐懼症是什麼樣的？
16樓：檸檬心理
1、對社交場合和人際接觸有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。
2、必須處於社交場合或必須與人接觸時會有焦慮和自主神經症狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口乾、心跳加速、頭暈、噁心、震顫、全身甚至是兩腿無力感等。
3、有反覆或持續的迴避行為，患者會有意或極力迴避社交場合，避免去公共場所及需要與人接觸的場合，以至於長期將自己封閉在家裡，嚴重影響其社會功能。
4、患者知道這種恐懼是過分、不合理，或不必要的，但就是無法控制，所以很痛苦。
社交恐懼症多起病於青春期，只有少數起病於20歲以後。每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅、出汗、緊張等。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。
但由於缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對這些症狀特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不緊張，但又無法消除，害怕人群便成了你的心病。
時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更緊張不安，懼怕見人，從而形成社交恐懼症。
17樓：正氣正正正梢
社交恐懼症主要表現特點為害怕被注視，如發現受到注視時會臉紅、心跳、出汗、不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。
18樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
社交恐懼症是什麼
19樓：渾韋
社交恐懼症是恐懼症的，一種型別藏在某些社交場合產生了異乎尋常的恐懼和緊張，並伴有明顯的自主神經症狀。
年輕人17到30歲發病的比較多，主要是害怕被人做事不敢與人對視。因此，不願意社交。
社交恐懼症是什麼？
20樓：極樂勝境
目前精神病學對心理疾病的定義都是表面的，不同的病名，症狀重複交叉、混亂不堪，把人都徹底搞糊塗了。他們把人類所有的負面情緒都集合在一起，即使是一個正常人，人生中偶爾會出現不好情緒的時候，如果去對照症狀都能認為自己跟心理疾病很相似，甚至有些正常人就是因為出現一點負面情緒而去查詢心理疾病的症狀，對號入座，不斷去強化自己的症狀，結果給自己扣上一個心理疾病的帽子，從而**進心理疾病的陷阱中，痛苦不堪，真是悲哀。得心理疾病的人去找傳統心理學和醫院精神科都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。
找心理諮詢師諮詢有可能起到暫時緩解的作用，就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且***非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。
當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等問題。在短短的一年多時間已經徹底**了超過200人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，都可以徹底**。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內**了，不用吃任何藥物，沒有任何***，好了以後不會再**，並且比以前生活得還健康、快樂、幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。
看到世界上還有那麼多億患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解你內心的痛苦，給你指的方向絕對是正確的，就看你肯不肯相信了，無論如何都不要放棄自己，因為你的問題真的真的可以徹底解決。祝你早日獲得健康、快樂、幸福的人生。
願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
21樓：情感宗宗宗老師
回答是一種焦慮性障礙，其特徵是當處在公共場所或與人打交道時出現顯著而持久的害怕，怕被別人注視或否定的評價，擔心在他人面前出醜或遭遇尷尬，因而盡力迴避。
提問那種在小組團隊中不和別人交流的人是不是就是社恐？
回答社交恐懼症發作時會有明顯的焦慮感。社交恐懼症主要是以焦慮為主要因素的，一般是由於某些特定的人或者環境壓力所引起，通常遠離這些特定的人或者環境恐懼感會消失，可以採用心理**來克服恐懼。
提問這種情況只會越來越嚴重嗎？
22樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
23樓：小笨象同學
這家工具中就是不願意出門或者不願意跟別人交流害怕跟別人交流。
24樓：匿名使用者
面對社交場合害羞拘束，手足無措，心跳加速，心慌，出汗，身體會有一些輕微的震顫，呼吸急促，不知所措，不敢在公眾場合講話打**，無法在眾目睽睽之下表演，害怕自己說錯話，出醜難堪。
25樓：網友
社交恐懼症又叫社交焦慮障礙，是神經症的一種。恐懼症原稱恐怖性神經症，多以過分和不合理地害怕外界事物或環境的主要表現，患者心裡清楚這種反應是過分的或不合理的，但難以控制，仍反覆出現。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者有時會刻意迴避這種恐懼的事物或環境，或帶著恐懼心情忍受，因而影響正常活動。
26樓：飄逝
不願意和人交往，總是覺得別人會傷害自己，疑心大。
27樓：rs小點
社交恐懼症是神經官能症的一種，患者往往會在社交場合與人接觸史過分緊張害怕，不敢與人目光對視，甚至會出現臉紅、震顫、心慌、出汗、尿急、噁心等。患者也清楚這種擔心沒有必要、不合理，但是，難以控制，患者往往會迴避這種社交場合（必須曾經是或現在是核心症狀），而且這種恐懼情緒已經干擾了患者的生活、工作和社交，患者自己也痛苦。
28樓：白羊午夜嗨小曲
不願意去接觸人，恐懼人群。
社交恐懼症是什麼？
29樓：汪立彬說社恐
社恐是社交恐懼、社交焦慮、社交恐怖的簡稱，也有更直接的說法叫「見人恐懼」，社恐者會對特定的人群產生強烈恐懼緊張的內心體驗，以及出現迴避反應。社恐產生的根源是，個體因為內心的情結，過度在意他人對自己的看法與評價，甚至產生恐懼心理。
另外，社恐發作厲害時，會出現心悸出汗、頭暈噁心、四肢震顫等生理反應。
具體來說，如果你的情況滿足以下四點，那麼就可以確定為社恐。第一點是對某些社交場合產生強烈顯著且持續的恐懼和焦慮心理。第二種是你明明知道這樣的恐懼和焦慮是多餘的，卻仍然無法制止和避免它。
三就是你會想要逃避某些社交場合，如果不能逃避，你會很痛苦啊，很焦慮。四就是以上情況持續時間超過半年，且給你的生活帶來很大的干擾。
我有社交恐懼症，我有社交恐懼症怎麼辦
怕什麼 多和別人交流 展現自己的自信 沒人覺得你不行 我有社交恐懼症怎麼辦 社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，給自己一個擁抱，給自己一些勇氣，來勇敢面對，嘗試解決掉它。一 不要刻意迎合別人 有些人總是不合時宜傻笑，想插入話題怎麼就插不入。我覺得之所以這樣，就在於他們太合乎別人了。如其這樣，...
怎樣克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
1 不否定自己，不斷地告誡自己 我是最好的我 天生我材必有用 2 不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。3 不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。4 友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。...
社交恐懼症有哪些表現，你的社交恐懼症都有什麼表現？
社交恐懼症主要表現特點為害怕被注視，如發現受到注視時會臉紅 心跳 出汗 不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。社交恐懼症的表現 在我們現實生活當中，不可避免地與他人交往，部分人就會恐懼。而社交恐懼症則是以焦慮 恐懼和自閉為主要表現的綜合心理障礙。你的社交恐懼症都有什麼表現？社交恐懼症主要表現特點為害怕...