1樓：匿名使用者
嗯，這個困惑我也有過。
那時，我不懂得寬容的意思。
忍耐和寬容不同，
忍耐的結果是忍著，最後爆發。
寬容是真心不計較，理解對方的難處，或者，因為曉得對方的可悲一笑而過，甚至同情他。
我執：有許多事你很寬容，但別人當你是傻瓜的時候，那人之所以刺痛你，惹火你，
是因為你的內心認為自己不應被當傻瓜，不想被看不起，你看不起我就是侮辱我。
可是，為啥人家非要覺得你很聰明？
就是因為自己有了一個假設，我就是聰明的，還是你們一看就得知道的那種聰明，你們尊重點。
這就是我執。
破除我執：
也許我表面上看起來並不聰明，甚至看上去有點傻，或者有點老實，這也沒啥壞處，大智若愚嘛，
有人因此當我是傻瓜，甚至想欺負我，這沒關係，他們太沒眼光，這是他們可憐之處。
但如果我生氣了，就和他一般見識了。
2樓：粉豆腐
這種事就是看自己的性格啊，你要真是什麼都不在乎，那確實他們說什麼都傷不了你，你可以寬恕，但是你在意了，那你就要反抗，再說了每個人都有底線，都有軟肋，兔子急了還要咬人呢，寬恕並不代表逆來順受
3樓：咯哦
活人就是這樣，如果沒有喜怒哀樂，那樣的活著就更沒意思了
大夥都怎麼對待負面情緒
4樓：
任何正面和負面的情緒，它都是一種情緒的體現方式，並不能因為我們情緒管理能力差就說明我們不夠優秀，沒有價值。學會更好的管理自己情緒，正面積極的多給迴應，負面消極的不用去理會。
（望採納）
如何控制自己的負面情緒？
5樓：小花豹
你不能控bai制大勁
了 可能還du憋屈出病了 而且有可能 別人說
zhi你 假的都不dao行了 如果當你處在一種版 極端權情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
6樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
7樓：沐娛
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
8樓：草根明星
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
9樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
10樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
11樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
如果一個女孩在20歲就知道怎麼控制自己的情緒，大家認為怎麼樣
12樓：寒來暑往
挺普通不過的，差不多每個女孩20歲就知道控制情緒，有的甚至更早就能控制自己的情緒！
求採納！
13樓：
沒什麼好奇怪的吧，20歲都是成年人了，也已經或即將踏上社會了。
而且女生通常要比男生冷靜和早熟
如何控制自己的負面情緒？
14樓：才氣襲人
有這些性格的人，一般都是自尊心比較強的哪一種，或者說有點盛氣凌人`無美之物都不啻一看，你差不多就是這種情形，你最典型的一點就是，別人讓你去做什麼事，你都會很不情願。只有那些天生有抗拒心態的人才會這樣做，因為在他們心裡會形成這樣一個觀念-我憑什麼要聽你的指示。
這種心理不要認為是不健康的，關鍵我們要怎樣來牽引`引導它，有很多知名人士`成功人士，都是你這種不輕易服從別人的性格，每次他們都會想，你我都是人，憑什麼我要聽你的，你能做出的成就，我同樣可以做到。就是這種不服輸`不甘於人後的性格才會一步一步把他們送上高位。
每個人內心真實的心理活動一般都會表現在臉上，也就是說，生氣，就皺眉頭，開心，就微笑。如果，你想做到喜怒不形於色、榮辱不驚，那麼，真正為了這些去改正的人，一般都要花個三年五載的時間，而且要有堅強的意志力，還要不斷的學習相關的心理知識，最後，把所學的運用在實踐中`最後達到學思結合,才能泰山崩於前`鎮定自若`面不改色。
不過，也有的人天生成熟穩重`精明幹練，這些人不用刻意的去改正，最後30幾歲也會達到表裡不一的境界,就是想著一套，說著一套，做著又是另一套。
其實，我認為你現在沒有必要去學習怎樣讓自己有一個博大的心態`成熟的心理`，你只要按部就班的做好老師`父母`長輩`交給你的事情就好，哪怕你不情願，也要咬緊牙關的去做。
你現在是學習的階段，要先學會忍耐，你只有學好了基礎知識`掌握了專業才能，將來你才可以一鳴驚人`傲視萬物。
如果，你真想知道做個穩如泰山`定如神針之人，那麼，以後先這樣練習，碰到每一個人`每一件事先彆著急說話，給對方一個淡淡的微笑，然後，在心裡過濾一下你要說的話。如果做到先笑，你就成功了一小步，以後就自己慢慢研究裡面的學問吧！
若是笑不出來，就自己對著鏡子假笑，笑到逼真為止。
很多人都喜歡看火影，不知你喜歡否？裡面就有一個假笑之人，火影之所以很多人看就是因為裡面有很多讓人感受頗深`受益良多地故事。
堅定的意志力，會讓你做起來更得心應手`遊刃有餘。
15樓：匿名使用者
我也是你這種性格的人，這樣子不好，在學校還好點，但出入社會了就會對自己相當不利。
所以要學會剋制，我舉個例子
老師讓你去跑腿，既然是必須要去的，還有什麼好抱怨的。你心裡就想著，反正什麼態度都要去的，讓老師不高興，還不如正常去跑。
在學校可以做真我。
但是進入社會不裝，做真我不會有什麼前途。
要學會沉穩，做事不要一驚一乍的，久了習慣了，也就有城府了到時候就是，看庭前花開花落，寵辱不驚；望天空雲捲雲舒，去留無意。
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
17樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
19樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
20樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
21樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
22樓：天氣澄和風物閒美
無論是誰，都有壓抑不住悲傷、憤怒、嫉妒等負面情緒的時候。 在這種時候，與其當下著手處理這些情緒，倒不如干脆照單全收這樣 的自己，反倒能夠更輕鬆一點。
覺得不舒服的時候，與其 強迫自己「不可以嫉妒」，倒不如大方承認「因為嫉妒所以覺得不舒
服」，坦然面對當前的狀況。
23樓：匿名使用者
沒什麼好改的。。因為我也是這樣的人。。以前。。
嘻嘻。。現在變了。。會裝了。。
想回去還回不去了。。等你長大點就會變的。。所以好好珍惜現在的自己。。
怎麼舒服就怎麼過。。不要太在意別人的想法。。畢竟那都不是你。。
人生是自己的呢。。。
24樓：
我覺得你的性格沒什麼，我也差不多就是這樣的人，這種人有什麼負面情緒會及時的宣洩出來，如果你故作深沉，隱藏起來，積累多了，後果反而更不好
25樓：匿名使用者
負面情緒需要緩解疏通，可是並不是喜怒不形於色，這不是等同的。有時候有什麼情緒就要表現出來，發洩出來，不是憋著就萬事大吉了。推薦你看卡耐基，看完了你就不會問這種問題了。
26樓：匿名使用者
這也不是壞事，起碼敢愛敢恨，比憋死的人好多了。你要做的，就是正直做人，做到人不犯我，我不犯人，這樣就是個性了
27樓：來自波爾多優美的尼莫
調整心態，破解負面情緒。不要牴觸負面情緒，認識到自己的情緒，現在是生氣煩躁還是抑鬱，把自己的情緒弄清楚，然後告訴自己生氣對身體不好，我要去開心。找積極的事去做，負面情緒出現後，可以找其他事情分散注意力，找感觀上或者情感上讓自己愉悅的事情來做，可以讓身體得到舒展和放鬆，也可以打遊戲，讓自己的氣憤在虛擬中得到發洩，看看電影，何追追劇，讓鬱結在心裡的情感有抒發的出口。
反思情緒，每一次產生負面情緒後，都要思考自己為什麼憤怒難過，下次再遇到類似的情景，就不要有那麼大的情緒，練就一顆強大的內心，不被外人和小事打倒，遇到事情保持鎮靜，不要讓情緒控制自己，總之做自己喜歡的事兒，愛自己喜歡的人，保持開心，拒絕負面情緒，快樂開心每一天。
28樓：匿名使用者
人不可能時時倒黴，遇到自己感到厭煩的事想想忍一忍就可以安穩一陣了，老師讓你跑腿做事你不經意流露出不願意的表情這老師以後就會處處刁難你，排擠你。不過你忍久了可能有一次爆發，事惹大了還不如原來那樣。對老師你點頭哈腰，那如果對同學冷言冷語，同學會一起說你做作，老師聽到這樣的話多了，也會認為你做作。
總之，你不可能讓所有人都對你滿意的，某天的某時，你不經意做的一件小事可能就惹惱了另一個人，而你卻不知道這成為了日後的某一天你突然倒黴的一個因素
29樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
30樓：
一是在有批評與問題指出的時候，不是立馬釋出，而是停頓半小時以後再說;
二是如果要說幾個問題，就儘量爭取發現對等數量的優點與成績先說;
三是進一步把要說的問題，轉化為提醒對方要去注意的事項。
如何控制負面情緒
31樓：
有好心情，才能有好的工作表現，這點誰都知道。一些職業人由於自身或者環境原因，帶著負面情緒上班，工作狀態整日不佳，在遇到挫折時，會發火和抱怨，讓工作變的更糟。
在工作中，學會情緒控制和管理是非常重要的。一個人隨便表現出自己的不良情緒不僅會傷害自己，還會傷害同事，傷害人際關係，更嚴重的是危機到長期的職業發展。
每個人都會遇到一些糟糕情況，比如上班吃到，臨時冒出多餘工作，加班熬夜，客戶責難，還有同事的競爭，老闆的壞臉色…這些問題很容易觸發自己的壞情緒。而控制和調節負面情緒的能力－「情緒智力」是一個優秀員工和管理者應具備的素質。
第一，認識到壞情緒給你帶來負面影響。包括對工作、生活、身心健康、人際關係的不利影響。主動改變這種狀態。
第二，要有控制情緒的意識，不要放任情緒的爆發。可參考的方法有兩種：一是拖延法，突然遇到憤怒、煩躁等情緒時，在心裡忍一忍，不要爆發出來，深呼吸幾次，待情緒平息後在作處理，這時你會發現事情並不那麼糟糕。
二是轉移法，當要發火或者感覺心情非常糟糕時，快步離開現場，到輕鬆的自然環境中透透氣。運用以上方法，你會發現平靜狀態下處理事情的效果要遠好於盛怒下欠妥當的舉動。
第三，把生活和工作分開。不要把生活的情緒帶到工作中，也不要把工作的不愉快帶到生活中去，學會快速轉變自己的生活和工作中的不同角色。
第四，多角度考慮問題
。在工作中遇到不順、不要狹隘地思考問題
，更不能以自我為中心，要學會尊重他人，這也是尊重自己。
第五，瞭解職業特性，接受自己的選擇。每個職業都有不同的缺點：銷售壓力太大，行政過於瑣碎，會計過於枯燥，技工勞動太大…在瞭解了每個職位的優缺點以後，選擇了合適自己的，便不再抱怨;或者從另一個角度看自己的職業，你會發現銷售很有挑戰性，行政工作夠穩定，會計越老越吃香，技工在各行業都很緊缺。
帶關好心情去工作，你會發現工作中有不少樂趣和希望，晉升、加薪也會不請自來。
如何控制自己牴觸情緒，無法控制自己的情緒怎麼辦
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 本人也是這樣，目前正在...