1樓：匿名使用者
這個要從喜歡的緣由說起，也許是因為他/她熱情幫助了你，而且不求回報，或者美貌活潑吸引了你，或者是因為他/她對你的動作做了熱烈的迴應，讓你對其生起好感。
我要告訴你的是，喜歡的感覺很正常，就算有了戀人和配偶，也可能喜歡上其他人。所以喜歡就喜歡了不必剋制，如果一定要剋制，那麼：
1.做一些自己喜歡的事情，分散注意力。
2.找兄弟姐妹或者懂事的哥哥姐姐聊一聊心事，你會發現當對方對你的想法表示贊同時，你也會喜歡上他們的，就會淡化之前的喜歡。
3.喜歡的感覺可是進步的源泉，提升自己讓別人喜歡上自己是更可取的。
希望對你有幫助
2樓：
其實是不需要控制的，每個人都有愛與被愛的權利。如果你愛ta沒有向ta表白，你也可以默默的祝福ta。這種情緒你控制也是控制不住的，人非聖賢。怎麼會沒有七情六慾？
3樓：萬相生心靈
這個也很困擾我，人貴有自知之明，如若則可以隨心所欲，別說控制情緒，許多煩惱皆會消失，就象釋迦牟尼那樣覺悟…
4樓：藝
如果想自己不喜歡別人的話，就我自己來說吧。瞭解一些他（她）的壞處。然後多跟朋友聚聚，多跟親人相處。 其實最簡單的方法就是 找一個人談戀愛。
5樓：流年卜利
喜歡上別人,不停得喜歡上很多人,很快你就會發現對於博愛的你來說,眾生皆平等,處處是生機了
6樓：匿名使用者
和同學出去玩玩，做自己愛好的事！就是分散自己注意。
7樓：舞度風威
多想想他的缺點和你們的弊端
怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
8樓：姚澄邰雪帆
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解
，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
9樓：百度使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做. 怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。
我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。
只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
滿意請採納
10樓：我要去拂那土厚
當你想要發脾氣的時候，如何去控制自己的情緒，鵬姐告訴你方法！
我愛的人娶了別人，怎樣控制自己的情緒能不難受 255
11樓：匿名使用者
如何管理自己的情緒
第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？
」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這麼做？
我現在有什麼感覺？」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：
「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
第二、適當表達自己的情緒。再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發生意外。
」試著把「我好擔心」的感覺傳達給他，讓他了解他的遲到會帶給你什麼感受。什麼是不適當的表達呢？例如：
你指責他：「每次約會都遲到，你為什麼都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成一隻刺蝟，忙著防禦外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：
「路上塞車嘛！有什麼辦法，你以為我不想準時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什麼愉快的約會了。
如何「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。
第三、以合宜的方式紓解情緒。紓解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽**、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在於給自己一個釐清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。
如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，爾後需承受更多的痛苦，這便不是一個合宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什麼這麼難過、生氣？我可以怎麼做，將來才不會再重蹈覆徹？
怎麼做可以降低我的不愉快？這麼做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！
另外建立一切順其自然的人生態度也是非常重要的。
要重視修心養性，一個人的心境會影響到人的精神面貌和身體狀況。一個人要做到心境平和、超然自在，情緒不受別人左右，很重要的一點是保持心理平衡。
心底坦蕩，氣定神閒，以平常心態對待人生，知足常樂。
人生在世要樂觀豁達。
希望對您有所幫助！
12樓：福氣貝貝
人生總是充滿了無奈，美麗的相遇並非都是美好的結局。
勇敢一點，面對現實，既然他娶了別人，那證明你在他心中並不是最重要的。時間會讓你學會淡忘，相信以後你會遇到一個真心愛你，疼你一輩子的人。
13樓：兒茹和
難受很定時會有的 過了難受這段時間就會好了 時間是良藥 會淡然一切 要學著想開
14樓：大小月亮
告訴自己，他不愛我，我跟他不合適，真的不合適，在一起以後不會有幸福的。然後開始接受一段新的感情。很快能走出來。這個我也經歷了。。。樓主想開點，多和朋友出去玩
怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
15樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
16樓：匿名使用者
《菜根譚》裡說：「歲月本長，而忙者自促；風花雪月本閒，而擾攘者自冗。」
不著急，是一種生活態度。作家楊大俠描述，調整好情緒再出發。
17樓：
一個容易發火是因為沒有想過發火的得失，發火很大部分也是自己能力不足的體現，我個人認為發火的人是追求結果大於了尋求的到結果方法，要控制自己的情緒有問題要首先想辦法解決，把自己中心放在解決問題，不可個人情緒佔主動權。
控制情緒不發火，不是那麼容易的。需要做長期的訓練。最好的訓練方法是修慈心禪。
念：願我無敵意，願我無嗔害，願我無憂苦，願我的安樂。千百次念，一直唸到心情平靜，滿懷慈悲。
然後推己及人，念：願父母無敵意，願父母無嗔害，願父母無憂苦，願父母得安樂。再推及其他家人，周圍的人，乃至天下人，世界眾生。
慈心禪修好了，自然不容易發火著急。
如何不讓別人的情緒影響了自己的情緒
18樓：汝興有冉淑
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
19樓：頻實卯琴
不需要過分在意他人的事情,如果當他人的事情已經嚴重影響到你的情緒的時候,可以做些自己感興趣的事,藉此來轉移注意力.
20樓：匿名使用者
這個事不可避免的，你只能是著降低它對你的影響比如暗示自己，那只是別人的想法，與自己無關
怎麼才能控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，如何控制好自己的情緒？
第一覺首先得要承認自己不能很好的掌控情緒的弱點，在任何事情上每個人的必須先正視自己的缺點然後才能採取措施去改正，並不是每個人都能很好的掌控情緒所以承認自己的這個缺點並不是什麼丟臉的事。第二點就要學會去控制自己過度的慾望，很多時候都是因為太想要一種東西卻沒有得到而產生情緒差，所以不要總是把自己的慾望定...