1樓：偉哥夜貓子
完蛋了，今晚睡不著啦
2樓：操完楊冪操唐嫣
如果採納我。你一定會更漂亮！跟你喜歡的人長久！。。
3樓：匿名使用者
晚上喝杯牛奶在睡覺更養顏！
4樓：ms破曉
~~~!!!!!!!晚安
嗯，早睡晚起，我怎麼回他 10
5樓：尚研丸碧護膚品
要麼回覆 拜拜不要說晚安
要麼就說我還不想睡想和你聊聊天
6樓：你這損仔
半夜，姐會叫你，懶蟲。
7樓：妹妹你大膽往前走
嗯，早睡晚起，
我怎麼回他？
早睡晚起身體好！
早睡早起身體好 晚睡晚起心情好 晚睡早起，怎麼說
8樓：躍馬踏千山
晚睡早起休息少 早睡晚起時間少（夜長夢多）
9樓：匿名使用者
早睡早起身體好 晚睡早起學習好 早睡晚起精神好 晚睡晚起心情好
10樓：匿名使用者
晚睡早起掛的早，或者晚睡早起容貌老，或者晚睡早起身心老
早睡早起與晚睡晚起一樣嗎?
11樓：淚水花瓣
常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。
據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型、「夜貓子」型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。此外，科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑鬱度也較低。
據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。
但是，早睡早起也不一定都好，沒有一件事情是絕對的，有關調查發現，比如經常熬夜的人記憶力會更強，思維更敏捷，所以早睡早起肯定有壞處，但跟好處比起來就微不足道了。
根據中醫學講，春夏養陽，秋冬養陰。春夏應晚睡早起，秋冬應早睡晚起。
12樓：張棟偉
早睡早起好？還是晚睡晚起好？
13樓：匿名使用者
當 然 不 一 樣 ！
早 睡 早 起 健 康 很 多
給喜歡的人發簡訊 快說晚安 我困了 早睡早起身體好 他沒有回你 怎麼辦 還要繼續嗎
14樓：無關風月
他聽了你的話，早睡早起身體好去了，所以你不必繼續了
15樓：匿名使用者
不用繼續了，他看到了，想回你早就回了，他看到了，不想回你你發再多也不會回的。反而還會覺得你很煩，所以不應該再發了。（望採納）
16樓：小愁不愁
你喜歡她，她不喜歡你，又有什麼用
17樓：你腦袋給雷劈了
看你id我還以為你知道了呢
18樓：手機使用者
繼續，問那個人晚安。
為什麼我每天晚上睡得晚起得早。睡得早起得晚呢？？？？
19樓：櫻花小路
因為睡得晚，人的大腦處於興奮狀態，而不容易進入深層睡眠，加上知道第二天可能有事要做，自然容易早早將大腦驚醒。睡得早的人睡眠長，大腦能充分休息，晚上就容易放鬆警惕進入深度睡眠，身體會自然加快速度幫你恢復之前透支的精力。所以還是按時睡覺比較好，調整好生物鐘就不會早睡晚起了。
所以還是早睡的好，雖然睡得晚起得早，但他其實算是在透支你的精神，越到後來越疲憊反而可能越精神越睡不著，那時候就要小心了，因為精神透支會拖垮身體。你看過有些小學生上網幾天幾夜可以不睡覺最後猝死的新聞吧？
20樓：湯萌貓
你進入深度睡眠狀態了
早睡早起身體好，早睡早起對身體的好處？
早睡,一般是指在10點左右休息,因為,進入11點,人體各個器官就開始修護排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果你晚睡,什麼1點2點睡而且長期這樣,那麼你的肝臟就十分容易出問題，另外，人體由內至外的器官組織都要休息了。而且當晚上睡覺時眼睛閉合不接受強光刺激，體內會分泌一種激素，這種激素能夠提高你的免疫...
「早睡早起，身體倍棒」，早睡早起究竟對人的身體有什麼好處
睡眠對我們人體來說有多重要相信大家都是再熟悉不過了，但是總是有些人習慣性熬夜，早上也起不來，早睡早起的道理都懂，但就是做不到。早睡早起到底對我們的身體有什麼樣的好處呢？一 精神精力充沛 長時間睡眠不足或者是熬夜的話，第二天起床我們會感覺到非常的疲勞，有一種總是休息不夠的感覺。我們的工作學習質量都會下...
為什麼早睡早起比晚睡晚起好，早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼？
晚上11點左右，肝臟就會開始排毒，各個器官都要休息整頓了，這是人體的器官規律，晚睡器官得不到休息排毒，身體就會特別差，早上起來也沒精打采的，所以要符合人體的生物鐘。因為早睡早起符合人的生物鐘，如果人經常晚睡晚起會對身體產生很大影響，導致新陳代謝混亂，所以要堅持早睡早起的生物鐘。早睡早起是指，晚上進入...