1樓：陽光豆丁
飲食要求低鹽，清淡，不要吃味精、雞精，水果可以吃些香蕉，葡萄，紅棗，橘子，多吃豆類、牛奶等含鈣高的，飲茶個人建議新疆的羅布麻，效果不錯，另外，也常見有人煮芹菜葉子喝，芹菜杆炒菜，葉子煮水，肉、酒要少吃
2樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
3樓：江貞芳金蓉
高血壓飲食方面要注意低鹽低脂，多食用瓜果蔬菜~禁菸禁酒，高血壓平時可以喝新芽羅布麻茶，降壓效果好！
4樓：泣偉懋孔駒
高血壓這個病，單純的吃降壓藥是不行的，建議從根本上檢查出**。病人患病多長時間了。
5樓：遊曜武覓雲
高血壓注意清淡的飲食，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，限制鈉鹽的攝入，多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用藥
高血壓吃什麼食物好？
6樓：茉莉說生活
為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應該注意把「降壓」與「養生」結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
7樓：匿名使用者
①飲食宜清淡：建議在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，更好的方法是食療吃點「信和安堂蟲草花」為高血壓的**增添一份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則。
8樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
9樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
10樓：匿名使用者
降壓藥必須按時吃
定期測量血壓
不宜吃甜食，適當吃魚，豆製品，禽類，蔬菜等。
每餐不可過量，不可過多，不可暴食，晚餐要少吃，情緒要穩定。
宜吃低脂肪、底鈉、高維生素c 、高纖維、高蛋白、高鈣、高鉀、高鋅的食物
11樓：抗菌素駝就
一、蘋果
蘋果中含有大量的鉀元素，而鉀元素在進入身體後可以幫助降低血壓，另外蘋果中含有大量的果膠，這些果膠能夠吸附血液中的膽固醇，所以多吃蘋果可以幫助穩定血壓。
二、奇異果
奇異果中所含的維生素c比較高，而維生素c是一種抗氧化物質，它可以幫助清除身體中的自由基，對於預防動脈硬化等心腦血管有很大的效果，而且經常吃奇異果的人還能幫助穩定血壓，對於高血壓患者來講多吃奇異果可以讓血壓更加穩定。
12樓：匿名使用者
高血壓的病根主要原因是：血液、血管、人體基因受損，對於受損的器官來說，需要的是，活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷。這個藥方達到標本兼治，從根本上解決問題。
家傳高血壓祕方（治一個好一個，首次公佈）
鬼針草10克、臨合草10克、梧桐子5克（打碎）、收月果10克、槐米5克，每天泡水喝（就和泡茶一樣，直到喝清湯為止）
根據個人的病情，快者10天見效，慢者20天見效，堅持喝，回一直喝到血壓正常後，再堅持喝一個月，永不復答發。（已經有幾萬人用了，絕對**）
鬼針草、臨合草、梧桐子、收月果、槐米這個藥方**高血壓，完全從根本上通過引血下行，以及養腎調肝來幫助患者恢復機體元氣，調養臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。
高血壓吃什麼比較好？
13樓：匿名使用者
下面是從網上看到的，我也在效仿：
高血壓患者吃這些食物比較好
芹菜的降血壓功能是非常好的，在芹菜當中含有酸性的降壓物質，這種物質可以幫助擴張血管，因此就可以進一步達到降低血壓的效果。
火龍果當中含有豐富的維生素，如果經常吃這些水果一般血壓都可以降低，而且火龍果不僅可以降低高血壓，在預防高血脂以及糖尿病方面也有不錯的效果。
香蕉之所以可以幫助降血壓是因為其中含有鉀元素，這種元素對於調節高鈉鹽的內分泌環境有很好的效果。
14樓：趙路
可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶製品，豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉等。
15樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
16樓：寸楚柯卯
你好！少吃油膩食物，多吃清淡食物，少鹽，吃綠豆，小米，豌豆，芹菜，松子。最好是用醋浸泡花生米1周後，每晚服7—10粒，就可使高血壓病患者的血壓下降，有的甚至能接近正常水平。
17樓：俟軍巨清霽
適量運動，多吃芹菜，山楂，洋蔥，每天定時監測，一個月後，還是高，就去醫院找大夫診治吧，高血壓挺危險的
18樓：吳詩妍好
高血壓的患者可以吃的食物有很多，
如洋蔥、蘋果、香蕉、青菜、火龍果等，
可以多吃清淡、降壓的食物
19樓：第暄欒碧琴
高血壓患者在飲食上宜清淡低脂、低糖、低鹽。忌食辛辣、油膩食物。
20樓：笪安晏書白
食用高纖維素的食品，補充大量的纖維素，燕麥麩、糙米、小米、是較好纖維素**。注意；補充纖維素要與其他補充品和藥品分開服用。忌食加工過的肉食。定期測量血壓。
21樓：雪凝煙雨雪花淚
少鹽、高脂肪、辛辣的食物就可以
高血壓一般吃什麼藥
22樓：平爰爰
1、應用降壓藥物**原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、***少、病人易於掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、複方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。
2、用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的後，可改用維持量以鞏固療效，儘可能用最小的維持量以減少***。
3、使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時，宜向病人說明，從坐為起立或從平臥位起立時，動作應儘量緩慢，特別是夜間起床小便時更要注意，以免血壓突然降低引起昏厥而發生意外。
23樓：區順大香卉
您好，應當就醫後再服藥，根據具體情況可以使用利尿藥卡託普利或血管擴張藥物氨氯地平，配合倍他樂克、阿司匹林腸溶片。如併發心絞痛可含化單硝酸異山梨酯。
24樓：雅小思的海角
去醫院配挖，我媽高血壓就吃的醫生配的，不過不同的醫生配的藥不一樣，也不要隨隨便便亂吃
25樓：恕我言眾位垃圾
這方面的話，具體看自身情況的。，降壓藥物有acei類（普利類）、arb類（沙坦類）、鈣離子拮抗劑（地平類）、利尿劑、b受體阻滯劑，一種藥物**效果不好時可以兩種甚至多種聯用，在應用藥物**的同時應結合飲食及運動****。參考下（周叄善之鍥而天倫）可以的、
26樓：人生的舞臺劇
郭氏，岐黃茶通過排出腸道的宿便和毒素，清除肝臟和血液中的普通方法無法排解的過剩脂類、膽固醇類，以及食品汙染導致的毒素和垃圾，同時補益精氣，達到祛瘀不傷正，通補兼施的效果。對於高血壓，高血糖，高血脂等疾病，均有很好的調治作用。
高血壓吃什麼比較好？
27樓：灸春堂
1.含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。
2.降低血脂的食物，如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。研究表明，這些食物能降低血脂，改善血管功能。
3.飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
4.素食為主，提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油等。
5.提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排洩。
6. 多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
1.豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2.煙、酒。
3.限制油脂：尤其是動物性油脂，像豬蹄、肥肉、雞皮，動物內臟等。
4.煙燻，醃製含鹽量高的食物，降低食鹽量。
28樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
29樓：府樹花雪書
不過除了上面的這些，高血壓要低鹽飲食，這很重要哦。
30樓：洛闌皋翠梅
高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。
31樓：原遠哈衣
多吃瓜果蔬菜,海帶,黑木耳,蓮子枸杞等降壓食品,少吃油炸食品,少吃肥肉,動物內臟等
32樓：
以清淡少鹽為宜，芹菜，洋蔥等其他的蔬菜；適合自己情況的運動。
33樓：查理_安格森
高血壓患者常合併其它疾病，如：高血脂、糖尿病，並且高血壓是誘發冠心病的高危因素，所以在飲食上要求低鹽、低脂、高鉀和低膽固醇，應選擇優質蛋白類食物，包括薯類、蔬菜及水果。而且飲食安排應少量多餐，避免過飽。
34樓：感知科技前沿
吃清淡點、油少一點、鹽少一點的食物比較好。
例如：很多水分足的蔬菜，黃瓜、芹菜、小白菜、西紅柿等。
當然，飲食要正常、均衡，只是要比其他人吃的清淡些、油鹽少一些。
35樓：匿名使用者
冬瓜、茄子、白菜、竹筍、香菇、芹菜等等蔬菜
36樓：雪凝煙雨雪花淚
少鹽，少高脂肪，辛辣的食物就可以
高血壓吃什麼好
37樓：有志者x事竟成
高血壓對大多數成年人來說是一種常見的健康問題，如果你剛還患有高血壓你應該避免飽和脂肪酸和膽固醇含量高的食物。高血壓有時被稱為沉默殺手，因為它不會產生任何症狀，而且可能會在數年內不被注意到，甚至得不到**。但是也有一些你可以控制的因素，比如運動和飲食。
你可以多食用一些新鮮的水果和蔬菜，這有利於你的身體健康。下面是我們歸納的降血壓效果最好的食物排行，當你還在猶豫不清楚高血壓吃什麼好時，會對你有很大的幫助。
香蕉不僅味道鮮美，還有助於降低患中風和心臟病的風險。它們在水果中含有較高的鉀與鈉的比率，鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。
2.向日葵種子向日葵種子是鎂的重要**，也是營養豐富的零食 ，但需要注意的是一定要購買無鹽的，因為鹽漬的葵花籽含鈉量很高，對你的身體並沒有好處。?獲得足夠的鎂與降低血壓,改善內皮功能以及降低心血管疾病的風險。
3.藍莓
高血壓吃什麼食物比較好，高血壓吃什麼食物好？
很多人受到高血壓的困擾，有嚴重的甚至不能正常生活，因此醫生建議高血壓患者要十分注意日常的飲食。那麼，高血壓吃什麼蔬菜對身體比較有益呢？1.韭菜 韭菜富蛋白質質 碳水化合物 鈣 磷 鉀，及維生素c，並且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血等功能，對降血壓也有一定的功效。2.芹菜 芹菜可以清熱...
高血壓病人吃什麼食物最好，高血壓最好吃什麼食物
你好，高血壓病人飲食，要注意的幾點 1 高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。2 食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。3 高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜 菠菜 小白菜及西紅柿等。吃含鉀...
高血壓吃什麼藥好，高血壓吃什麼藥好
從你的病史看，高血壓4年，最近血壓不穩，我個人建議你調整一下目前的口服藥，厄貝沙坦不變，硝苯地平緩釋片調為20mg 8小時一次，早上6點 中午14點 晚10點服用。建議每天量早起血壓 上午10 30血壓 下午兩點血壓 晚上10點血壓。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功...