1樓：
拖拉症這個一般人都有·造成的原因是周圍的環境沒給你造成壓力·什麼的都想著還有時間·
解決的辦法或許有一個，就是選擇一個生活節奏快，壓力大的場合待上一段時間，或許就能解決了謝謝！
2樓：明瑞
給自己設計作息時間，並嚴格按照時間來完成
3樓：蛋炒飯加紅茶
等這樣的事出現的多了,要麼你習慣拖拉,要麼你忍受不了拖拉的自己,改正.
總結:讓自己置之死地而後生
4樓：浪花飄零
每天都給自己安排一天的任務量，確保完成
5樓：炸裂演技
給你一個可以行得通的辦法：
首先，把需要做的事情一一用筆記下來，最好是隨身帶上然後，一件一件的事情去完成，當然順序可以自己定奪最後，當時間過的差不多了，看看自己完成了幾件事，哪些事情沒有完成，找其原因，是自己的目標太高，還是自己的懶惰造成。
另外不要忘記了該做什麼事時做什麼事，沒有完美的人，只有一點一點使自己完美的人，你的弱點越大，改變起來越容易，只要能夠堅持！
同學開始動手吧，美好的明天等著你！~
6樓：
這個事情要解決還要自己下決心。除了有決心還要有一個好的工作和生活習慣。可以把自己的工作生活中要做的事情羅列出來，分出輕重緩急，並標註出預計完成這件事情的時間。
這樣的方式雖然繁瑣，但只要堅持幾天下來後，就能明顯的感覺到自己生活和工作的變化。信心的提升對於培養好的工作和生活習慣是非常有好處的。
小建議，希望能幫到你。
7樓：匿名使用者
那這樣的問題產生什麼嚴重的後果了嗎？沒有的話繼續這樣吧，總有一天會好的！
8樓：匿名使用者
嗯 工資拿出部分 每天統計任務 按重要程度分配一定獎勵 完成了拿錢 沒完成或者失敗的一直存那吧留給兒子 回頭讓孫子數下 看你一生多少錢的任務沒完成 嗯。。 他應該會感謝你的拖拉症
9樓：丁姝涵
很多人多多少少都有一點。21天能讓你養成習慣，你試試每次想拖拉的時候，就強迫自己馬上動身去做，只要堅持短短的21天，一切也許就不同了哦。你還會發現你很有成就感，信心也會增加。
因為你會發現，你也可以「改變自己」
10樓：匿名使用者
明天，明天
明天是如此之大，
我生待明日，
萬事成蹉跎。
實在太美了！
11樓：猗猗蘭香
加強自我約束力，有事就馬上去做，可以找你信任的摯友監督你
12樓：與子成說
制定計劃，找人監督，嚴格進行，實行獎懲。
13樓：酸添
給自己設計作息時間，讓爸媽監督
14樓：不動明王在人間
這其實不算病，壓力不夠吧，頂多算是懶
15樓：神神道道是半仙兒
對自己所從事的，提前做好預案，最好準備，要用比別人更多的時間，更多的精力。自我釋放壓力，想開點。我性格挺內向的，但我依然選擇了銷售，沒什麼，只要把產品知識瞭解了，自己想開點，沒什麼大不了的。
希望你自己多想開點，只能幫你到這了。。。
16樓：幫倒忙專業戶
明日復明日，
明日何其多，
我生待明日，
萬事成蹉跎。
簡直太美啦！
17樓：匿名使用者
從小事去鍛鍊自己，比如今天起床就快一分鐘！
18樓：匿名使用者
1 制定計劃，找人監督
19樓：解脫de快樂
每時每刻都是deadline
20樓：
拖拉？？很簡單，奔放點
做事拖拉，有拖延症的星座有哪幾個？
21樓：星星趣談娛樂
做事比較拖拖拉拉，並且有拖延症的星座。首先提到的就是巨蟹座。巨蟹座總是把自己的規劃往後拖。
並且巨蟹座對於自己的目標總是日一再的敷衍。這是一個很不好的性格特點，因為這樣長此以往下去，只會讓自己曾經所設下的目標並沒有實現，還會浪費自己的時間，時間是世界上最寶貴的東西。巨蟹座往往沒認識到拖延所給自己帶來的嚴重影響。
而另外一個做事比較拖拖拉拉並且有拖延症的星座，那肯定就是雙子座了。雙子座認為生活是要靠著自己的想法而進行的，所以說雙子座在面對該努力奮鬥的時候卻只是選擇拖延甚至選擇放棄。我覺得這種性格真的會讓自己變得非常的喪，同時自己也就會缺少一些正能量了。
而一個年輕人最應該擁有的就是正能量，如果雙子座一直秉承這樣的心態來生活下去，那麼只會讓自己變得無比墮落。
最後一個做事兒比較拖拖拉拉，並且還患有拖延症的星座，就是白羊座了。白羊座有一些懶惰，而白羊座會在生活中有著莫名其妙的自信感。而這種自信感，往往有些時候就會讓白羊座變得有點自負，並且讓別人覺得白羊座是一個盲目自信的星座。
所以說白羊座也應該注意到自己的這種性格。因為如果長此以往下去，只會讓自己一事無成。
我希望這三個星座都能夠對生活有一個最起碼的積極態度，並且要有著良好的上進心，也只有這樣才能讓我們的人生充滿意義。如果遇到事情總是拖拖拉拉，並且有著嚴重的拖延症，那麼只會讓我們的生活變得非常的狼狽不堪，同時也會讓別人覺得我們是一個沒有上進心，也沒有生活態度的人。
22樓：被摧毀的木葉村
做事拖拉，有拖延症的星座有白羊座，天秤座，巨蟹座，魔羯座。
23樓：簡單聊聊生活
射手座和白羊座比較明顯有拖延症，總是喜歡把事情留到最後一刻解決。
24樓：洛白川
在我看來十二星座當中有拖延症的星座，肯定就是雙子座的人可以拖到明天做，今天絕對不會動。
做事磨蹭、拖拉，反覆催促怎麼辦？試試哪幾招，專治孩子拖延症？
25樓：雜談鮮事
小孩兒都會有這種拖延症，就是做什麼事情不到最後一刻不去做，其實這不光出在小孩身上，在大人身上也是有的，我們可以給小孩簡單的制定一些計劃，然後制定一些監督的措施，一些獎勵措施，懲罰措施能讓他做事更有效率。
小孩子走的時候拖他是很正常的，我們大人都會有更好的小孩呢，我們要給孩子做出一個明顯的計劃，告訴他今天都有什麼事情要做，不要把計劃安排得太滿，要給孩子適當休息的時間，保證他今天能夠將這些任務完成就可以了，不要一直催促他，當過幾天實行這個計劃，發現每天晚上到最後他都必須一次性的將這些東西做完，壓力很大，他慢慢的就會調整自己的計劃，他就會提前去做一些，這就是**下拖延症的一個過程。
另一方面就是你要給他適當的懲罰和獎勵措施，告訴他計劃完不成，他要接受什麼樣的懲罰，這種懲罰可以是吃的上的，比如說，一天不讓他吃零食，也可以是玩兒得上的，一天不讓他玩遊戲，當然你也應該給他制定一些獎勵的措施，計劃完成得特別好，有效率，質量高，也可以給他一些他想要得到的獎勵，這樣他更有動力。
和小孩子相處的過程，其實就是打一棒子給個甜棗的過程，說的通俗一點就是這麼回事。運用好這些策略，能夠讓孩子更有效率的工作，工作效率高了，他的很多問題都迎刃而解，因為他一直拖延的話就會大大降低效率，一天什麼事情都沒做就結束了，自然什麼事情都做不好。
26樓：嗨天天麻麻
下次答應寶寶幾點出門去玩，寶寶如果磨蹭那就直接取消，告訴寶寶時間耽誤了去不了了，讓他自己感到危機。
27樓：農家小妹婉兒
可以給孩子一些嚴厲的懲罰，這樣孩子就會有種害怕而不敢犯的心理。
28樓：落
想要治孩子的拖延症，可以給孩子設立一些獎勵機制。鼓勵他做事快一點。
29樓：天才人物我無敵
可以給孩子制定時間表，並且設定賞罰制度，這樣就可以**孩子的拖延症了。
30樓：格林家的公主哈
先把要做的事情列一張清單，且最好給自己規定完成時間。
31樓：土豆地瓜豆角
可以讓孩子有一個時間規劃告訴孩子做什麼事情幾點必須完成，讓孩子有時間觀念。
32樓：小
這個可以給孩子定些規矩，完不成就要做出一些相應的懲罰。
抑鬱症正在服藥，每天做事很拖拉，怎麼辦？
33樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。
阿彌陀佛
34樓：匿名使用者
藥量上謹遵醫囑，不要自己加減！
在恢復期的話，建議可以參與一些體育運動，多和外人交流。
如果需要的話，可以諮詢當地的心理諮詢機構，輔助以心理諮詢能取得較好的效果。
當然，親屬和朋友也應當學會如何幫助抑鬱症患者☺
35樓：
藥物加量。
做一些自己覺得有意義的事情，盡力而為。
寫作業有很嚴重的拖延症怎麼辦 10
36樓：佛手
孩子做作業有嚴重的拖延症，怎麼辦
拖延症（procrastination），取意「將之前的事情放置明天」。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。
該詞的最初亮相是在愛德華·霍爾出版於2023年的書裡。
幾乎是相同的年代，正處於明清交替的中國，一位名叫錢鶴灘的學者寫下了膾炙人口的《明日歌》：「明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
」聖經從希臘文翻譯為英文的過程中，拖延更多被譯成「罪過（sin）」，直到工業革命後，拖延才逐漸具有了現在的含義，被視為「以推遲的方式逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為」。不過「拖延症」正式成為病症，國外的研究不過才一二十年。
單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為「拖延」，也僅是一種壞習慣，改正它並不難。
當「拖延」已經影響到情緒，如出現強烈自責情緒，強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮症、抑鬱症、強迫症等心理疾病時，才能稱之為「拖延症」。更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那種deadline過後突然一下放鬆的感覺，而且拖延的結果有時反而挺好。這種時候，會在心裡表揚自己很有「效率」。
同時，長期這樣下來，儘管不願承認，但潛意識裡確實覺得自己如果花了很多時間成績卻平平，會是一件非常丟臉的事情。於是這一切的一切，都再次強化的拖延。
形成原因
一個人認為自己5天之內可以做完一件事情，所以在離期限還有15天的時候一點不著急，直到最後只剩5天了才開始。 這種緊迫感和焦慮往往促發人的鬥志，會讓自己覺得，自己只有在壓力狀態下才有做事情的狀態。最後拿到成績的時候，成績往往不是很差，這樣子就強化了自己最適合在deadline之前短期高壓的狀態下工作的心態，並且對以後的行為不斷進行自我暗示。
主要特點
1.沒有自信。因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。
2.我太忙。我一直拖著沒做是因為我一直很忙。
3.頑固。你催我也沒有用，我準備好了自然會開始做。
4.操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。
5.對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。
6.受害者心態。我也不知道自己怎麼會這樣，別人能做的自己做不到。
具體表現
1. 百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人。對他們來說拖拉是一種生活方式，雖然並不適應它。
這種狀態充滿了他們的生活。他們不能按時付帳單，他們忘了買**會的門票，他們直到聖誕前一天才去買禮物……
2. 拖拉並非不重要，雖然通常我們不把它當作一個嚴重問題。它其實是一個自我調節的深奧問題。通常我們都寬容別人拖拉的藉口，這也是問題的根源。
3. 拖拉並不是時間管理或者計劃方面的問題。拖拉並不因個人對時間的估計能力而不同，雖然這些人會更樂觀一些。
法拉利教授強調說：「要一個拖拉的人做一個有計劃的人，就像讓一個長期消沉的人馬上振奮起來一樣。」
4. 拖拉不是天生的。它是從周圍的人學來的，但並不直接。它可能來自強權的家教，拖拉甚至可能是一種反抗的形式。這種家庭環境下，朋友對拖拉者的寬容會助長這種習慣。
5. 拖拉的飲酒者會有更高的酒精需求量。拖拉的人會喝的更多，這是自我調節有問題的表現。
6. 拖拉的人對自己撒謊。比如「我更想明天做這件事」，或者「有壓力我才能做好」，但實際上並非如此。
拖拉者的另一個謊言是時間壓力會讓他們更有創造力，其實這只是他們的感覺而已，他們是在揮霍時間。
7. 拖拉的人不斷找消遣的事兒，特別是自己不需要承諾什麼。檢視電子郵件就是絕佳的目標，這樣的事情成為他們調節情緒（比如害怕失敗）的一個途徑。
8. 拖拉並非一模一樣。拖拉的人有不同的原因，例如法拉利教授前文定義的三種基本的拖拉者。
9. 拖拉帶來的損失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影響人的情緒，也會破壞團隊協作。
10. 拖拉會改變人的行為，但不會耗費多少精神力量。這並不意味著一個念頭就能馬上改變。這個問題可以通過高度規範的認知行為**來解決。
其中很具體的表現之一就是：嚴重的不守時！毫無時間時間概念，不把別人的時間當時間。
對行事拖拉的人進行勸誡就如同讓抑鬱症患者高興起來那麼困難。」法拉利教授認為，勸導對拖拉症患者來說作用微乎其微，關鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動力才能完成。試著結合以下10個竅門，可能會更容易一些。
記住，每達到其中一項，你就離成功進了一步。
擺脫拖拉的10個竅門
「對行事拖拉的人進行勸誡就如同讓抑鬱症患者高興起來那麼困難。」法拉利教授認為，勸導對拖拉症患者來說作用微乎其微，關鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動力才能完成。試著結合以下10個竅門，可能會更容易一些。
記住，每達到其中一項，你就離成功進了一步。
1. 時刻提醒。將你提工作報告或**的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。
2. 將工作安排在一天當中效率最高的時候。
3. 給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。
4. 將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其餘工作你就會在輕鬆的心態下完成。
6. 勞逸結合
7. 將龐雜的工作分成一部分一部分地去做
8. 避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作。
9. 計劃不要變來變去。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途新增新的內容。
10. 當你按時完成工作時，給自己一個獎勵。
發現自己有嚴重的抑鬱症怎麼辦？
如果發現自己已經消極了一段時間，並且情緒不受自己的控制，要及時看醫生，進行適當的心理調節，把原來的狀態調節回來。你抑鬱，你不開心，你以為整個世界都拋棄你了，可是，只要你活著，你就沒有失去自己。人要堅強，向前看。尋求醫生的幫助，然後多做樂觀積極向上的事情，養成良好的生活習慣，有一個有規律的生活習慣，保...
有嚴重的暴力傾向怎麼辦，嚴重自閉症，並且有暴力傾向怎麼辦？
建議最好到正規院的心理門診接受系統性的 通過一些厭惡 或者認知自我的方法來進行 的。兒童暴力一般表現為兩類，輕者為語言暴力，即在言語中表現出暴力傾向，動輒出言 打死你 等。又如日常生活中一些孩子玩著玩著，突然猛叫一聲，嚇得周圍人一哆嗦，而他自己卻若無其事，此類言行也是兒童語言暴力的典型表現。另一類較...
發覺自己記性超差，怎麼辦，我記性很差怎麼辦
大腦就想機器 太久不用就會生鏽的 所以想要記憶力更好那就要鍛鍊 吃那些健腦產品其實效果不大 為什麼感覺自己的腦子很弱智，反應非常慢，而且記性很差怎麼辦？這個可能跟身體情況有關，身體素質差了，腦子反應不夠靈敏，可以想辦法調理身體增強體質樓上說的讀經唸佛也是一種方法，有人唸佛後變得聰明瞭，增長智慧了等等...