健身器材有哪些,健身器材有哪些種類?各有什麼功能?

2022-09-15 04:20:16 字數 5423 閱讀 1520

1樓:匿名使用者

您問的整個問題有點寬泛,我儘量幫您解答一下吧。

我將健身器材分為室內和室外兩類:

室內健身器材包括

單槓、啞鈴、飛鳥椅、臥推椅、電動跑步/登山/橢圓機、二頭肌訓練機、t型划船機、腹背訓練機、高拉訓練機、高位蝴蝶機、平推胸訓練機、上斜推胸機、史密斯機、提肩訓練器、腿部內外彎機、腿部伸展機、腿部推蹬機、下拉訓練機、小腿訓練機、坐姿划船訓練機、坐姿推舉訓練機、坐姿推胸訓練機、單人站綜合訓練器、二人站綜合訓練器、四人站綜合訓練器、五人站綜合訓練器等等。

室外健身器材包括:

單/雙槓、大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節**器、健騎機、舉重架、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練槓、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單槓、角力器、兩聯鞦韆、漫步機(雙人/單人)、梅花樁、跑步機、平衡木、十人組合、雙人健騎機、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯**器、太空休閒椅、天梯、鐵製搖馬、推舉訓練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉訓練器等等。

2樓:

健身器械有哪些?快來了解一下吧!

健身器材有哪些種類?各有什麼功能?

3樓:匿名使用者

健身器多達近百種,但歸納起來,大致可分為三種型別:

①全身性健身器械:如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等;

屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行迴圈性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,功能較全,**不菲,適合健美中心、**中心及機關或學校健身房使用。

應該說明的是,諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了划船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能,所以體積並不很大,同樣適合家庭健身房。

②區域性性健身器械:如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機,以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;

多屬專項訓練器械,結構小巧,佔地1平方米左右,多數能摺疊,有的還兼具趣味性。其功能相對單一,主要側重區域性肌群的鍛鍊。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為過載的力量型,也有以自身為動力的非力量型,無需拆裝組合。

有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置,使鍛鍊者可以自己掌握運動量。因此,頗受健身愛好者的青睞,是家庭健身房的「主角」。

③小型健身器械:如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

體積雖小,可鍛鍊價值並不低。以可調式啞鈴為例,它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習,而且可以使全身各部肌肉得到鍛鍊,更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器,輕便小巧,**低廉,既便於存放,又易於攜帶;同樣能達到健身強體的目的。

而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。

以上:莘莊競步喬山跑步機按摩椅專賣展示中心(上海市閔行區莘朱路369號,近莘莊地鐵1號線南廣場出口)

4樓:匿名使用者

1.跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。2023年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機,設計師根據傳速帶的原理改變而成。

2.啞鈴

啞鈴,英文dumbbell,舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.

4536千克)等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。

因練習時無聲響,取名啞鈴。

3.划船器

划船器是以訓練為目的,用來模擬水上賽艇運動的機器。室內賽艇比賽已經成為一項專業的比賽。 室內划船器也通常被稱為測功儀(在國外通常俗稱爾格或ergo),測量運動者在運動中消耗的力量。

4.美腰機

美腰機主體系完全配合人體自然的姿勢設計,藉由自然擺動的方式,讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動的效果,尤其利用於手肘、腰、腹及肩頸的舒緩與肌肉鍛鍊,只需藉由輕鬆自然的擺動即可收到不錯的效果,且該產品佔地面積小(約1平方米),收折輕鬆容易,收納方便。

5.擴胸器

擴胸器又稱「拉力器」,是一種健身訓練器械,上面裝有彈簧,用雙手把它拉開,能增強胸部和臂部肌肉的力量。

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。

發展歷史

中國健身器材行業在迅速發展的同時,一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌,產品附加值較低,同時,與國際先進水平相比,中國不少生產企業還處在仿製生產階段,產品研發和技術創新能力不足。在消費領域,與歐美等發達國家相比,健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。

因此,中國健身器材工業企業必須抓住新的發展形勢,加大科技創新,努力提高產品質量,加強自主研發能力,有關部門應儘快制訂出健身器材統一的技術安全標準,加強售後服務。只有這樣才能在新形勢下立於不敗之地。

5樓:猴子酒

健身器材主要有:划船器、amt體適能運動機、橢圓運轉機、健美車、健步車、跑步機、美腰機、綜合型多功能器。

1、划船器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

2、amt體適能運動機:與其他的健身方式不同,使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下,類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能,調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

3、橢圓運轉機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組,增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

4、健美車:鍛鍊時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。

5、健步車:主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

6、跑步機:主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

7、美腰機:可對腰部、背部作放鬆按摩。

8、綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛鍊腰肌群,減少腰腹部多餘脂肪。

6樓:時光磨練人的心性

健身器械有哪些?快來了解一下吧!

7樓:頂花帶著大刺

大量收售二手商用健身器材17662405299

健身器材的種類有哪些啊?

8樓:大熊貓嘿嘿嘿

健身器材分為單功能和綜合型多功能兩大類。

1、單功能器械

單功能器械,常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是:增加臂力,背闊肌和動作協調能力。

2、綜合型多功能器

綜合型多功能器一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛鍊腰肌群,減少腰腹部多餘脂肪。

擴充套件資料

使用健身器材注意事項:

1、在初次使用電動跑步機前,請先站在旁邊熟悉一下如何控制它,如啟動、停機和速度調節等,切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連,以便摔倒後能把控制器拉下而使跑步機停止。等熟悉了之後才可以使用。

2、不管以怎樣的速度行走,最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛鍊結束後再做一遍。

9樓:眾之康健身器材

健身器材的品種有很多,廣場、小區裡面常見的有20幾種,小孩們比較喜歡:鞦韆、蕩椅、蹺蹺板,中青年比較適合用:單雙槓、天梯、仰臥起坐訓練器、雙位蹬力器、划船機、漫步機等等,老年人比較適合用:

下肢訓練器、上肢訓練器、腰背按摩器、太極揉推器等等,購買的時候根據使用人群購買。因為種類太多我就不一一舉例了。我們在購買之前一定要認真考察,檢視廠家是否手續齊全,管材厚度是多少 質保多少年,這是對我們購買回去的健身器材***壞最基本的保障。

10樓:

現在國家大力支援健身產業,不管是健身房有好多種,健身器多達近百種,大致我從金鑰匙健身管理公司官方**jys007免費查到的,歸納起來,可分為三種型別:

①全身性健身器械:如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等;

屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行迴圈性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,功能較全,**不菲,適合健美中心、**中心及機關或學校健身房使用。

應該說明的是,諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了划船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能,所以體積並不很大,同樣適合家庭健身房。

②區域性性健身器械:如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機,以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;

多屬專項訓練器械,結構小巧,佔地1平方米左右,多數能摺疊,有的還兼具趣味性。其功能相對單一,主要側重區域性肌群的鍛鍊。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為過載的力量型,也有以自身為動力的非力量型,無需拆裝組合。

有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置,使鍛鍊者可以自己掌握運動量。因此,頗受健身愛好者的青睞,是家庭健身房的「主角」。

③小型健身器械:如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

體積雖小,可鍛鍊價值並不低。以可調式啞鈴為例,它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習,而且可以使全身各部肌肉得到鍛鍊,更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器,輕便小巧,**低廉,既便於存放,又易於攜帶;同樣能達到健身強體的目的。

而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。

11樓:花花的寶貝

基本分類:

它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板

划船器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

amt體適能運動機:與其他的健身方式不同,使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下,類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能,調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

橢圓運轉機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組,增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

健美車:鍛鍊時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。

健步車:主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機:主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機:可對腰部、背部作放鬆按摩。

綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛鍊腰肌群,減少腰腹部多餘脂肪。

跑步機分為:商用跑步機、家用跑步機

當然還有很多器材沒說到,相信未來還會更加多

名揚體育

室內健身器材有哪些,公園健身器材有哪些

1 橢圓運轉機 平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組,增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。室內健身器材有哪些?2 健美車 鍛鍊時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。室內健身器材有哪些?3 健步車 主要用以鍛鍊腿 腰 腹...

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