1樓：微微麗愛源
喝過的礦泉水瓶 ，可以灌滿水代替啞鈴來鍛鍊手臂上的肌肉 ，同時也可以瘦手臂 。第二個就是袋子， 比如說自己縫的布袋子， 裡面裝滿一些沙子或者比較重的物品 用來舉重 。
2樓：李李李昊陽
可以用塑料水瓶裝水當啞鈴、椅子、皮球、床、牆、沙發、水杯等，都可以用來做健身器材。
3樓：dj林林
第1個生活用品就是擀麵杖，兩手舉起擀麵杖，然後左右拉伸運用這樣的生活用品，可以讓你的身體得到很好的鍛鍊，效果還是很明顯的。第2個生活用品就是我們用的礦泉水瓶子用手握住，然後來回提拉，這樣的動作可以鍛鍊手臂的力量。
室內健身器材有哪些，公園健身器材有哪些
1 橢圓運轉機 平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。室內健身器材有哪些？2 健美車 鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。室內健身器材有哪些？3 健步車 主要用以鍛鍊腿 腰 腹...
健身器材的種類有哪些，健身器材有哪些
劃手 健身自行車 步行機 跑步機 動感單車等。1.走步機的好處是跑步時沒有腿腳的衝擊，安全有保障，運動量也比那小很多。步行機是腳踏 握柄，在等動量設計的液壓阻力裝置控制下，可以模擬爬路或樓梯。自動調速，上下自由，根據自己的條件設計定時，形狀多樣。2.跑步機，這應該是最受認可的健身器材了。不用說，所有...
健身器材有哪些，健身器材有哪些種類？各有什麼功能？
您問的整個問題有點寬泛，我儘量幫您解答一下吧。我將健身器材分為室內和室外兩類 室內健身器材包括 單槓 啞鈴 飛鳥椅 臥推椅 電動跑步 登山 橢圓機 二頭肌訓練機 t型划船機 腹背訓練機 高拉訓練機 高位蝴蝶機 平推胸訓練機 上斜推胸機 史密斯機 提肩訓練器 腿部內外彎機 腿部伸展機 腿部推蹬機 下拉...