1樓：指環
1、橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。
室內健身器材有哪些？
2、健美車：鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
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3、健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
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4、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能
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美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。
5、增加臂力的健身器材有：啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等。
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6、划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
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7、amt體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
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8、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。
室內健身器材有哪些？關於這個問題的回答希望可以幫到你！
2樓：都是一個終結啊
健身器械有哪些?快來了解一下吧！
3樓：匿名使用者
比較多，最好有針對性的，不然面太廣了。
公園健身器材有哪些
4樓：哀紹輝
公園健身器材一般有以下幾種：
蹬力器有三類，有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能：鍛鍊腿部力量、腿部肌肉協作和控制能力。
太極推手器。這個器材可以貫通血脈，活動筋骨，適合14歲以上75歲以下的的人群。
太空漫步機。功能：下肢運動，增進心肺功能，提高心血管耐力，特別適用於老年人 。
上肢牽引器。主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力。
立式旋轉器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛鍊腰腹部、腹內外斜肌、豎脊肌、活動腰椎各關節，特別適合久坐人群緩解身體疲勞。
鍛鍊15-20分鐘的是節省時間的好方法。
在跑步以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，
直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。
用固定的步伐行走約1公里，並記錄下所用的時間。
這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。
鍛鍊為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。
鍛鍊的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。
最好是根據自己的身體狀況制定好鍛鍊的計劃表，
不是根據自己的喜好來鍛鍊，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。
5樓：幸運的絲語
每個地區公園的健身器材各有不同，但不過也是大同小異，根據我的觀察大多數公園都有扭腰器，如圖所示，經常可以看到老爺爺老奶奶在上面鍛鍊身體
太極推揉器也是必不可少的
還有單槓：有引體向上和卷腹上兩種鍛鍊方式，可以增強肩背、上肢和腹部肌肉力量，提高人體協調性。
太空漫步機應該是最常見的了，大人小孩都愛玩，但大部分應該都不知道它叫太空漫步機。
不要問我為什麼這麼清楚，因為我沒事就愛去公園遛彎，有一次我女兒問我太空漫步機的名字，一開始我也被問到了，後來有次在英派斯官網挑選跑步機時看到了它，才知道這些公園健身器材的名字的。
6樓：
有太空漫步器有蹬力器，有跑步機，上肢牽引器，推手器，俯臥撐架，立式旋轉器，腰背按摩器。
7樓：凡沫雅
漫步機，健騎機，腰背按摩器，大轉輪，轉腰器，棋牌桌是最常見的了。
8樓：彩色喵語
原來公園的健身器材還能這麼用，這麼多年白活了，小白福利
9樓：秋月懂主
公園健身器材有哪些？有太空漫步機 單抗 雙扛 肋木架 平衡木 仰臥板 鞍馬訓練器 平行梯 轉體訓練器 上肢牽引器 要背按摩器 三聯壓腿 立式旋轉器 騎馬機 太極推揉 組合訓練器 蹬力機等，具體要選購社群室外健身器材最好到工廠
10樓：眾之康健身器材
跑步機健騎機
三組合訓練器
休閒蕩椅
腰背按摩器
11樓：廣東給力體育
常見幾種的戶外健身器材公園健身器材的使用方法
12樓：熊熊翰
太空漫步機。單杆，雙杆。架木架。平衡木。等等。
13樓：植物獵掱
一般來說，公園健身常用的器材有下面這些：
1、蹬力器
2、漫步機
3、跑步機
4、上肢牽引器
5、推手器
5、漫步機
6、俯臥撐架
14樓：愚友易
推手器，漫步機。還有蹬力器等運動器材。
15樓：
去你大爺的
購房，▄█▀█●給跪了地上？好像換手機i想就睡覺_好吃九點半id就是機頂盒回家
室內健身器材大全
16樓：英格拉姆
具體器材如下：
1、坐姿側平舉訓練器：
訓練部位：中部三角肌；
2、坐姿下拉背訓練器：
訓練部位：背闊肌、二頭肌、大圓肌；
3、坐姿機械平推：
訓練部位：胸大肌、三頭肌、三角肌；
4、斜板拉力器彎舉：
訓練部位：二頭肌；
5、跪資拉力器：
訓練部位：腹直肌；
6、槓鈴、啞鈴等。
拓展資料：
健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。
健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
1、單功能器械，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板
（1）划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
（2）amt體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
（3）橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。
（4）健美車：鍛鍊時，像騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
（5）健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
（6）跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
（7）美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。
2、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。、
17樓：呆呆呆呆呆獸
單功能訓練器：
常見的有划船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機、臺階機等。它們各自的主要功能是：
划船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。
健身車——鍛鍊時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。
健步車——主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌內及心肺功能。
跑步機——主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。
臺階機——又稱樓梯機，是上下樓梯動作的模擬器，專門練腿部肌肉。
橢圓機——它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。
多功能訓練器：
一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。
除了這些大件的健身器材，還可以選擇一些小件的器材來豐富運動形式，例如跳繩、健身球等。此外，如果覺得一次性投入過大，不妨先買些啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、圓盤等，用這些價廉物美的器械也能取得強身健體的效果。
18樓：笑傲江湖
室內健身器材大全有跑步機高低槓自行車。綱領和一些拉身體的器材。
19樓：
坐式背肌訓練器
臥式曲腿訓練器
奧聖嘉zm必確係列
20樓：
煙臺萊威商貿****是山東第一家集中經營進口運動營養品的公司，公司目前**美國肌肉科技，韓國吉為，歐洲手雷，eas，以及比利時納諾克斯等世界頂尖健身營養品牌，致力於為健身人士打造最全面的營養計劃；公司同時也經營大型家用綜合健身器材，以及健身周邊小器材，為城市精英打造專屬家用健身角；另外，萊威運動**中心也將馬上啟程上路。
常用的室內健身器材有哪些？
21樓：項利葉過媼
健身車跑步機踏步機
橢圓機動感單車
臥式推舉訓練器
一般星級越高的酒店配置就越好
有的可能還會放綜合訓練器
呵呵希望對你有幫助
蘇州澳瑞特體育用品****
室內健身器材都有哪些？
22樓：都是一個終結啊
健身器械有哪些?快來了解一下吧！
23樓：神探柯南級的
跑步機！動感單車！滑翔機！坐式單車！立式單車.............
室內健身器材種類有哪些
24樓：鈺寶
跑步機 划船器 健身車 橢圓機 綜合訓練器 其中綜合訓練器中包含 腿部訓練器 腹肌訓練器等等
健身器材的種類有哪些，健身器材有哪些
劃手 健身自行車 步行機 跑步機 動感單車等。1.走步機的好處是跑步時沒有腿腳的衝擊，安全有保障，運動量也比那小很多。步行機是腳踏 握柄，在等動量設計的液壓阻力裝置控制下，可以模擬爬路或樓梯。自動調速，上下自由，根據自己的條件設計定時，形狀多樣。2.跑步機，這應該是最受認可的健身器材了。不用說，所有...
健身器材有哪些，健身器材有哪些種類？各有什麼功能？
您問的整個問題有點寬泛，我儘量幫您解答一下吧。我將健身器材分為室內和室外兩類 室內健身器材包括 單槓 啞鈴 飛鳥椅 臥推椅 電動跑步 登山 橢圓機 二頭肌訓練機 t型划船機 腹背訓練機 高拉訓練機 高位蝴蝶機 平推胸訓練機 上斜推胸機 史密斯機 提肩訓練器 腿部內外彎機 腿部伸展機 腿部推蹬機 下拉...
廣場上裝的健身器材都有哪些，廣場的健身器材有哪些
廣場上裝的健身器材有 太空漫步機 扭腰器 太極柔推器 肩關節訓練器 腰背按摩器 蹬力器 二人蕩板 腹肌架 健騎機 臂力訓練器等。中國健身器材行業在迅速發展的同時，特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在...