1樓：匿名使用者
由於現在住房空間有限,最實用的可能就是跑步機和健身單車了,現在的跑步機基本上都有摺疊功能,有的還有其他的幾種功能,
2樓：小魔怪
「踏板操」作為一種時尚健身器材越來越受到大家的歡迎。一隻小小的「踏板」，一支強勁的樂曲，整個運動就在這樣的過程中完成的。「踏板操」作為有氧健美操的一種形式，是在供氧充足的狀態下進行的長時間的、中低強度的練習，不會讓你的肌肉過分發達，所以不必擔心腿會變粗，而它起到的塑型作用是非常顯著的。
另方面，特爾樂的踏板具有一定高度，完成同樣動作自然比在平地上耗能要多，所以其減脂的效果將更加明顯。
3樓：么小蠻
那要看你想鍛鍊哪個部位了，仰臥板鍛鍊腹部，動感單車鍛鍊腿部，還有啞鈴槓鈴是鍛鍊上身肌肉的，如果是女孩子就沒有必要了，跑步機也可以，個人認為要跑步的話還是在室外比較好，能呼吸新鮮空氣。我在京東塞步買過一輛動感單車，真心不錯。有需要可以去看一下。
4樓：匿名使用者
比較實用的就是跑步機了
5樓：推薦貼
個人推薦仰臥板 上海新生活健身器材買過。比較實用
室內健身器材有哪些，公園健身器材有哪些
1 橢圓運轉機 平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。室內健身器材有哪些？2 健美車 鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。室內健身器材有哪些？3 健步車 主要用以鍛鍊腿 腰 腹...
健身器材的種類有哪些，健身器材有哪些
劃手 健身自行車 步行機 跑步機 動感單車等。1.走步機的好處是跑步時沒有腿腳的衝擊，安全有保障，運動量也比那小很多。步行機是腳踏 握柄，在等動量設計的液壓阻力裝置控制下，可以模擬爬路或樓梯。自動調速，上下自由，根據自己的條件設計定時，形狀多樣。2.跑步機，這應該是最受認可的健身器材了。不用說，所有...
健身器材有哪些，健身器材有哪些種類？各有什麼功能？
您問的整個問題有點寬泛，我儘量幫您解答一下吧。我將健身器材分為室內和室外兩類 室內健身器材包括 單槓 啞鈴 飛鳥椅 臥推椅 電動跑步 登山 橢圓機 二頭肌訓練機 t型划船機 腹背訓練機 高拉訓練機 高位蝴蝶機 平推胸訓練機 上斜推胸機 史密斯機 提肩訓練器 腿部內外彎機 腿部伸展機 腿部推蹬機 下拉...