1樓：燈下凝眉
如果偶爾是這樣，不用擔心，每個人都有低谷時期，過一段時間自然就好了。
但如果經常這樣，您就需要進行調整了。
找一些自己喜歡做的事做一做，別只為了生存。比如運動。
如果自己的力量太小，那就尋求幫助吧。
2樓：匿名使用者
精神上抑鬱就像生理上感冒一樣，很正常。關鍵是要看的開，以出世之心為入世之事。做事先做人。
3樓：匿名使用者
我也是，我是做電子**的，基本工資加提成。好幾天沒賣出一件。。。我真的挺難受的。。。
現在也睡不著。。。有時候我們就是旁觀者清，你慢慢的就會好起來的。你可以想想以前做的那些成功的事。
可我一件也沒有。。。
4樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據你的描述來說，是有抑鬱症的症狀。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
意見建議：保持良好的心態，做自己感興趣的事情，減少自己的壓力，培養更多的興趣愛好。多參加活動，及時調整自己的心態，不要老是回憶不愉快的事情。
5樓：匿名使用者
我以前也是這樣 不過我現在好多了
其實吃藥的作用不是很大。。。
藥物幾乎都是安慰劑 沒什麼效力
關鍵是自身的信仰 信念等東西的作用。。。
我是不是得了抑鬱症和精神**症了？
6樓：lex丶控
不知道你多大了？你父母離婚後，你是跟著誰的？對你怎麼樣？他們要是對你不好，你就要自己對自己好！
難過委屈了可以跟網上的沙雕網友說，多數網友還是很友善的，也願意聽你傾訴。
沒有利益關係的陌生人，其實更容易交心。
還有我想告訴你，沒必要害怕，大家都是兩隻眼睛、一個鼻子、一張嘴，別人也不多些啥，你也不少些啥。
如果你連死都不怕，幹嘛要怕欺負你的人，大不了一換一。你沒做錯事，幹嘛要怕？
什麼都憋在心裡，自己又不開解自己，就算你現在沒抑鬱症，以後也會有。
7樓：向小餅
可能由於你父母的離開，你的內心受挫，心理可能不太穩定，你可以試著敞開心扉跟好朋友交流，再試著跟陌生人交流，你只是缺少一種勇氣，加油
8樓：鄒其
沒有的事情！這種狀態只是有點鬱悶，沒事想開點！
如果得了抑鬱症的人不知道自己生病了，會不會有自愈的可能？
9樓：愛生氣的貓
對於抑鬱症輕微的患者，如果，家人可以給予更多的愛和照顧的話，可能會有自愈的可能性。
10樓：暮光夢緣
如果抑鬱症患者不知道自己生病了，也有可能**的，因為外界的生活會影響到它，他如果有孩子孩子能給他帶來正能量，或者家人能夠帶來正能量的話，這樣是可以自愈的。
11樓：wui崔
會有自愈的可能，多與家人溝通，讓自己心情愉悅。
12樓：維娜心
不會有自愈的可能性，雖然抑鬱症患者不知道自己的病情，但是他的心理問題一直都存在，如果不及時**，抑鬱症會有加重的可能。
13樓：做最好的
我認為這種可能性是有的，但是這是針對抑鬱症輕微的患者，如果嚴重的話是不可能的。
14樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得那些得了抑鬱症卻不知道自己生病的人還是有痊癒的可能的，並且這種人他們痊癒的可能性會大一點。
15樓：毛爺爺我男神
不知道自己生病了的抑鬱症患者，很難會有自愈的可能。
16樓：可愛的小奶貓喵
其實有一些輕度抑鬱的人是具備自愈的功能的。因為輕度抑鬱在家人的陪伴之下這種抑鬱症是很容易被**好的，然而重度抑鬱的人，他們就真是在心理醫生的**之下也沒有辦法**。
17樓：永伴他樑
會的，我認為得了抑鬱症的人還不知道自己生病可能是輕度抑鬱症，有**的可能的，建議平時多去外面看一看，不要總是自己一個人悶在家裡。
得了精神**症和抑鬱症，真是找不到活下去的理由？
我是不是得了抑鬱症。
18樓：我愛最本真的你
朋友 你太焦慮了 你如果一直這樣下去 會對身體不好的哦 因為你在給本來沒什麼問題的身體施加壓力
現在你就想辦法轉移注意力 別想這些莫須有的東西 教你幾招轉移注意力的方法 很簡單 但是你要認真做才會有效果 1.把注意力集中到你最想做的事情上去 仔細想想你內心的目標 你肯定還有很多夢想還沒實現吧 想想它們實現了 會帶給你怎麼樣的歡樂 仔細想想 （你在想這一點 你的內心已經變得愉悅起來了）所以採取一切可能的辦法 把消極 虛假的思想擺脫掉
2.現在再想想你擁有的東西 愛你的父母 朋友 很多人 他們肯定不希望你整天被一些消極恐懼的假思想給纏住 還有你已經擁有的東西
3. 再想想讓你開心的事情 開心的回憶 聽聽**啦 在看看喜劇片啊 實在不行就出去和朋友玩玩 給自己放個假 那個適用你就用哪個 你如果經常處於這種焦慮 不安 緊張的情緒下 才可能會得病 所以目前朋友你放心吧 你沒病 就是需要放鬆放鬆啦
有需要可以和我詳談 一時半會兒說不清
19樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
20樓：很想說點啥
如果持續時間超過了一年，嚴重的影響了工作和生活，無法自己擺脫痛苦的話，就可以確診為疑病神經症了。
21樓：助心緣
你最好搞清楚自己為什麼會總是願意想著自己得病？生活中遇到了什麼想逃避的事情嗎？比如說不肯積極努力、不願接納啥情況?你現在的行為是在提醒你，你需要正視內心狀況。
22樓：匿名使用者
首先，你體質好嗎？你睡眠充足嗎？經常鍛鍊嗎？經濟上沒有問題吧？營養攝入正常嗎？如果這些沒有問題？你就忋人憂天了。
23樓：活寶熱火
抑鬱症儀器是檢查不出來的，最明顯的症狀就是不高興，對什麼都不感興趣
24樓：張君888軍
你好，你可能心理有問題幻想症。抑鬱症的表現是乏力，高興不起來，不想工作幹什麼都覺得沒勁。我想問一下你的身體是不是真的不舒服，這種感受持續多長時間了，你可能處於亞健康狀態會覺得全身都不舒服，是處於病與健康之間。
建議你加強運動，保證睡眠。並且別給你自己有病這一心理暗示，多給自己我很健康者一暗示。。。如果你的情況嚴重建議你去看心理醫師，。。。
希望可以幫助到你
25樓：匿名使用者
不太瞭解抑鬱症，但覺得你可能有些多疑，如果是20左右歲，倒是可以理解。
26樓：向日葵的贈予
長期緊張導致的呀，你需要徹底的放鬆。
試試「瑜伽語音冥想」吧，簡便易行，人人都能從中獲得深度的放鬆和安全感。
27樓：荒島影像故事
1、沒病！沒事的。抑鬱症不是想得就能得，好人都不愛得病。
到醫院檢查檢查是對的：正常人都應該定期檢查身體。你說的情況：
大概是心理關愛缺失的初級情況【調理方法：飲食**：可口美食】【放鬆自己：
和好友外出活動】【找一種精神寄託：實現過去老想的興趣和愛好，滿足自己一次】2、想一想：親人和朋友有什麼需要：
主動幫助他們【不求回報的幫助他們一次】你會有意外的收穫。祝你快樂！
28樓：
如果自己沒病老懷疑自己有病，可能得了社交恐懼證
29樓：匿名使用者
沒病，找點活幹去，實在沒有就去健身吧
30樓：萬里衝擊
還是看看心裡醫生比較好
我是不是得了抑鬱，我是不是得了抑鬱
你的雜念挺多的,放鬆點.更多的我覺得你缺少點自信,好象不知道該做些什麼.一下子思路會有些雜亂.因為種種壓力,保持良好心態才是最重要的,有時突如其來煩躁的心是正常的.別刻意強化對抑鬱,瘋狂.的心理暗示.需要陽光的面對生活的挑戰才是.學著找方法而不是理由會有不同的發現 你必須自己分析一下究竟是什麼原因造...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
請問我是不是得了什麼病了，我是不是得了什麼心理疾病？
你家庭的貧困疾病以及別人的歧視給你的心裡留下了陰影，心理產生了壓力。窮則思變！壓力就是動力！胡思亂想是沒有用的。你應該改變心態，立志改變自己的將來，從現在開始學習技能手藝，為創業打好紮實的基礎，只要你能做到這些，你就會改變自己的經濟狀況勤勞致富，讓那些歧視你的人再不敢小看你了，在社會裡有了經濟就有了...