1樓：車車簧慮
不是 我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。
很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。 總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。
睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量 1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。
可是最近美國心理學教授詹姆斯
睡得太多了,我這情況是不是要得什麼病了
2樓：匿名使用者
別太緊張了，把自己的生物鐘調節過來，飲食睡眠要規律。可以小強度地健身，少玩電腦，多參加集體活動，增加人際交往，若有手淫一定得戒掉。你這情況我以前也有，後來我通過調整為積極的心態生活就好了！
你若是不自信，也可以去醫院做個檢查先。
3樓：匿名使用者
你是不是吃了安眠藥了
我這是不是一種病態呢,我好能睡，我是不是得了什麼病了？
這個不能說是病態，是一種習慣。化濃妝有很多 因素，家庭因素，社會因素，還有工作因素，我覺的你應該剋制下這樣長期化妝，因為在生理學上講，化妝太多很容易會造成很多負面的疾病，這樣的影響在你30歲以後就很快的體現，所以說，還是改變下這樣的習慣比較好。在我看來也算不上是病態，只不過是心理暗示的一種，我欲髓我...
請問我是不是得了什麼病了，我是不是得了什麼心理疾病？
你家庭的貧困疾病以及別人的歧視給你的心裡留下了陰影，心理產生了壓力。窮則思變！壓力就是動力！胡思亂想是沒有用的。你應該改變心態，立志改變自己的將來，從現在開始學習技能手藝，為創業打好紮實的基礎，只要你能做到這些，你就會改變自己的經濟狀況勤勞致富，讓那些歧視你的人再不敢小看你了，在社會裡有了經濟就有了...
我是不是得了抑鬱，我是不是得了抑鬱
你的雜念挺多的,放鬆點.更多的我覺得你缺少點自信,好象不知道該做些什麼.一下子思路會有些雜亂.因為種種壓力,保持良好心態才是最重要的,有時突如其來煩躁的心是正常的.別刻意強化對抑鬱,瘋狂.的心理暗示.需要陽光的面對生活的挑戰才是.學著找方法而不是理由會有不同的發現 你必須自己分析一下究竟是什麼原因造...