1樓：露迦娜
正常的生活習慣配合合理的飲食,不過春節期間很多人都沒法做到.
怎樣吃荔枝才不上火
2樓：清風徐來擾人心
一、用鹽水浸泡荔枝
將荔枝剝去外殼(注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝去)，洗淨用精鹽調成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝去白膜，將荔枝果肉直接浸入淡鹽水，一個小時後取出放入保鮮盒中碼好，然後在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時候取出即食。
二、不要大量進食荔枝
一次食用最好不要超過10個，否則容易引起口乾舌燥、肝火上升、頭暈目眩等症狀，燥熱、溼熱體質的人也不宜多食。
三、喝一些預防上火的湯水
在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
四、注意事項
如果正在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
3樓：匿名使用者
少吃就行了啊，每天吃幾個就完了。
怎麼樣才能不上火？？？
4樓：閭丘素芹支辰
經常喝水,儘量少吃一些比較容易讓人口渴的食物,多吃水果,少吃一些辛辣食物,祝開心!
5樓：彌奕琛英丁
忘掉煩惱，多喝水，涼茶，多吃蔬菜水果，多想開心的事情，每天保持好心情，就不會上火了。
6樓：單于秋芹延汝
那要看你是實火，還是虛火，同樣上火，它們的**可是大相徑庭的。所以您還是要說清才好回答的
7樓：富儉蟻倩
首先要保證每天飲水7~8杯（2500ml左右），其次多吃點水果，最好是吃北方水果，蘋果·梨·西瓜等，南方水果有很多都是吃後容易上火的。忌辛辣，忌菸，忌酒。如果上火實在厲害，最好吃點藥！呵呵
8樓：羿實光辛
不上火的關鍵是腎不虛，腎主納氣，收藏功能沒問題就不會陽氣升而不降引起犯上作亂。
所以不上火的根源不是亂吃苦寒藥，這個月份也絕不該吃什麼金銀花、杭白菊、特別是什麼蓮心茶之類寒毒之物。
如果真想解決，就說說你的具體情況，辨別後我會盡量給你個恰當的建議。
怎麼才能不上火？
9樓：湛玉英揭俏
天氣熱，自己也上火，，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。
一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關係
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火心煩氣燥的問題解決了，，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
怎麼才能不上火呢
10樓：屈愉心在翰
平時吃東西的時候注意點，少吃點辣椒，多喝水，按時吃飯，注意休息，生活有規律
11樓：塞森巴茂彥
把梨切成塊，煲湯喝或是喝板藍根
12樓：陸澤仍雅麗
多喝水，必要的時候可以吃點牛黃解毒片，少吃辣椒，吃點柚子下火
阿膠怎麼吃才不上火
1 食用阿膠糕的時候儘量少放些糖或者不放，因為兩者一起吃會導致上火的，所以單吃阿膠糕是不會出現上火的症狀的。2 阿膠糕為了避免上火建議不要幹吃，可以同溫開水融化在服用也能起到效果，還能不上火。3 因為阿膠糕屬於暖性食物，一般食用多了可能會出現些上火的症狀是很正常的，可以在食用之後多吃些涼性水果來中和...
吃荔枝要怎樣防止上火，怎麼吃荔枝，不容易上火？
一 簡介 荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖 蔗糖 蛋白質以及大量的維生素c，實為水果。之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？二 方法 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20 30克生。地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再...
吃荔枝上火吃火鍋也上火，上火究竟是怎麼一回事
肝火旺盛吧，這樣的人不可以吃太多熱的東西。不然很快就是上火了，他們需要大量的喝涼茶這樣就可以化解。綠豆湯就是絕佳的敗火的飲品，但是不要每天喝最好隔天喝，綠豆性寒，每天喝很容易導致脾胃寒涼。還有可以選擇喝點蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜的非常爽口，還可以起到敗火的作用，平時沒事可以往自己的養生壺裡投放點胎菊 蒲...