1樓：青竹遺風
人蔘、麥冬、五味子，配伍名生脈散，是解除夏季暑熱氣虛傷津之良劑。
2樓：吉林省正森蔘茸
其實，想吃人蔘不上火，最主要的是要注意用量！每天或者每次少服用，但要堅持長期服用，這才是正確是食用方法。
這樣吃人蔘不上火，並且會有很好的效果。吃人蔘切忌一次服用很大量。一定要每天少服用，長期服用。
如果感覺到上火了，就減少用量，直到沒有上火症狀為止。
3樓：fairy廖
枸杞，枸杞是比較溫和的
4樓：老劉說金融
人蔘可大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智；人蔘性溫，不過一般分為：鮮參，生晒參，白參，紅參等，相對來說服用參須或生晒參比較不容易上火。意見建議：
一般用人蔘保健（最好用生晒參與參須）的話，作為養生保健不能吃那麼多，每天吃一到三克，慢慢來，效果就出來了。而且最好是切片，然後含在嘴裡，然後等到沒味道的時候，咀嚼吃下去就好了。不過是否適合服用人蔘一般依據人的體質而定，如果有氣虛的症狀（神疲乏力，少氣懶言，自汗等）可以酌情服用，但是有紅光滿面、舌苔黃厚的人服用人蔘之後容易出現流鼻血等症狀，就不太適合服用人蔘。
此外，根據年齡因素，服用西洋參會比人蔘更適合您哦
人蔘要怎麼吃不上火
5樓：q王小年
根據身體狀況選擇食用，且食用不能過量。
有些人因為大失血或大病久病後所導致元氣虛，精神疲備等，醫生會建議可以吃點人蔘來補元氣。人蔘是大補品，但不能過量多吃，最明顯的是吃多了會上火。嚴重的還有可能引起失眠、體重減輕，甚至都會出現腹瀉、水腫和血壓升高等。
氣虛者，也不能長期服用人蔘；有些人服用人蔘後出現消化不良、脘腹飽脹、食慾減退等情況，這個時候就應該停止食用或減少食用。
特別有頭痛、頭脹、發熱、噁心、嘔吐症狀的老年人，就最好不要食用人蔘了。還有小孩最好不也要食用人蔘，小孩身體器官功能還沒長健全，所以也建議大家不要給小孩進補人蔘。實在是要補，可以諮詢醫生後再進行補。
食用方法：
1、取人蔘切成薄片，分數次放入口中，緩緩噙化嚥下。老年人適宜於噙化人蔘（每天服1克左右），有抗衰老功效。
2、取10克左右人蔘切成薄片，放入盅內，加適量開水，蓋上蓋後，再入鍋內開水中燉2~3小時，可以益氣。
3、取人蔘約10克放入1000克白酒中浸泡，一般浸泡4~5周即可飲用，適合於陽氣衰弱人群。
4、取人蔘3克，放入砂鍋內，加水文火慢煮20分鐘，再加入大米適量，煮至粥稠，加入適量蜂蜜或冰糖調味即可，能補氣血、健脾胃。
6樓：向陽
1、進入夏天,天氣一天比一天熱,一些有健康意識的人,已經開始準備夏天養生。很多人認為夏天不能食用人蔘,因為夏季炎熱,吃了會導致上火,其實這種觀點並不正確。夏天是可以食用人蔘的,只是在食用人群和食用量上應該有一定的限制。
每日按照限量食用,就不會出現上火症狀。
2、此外,關於人蔘上火還與個體差異有關。比如南方人吃人蔘只要不過量就不會上火,而相同的量,有些東北人食用就會有上火的感覺。因此夏天食用人蔘時,南北方都應該適當減少食用量,南方人可比冬季少一點,每天在3克左右,而東北人食用時應該適當再減少一點,每天可食用2克。
這種食用量一般不會上火。
3、人蔘藥用遵醫囑。如果用於保健,延年益壽,須少量久服方得長效,人蔘並非服一次就可以一勞永逸,食用人蔘時,注意用量,一次大量食用200g以上會有抑制反應出現,所以不要為求速效,每天吃幾十克。《國家新資源食品管理辦法》建議長期食用園參幹品用量為3g。
自己食用可以按照衛生部於2023年9月4日釋出「關於批准人蔘(人工種植)為新資源食品的公告(2023年第17號),建議國民每天食用人蔘不超過3g(幹品)」為依據。長期堅持少量久服才可以達到最好效果,不會出現上火症狀。
4、如果你還是擔心會上火,可選擇人蔘食品。相對於原參,食品形式食用更安全,一般不會引起上火,且保留了更多的人蔘營養成分,對人體有益。
5、但是,應該注意,並不是所有人都適合吃人蔘,舌苔白膩、厚膩、黃膩等有實熱證而正氣不虛的人夏天不應服用人蔘。
7樓：健康時時播報
人蔘應該怎麼吃？吃人蔘容易導致上火？專家：罪魁禍首是劑量和它
怎麼樣吃人蔘不上火？ 10
8樓：匿名使用者
你好，第一，中藥鋪買1元錢的艾葉，晚上抓一把放入水中熬幾分鐘泡腳，第二天火就下去了，每週兩次，不易多用。（引火下行）這個是當時用解決當時問題的。
第二，這個是解決根本問題的，需要長期調理。吃補品上火原因是身體虛，進點熱性補品呢，這火就在體內亂竄。解決的方法就是每天隨飯加入黑白胡椒粉，量呢隨個人的口味而定，胡椒的功效是引火歸元，用到一定時候，再吃補品，那火（陽氣）在體內該去哪就去哪了。
怎麼吃人蔘不上火？
9樓：受司大人
你好：這個人蔘不是適合任何人的，
少量的用就沒有關係的
建議你切片泡水喝，每天用一點。
這樣子補補，會達到很好的效果的
如果你還有疑問，就再問我好了。
我家就是種人參的。
10樓：匿名使用者
人蔘泡水喝就不會上火。
11樓：戊祺
可以吃點人蔘精粹液，參知康新的技術可以改變這種狀況
白酒裡泡的人蔘怎樣喝不上火
12樓：匿名使用者
少量飲用，再一個用新鮮人蔘泡酒。
如果用於保健，延年益壽，須少量久服方得長效，人蔘並非服一次就可以一勞永逸，食用人蔘時，注意用量，一次大量食用200g以上會有抑制反應出現，所以不要為求速效，每天吃幾十克。《國家新資源食品管理辦法》建議長期食用園參幹品用量為3g。自己食用可以按照衛生部於2023年9月4日釋出「關於批准人蔘（人工種植）為新資源食品的公告（2023年第17號），建議國民每天食用人蔘不超過3g（幹品）「為依據。
長期堅持少量久服才可以達到最好效果，不會出現上火症狀。
買新鮮人蔘可以去中華人蔘網。
白酒裡泡的人蔘怎樣喝不上火,白酒喝多了會上火嗎？
少量飲用，再一個用新鮮人蔘泡酒。如果用於保健，延年益壽，須少量久服方得長效，人蔘並非服一次就可以一勞永逸，食用人蔘時，注意用量，一次大量食用200g以上會有抑制反應出現，所以不要為求速效，每天吃幾十克。國家新資源食品管理辦法 建議長期食用園參幹品用量為3g。自己食用可以按照衛生部於2012年9月4日...
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