1樓：劍經業
一、簡介：荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白質以及大量的維生素c，實為水果。
之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生。
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能。
解滯， 更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還可能解食。
荔枝多而產生的滯和瀉。
三、注意事項：
荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在公斤以內)。如果正。
在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝， 否則會加重。
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，身體可是革命的本錢哦。
2樓：北極雪
功效與作用。
開胃益脾、理氣止痛、延緩衰老。
荔枝味道甘甜，汁水豐富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高機體的消化能力，緩解口乾舌燥、食慾不振、病後津液不足的症狀。
荔枝性溫，有理氣止痛的作用，對於胃寒疼痛、疝氣疼痛等病症有一定調理效果。
此外，荔枝中含有豐富的維生素c，可以促進**新陳代謝，抑制黑色素沉著，延緩衰老的速度。
注意事項。適宜人群。
食慾不振者、消化不良者、胃寒疼痛者。
禁忌人群。糖尿病患者、陰虛火旺者。
不宜同食。降糖藥。
荔枝中糖分含量高，服用降糖藥期間避免大量同食荔枝。
食用方法。直接食用。
將荔枝剝皮後即可食用。
注意荔枝性溫，不宜過多食用，以免引起上火。
怎麼吃荔枝，不容易上火？
3樓：創作者
合理的控制吃荔枝的量，不可以吃太多的荔枝，吃完荔枝要多喝水，還要多吃綠色的蔬菜，這樣可以避免上火的情況。
4樓：黎昕科普知識小屋
可以做成荔枝汁，是非常好喝的，每天早上喝一杯消腫去火。對我們女性非常好。
5樓：王祿
一定要多喝水，要把握好量，可以泡鹽水吃，這樣可以去掉多餘的糖分。
怎麼吃荔枝才不會上火?
6樓：熱詞團小能
1、喝鹽水：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用：還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用：若食用荔枝過多，會出現腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來**，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
荔枝的營養價值：
荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。
荔枝還能消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科。荔枝果實營養豐富，具有一定的藥效和滋補作用。
以上內容參考 人民網－荔枝吃多容易上火 教你炎夏吃荔枝不上火的方法。
7樓：王桂真營養師
荔枝，吃多了會上火？荔枝，怎麼吃才能避免上火？
8樓：帥文玉告水
人說`一隻荔枝三把火。
說明荔枝會上火`
那是因為吃得少`吃幾個就會因為才吃幾個身體不能很快適應荔枝的火性`當你吃得多了身體就慢慢適應了。
當然也可以拿荔枝的殼了煮水喝``這樣充分利用不浪費啊``
怎麼吃荔枝，才能避免不上火？
9樓：熱心觀社會
把荔枝連皮浸泡到淡鹽水中，然後放入冰箱裡冷藏等冰後再拿出來吃；用荔枝蘸醬油吃，用個小鹽碟裝一勺醬油，把荔枝剝皮後蘸醬油吃；把荔枝剝好後，加入清水和少許的蜂蜜柚子茶、放**煮10分鐘左右就可以了，這樣吃即能去火還能養顏。
10樓：to兔兔兔芷
想要吃荔枝，又想不上火，就好的辦法就是在吃完荔枝的時候，喝上一些鹽水，這樣就能有效降火，很不錯的，可以試試。
11樓：花花就是我
那麼一下子吃荔枝，不要吃太多，而且可以選擇吃凍荔枝。
12樓：風麟君
一個荔枝三把火！怎樣吃荔枝才能避免上火？專家提出建議！
吃荔枝時怎麼吃才不會上火？
13樓：v白兔白
荔枝殼有降火功效。
荔枝性熱，多食易上火，應注意每次食用的量，可適量喝涼茶預防和去除火熱。
民間亦常用荔枝殼熬水喝下，下火效果明顯。
如何防止吃荔枝上火啊？
14樓：丘巧曼線馳
把荔枝洗乾淨連皮浸入淡鹽水中10分鐘，再放入冰櫃裡冰後食用，就不會上火了。
15樓：王桂真營養師
荔枝，吃多了會上火？荔枝，怎麼吃才能避免上火？
吃荔枝怎麼吃不會上火?
16樓：摯愛小慧
吃荔枝上火，可是有清熱的水果啊。 山竹； 山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，它含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
17樓：神降
最好少吃點。上火了不合算的。這東西太熱性了。你可以吃點其他的水果啊。西瓜，獼猴桃，釉子等清火的水果啊。
18樓：西子
吃完荔枝後，再喝一小碗鹽水。 或是用荔枝皮洗乾淨泡水喝，這樣就可以大減輕上火的程度。 愛吃荔枝的不防試試呵。
19樓：橙
1、吃完荔枝後喝海鹽(粗鹽)泡的鹽水一大杯； 2、或者吃荔枝時蘸細鹽粉吃，也別有一翻滋味； 3、確實吃得太多了，可用荔枝殼煮水喝，可解荔枝莎。
20樓：枚幻楓
會上火。俗語說「一顆荔枝三把火」嘛。
21樓：灟砪竚
朋友你好，吃荔枝時點一下淡鹽水再吃就不會這麼容易上火了！
22樓：豐子昀
你可以放在冰箱裡冷藏一下再吃就會好點的。
23樓：僑虹英
吃後吃鹹羅卜幹或熬荔枝殼水喝就不會上火。
24樓：血染柒尕
泡鹽水 要不就吃後喝涼茶。
25樓：明明
荔枝吃多了有沒有那種滯的感覺？那是上火的前兆。
26樓：八木廣美
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。 ⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能 解滯， 更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食 荔枝多而產生的滯和瀉。
三、注意事項： 荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正 在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝， 否則會加重 病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
27樓：瑤琪琪琪
鹽水嗽口，冰箱裡冰過再吃。
怎麼吃荔枝才不容易上火？
28樓：嗯嗯呢呢吶
如今隨著運輸業的發達，南方的水果也經常能夠運輸到北方，但是北方並沒有和南方一樣獨特的氣候，所以自身的熱氣無法消散，這也正說明我們在使用的過程當中一定不可以效仿南方的使用方式，要控制住自己的用量，搭配涼性食物一起食用。
29樓：虢和悅終掣
吃荔枝時你會發現在撥完皮的荔枝的根蒂處有一點白色的東西，吃上去苦苦的，吃荔枝的時候把那個一起吃了，就不會太上火。
30樓：局光熙解念
吃荔枝之前先把荔枝放在鹽水中泡一下，荔枝不可一下吃太多，吃完荔枝後喝點鹽水。
31樓：威高
把荔枝用鹽水浸一下吃，比較衛生不容易上火，也不能吃過多。吃過多難受的話，蘸點醬油吃會好的。
32樓：貴華燦僧琛
荔枝肉營養價值非常高！吃了容易上火。而荔枝的白衣和殼卻是降火的！
33樓：風麟君
一個荔枝三把火！怎樣吃荔枝才能避免上火？專家提出建議！
怎麼才不上火，怎樣吃荔枝才不上火
正常的生活習慣配合合理的飲食,不過春節期間很多人都沒法做到.怎樣吃荔枝才不上火 一 用鹽水浸泡荔枝 將荔枝剝去外殼 注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝去 洗淨用精鹽調成30 的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝去白膜，將荔枝果肉直接浸入淡...
吃荔枝後能吃荔枝酒嗎，吃蝦以後能吃荔枝嗎
是可以的喲，我一般都是自己在家買荔枝來泡果酒喝，可以邊吃荔枝邊喝荔枝酒。荔枝泡酒泡出來營養價值高，具備食療功效的，一般我是自己買兩斤荔枝，然後買幾瓶谷養康泡果酒專用酒，大概荔枝跟酒的比例是1 4這樣子。稍微加一點冰糖口感就很好，這裡我用的是糧食酒，這個品牌他就是主打無新增假一賠萬的，個人感覺還不錯，...
吃荔枝有什么益處，吃荔枝有什麼益處？
荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,會引起體內糖代謝紊亂,造成 荔枝病 即低血糖 輕者噁心,出汗,口渴無力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強身 適當吃並不會導致肥胖 荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,會...