1樓：閒人使用者
老人戒菸難的主要原因，是難以擺脫對尼古丁的生理和心理依賴，急戒不行，只能循序漸進。也就是，逐漸減少對吸菸的依賴。其實吸菸對人體危害最大的是，煙霧中的焦油微粒，它們進入呼吸道，損害肺部，並有致癌作用。
尼古丁對人體危害反而不大，只是會使人成癮，一般蔬菜中也會有微量的尼古丁成分。漸進戒菸方法，主要是在選擇煙的品牌時，逐漸降低焦油的含量（一般煙盒側面有標註）。一般烤煙型的煙，焦油含量是14-16毫克，混合型煙的焦油含量在10毫克以下，中南海牌的混合型煙的焦油含量，分別有8毫克、5毫克、3毫克的。
建議：讓你外公先改抽焦油含量8毫克的中南海牌的混合型煙，一段時間適應以後，再改抽焦油含量5毫克的中南海牌的混合型煙；再適應一段時間之後，改抽焦油含量3毫克的中南海牌的混合型煙，這種煙一般菸民抽了就跟沒有抽差不多，非常淡了；適應一段時間之後，你外公抽菸和不抽都沒有關係了，此時，他若想完全戒菸，已經不是很困難的事了。祝你順利！
2樓：韋培敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
3樓：
老人自己要求戒菸一定 一定 一定帶老人檢查肺癌各項檢查 一輩子戒不了突然要戒是早起肺癌引起的
4樓：大牛談生活
老人戒菸一定要注重方法，否則不但戒不成煙，而且令老人活受罪。依我們經驗，老人戒菸關鍵要講方法，務必要讓老人在快樂輕鬆的狀態下把煙癮戒掉。
5樓：匿名使用者
你可以試試「美樂雅系列產品」，有解煙、戒菸茶，在喝茶的同時還可以減少吸菸的數量，同時最終達到戒菸的效果，我有個朋友用了後效果還不錯。
6樓：匿名使用者
算了吧 都幾十年煙齡了 現在突然讓他戒掉他會受不了的 讓他每月減少3到5根吧
7樓：草原冬哥
老年人最好不要馬上戒菸，身體會出現很多反映會威脅到健康的！特別是抽了一輩子煙的老人！應該控制吸菸數量慢慢戒，多花時間陪老人聊天，這樣老人就不會感覺煩悶漸漸的也就把香菸戒掉了！
8樓：應當沒有
煙癮很難戒的，尤其是這麼大年紀，可以試著讓他吃葡萄，想吸菸了就吃幾顆葡萄
9樓：
首先，要《慢》 吃東 西，行動，說話也要慢，為什麼要慢呢？慢能讓人心定下來，心定下來了就能生 智慧。心平氣和。
第二步勞動，那怕就是擦下自己的傢俱也要做。記住動作要慢 慢來。此法能在瞬間讓人注意力轉移。
達到了生活充實的含意。第三步也是最簡單直接的一步，忍住不抽菸一週後方能生效。保持良好的心態，如果看到煙的影子了，最好不要想他，一想就是妄想，就是迷惑，根生草，草生根，所以這東西不要想
煙癮嚴重的老年人，如何戒菸？
10樓：好福氣也要有好運氣
那只有對老人說抽菸的壞處，然後每天監督他了。
一：拖延時間
煙癮來時，告誡自己必須再等10分鐘，之後做一些轉移注意力的事。這一招成功率比較高，可根據需要經常嘗試。
二：不要「只抽一根」
有些人習慣以「只抽一根」的妥協辦法滿足煙癮。但事實上，這種「一根香菸妥協法」就是自己騙自己，必然導致戒菸失敗。
三：多運動
30分鐘中等強度的運動就足以趕走煙癮。散步、慢跑、下蹲、壓腿、俯臥撐、原地跑、爬樓梯等都是不錯的選擇。
四：牢記戒菸好處
逐條寫下戒菸的各種好處，並大聲朗讀出來。比如，戒菸後，感覺更好、自己和家人身體更健康、更省錢等等。
五：放鬆身心
如果過去常以吸菸解壓，那麼不妨嘗試一些令身心放鬆的技巧，如深呼吸、放鬆肌肉、練瑜伽、打坐、按摩等。
六：上網交流戒菸體會
參加網上戒菸行動，閱讀成功戒菸者的部落格，或者寫部落格談談自己的戒菸體會，幫助別的菸民戒菸等。
七：尋求支援
家人、朋友或團體都可以成為戒菸的有力幫助。與他們一起散步，給他們打個**聊聊天或分享笑話等都可以幫你獲得戒菸的動力。
八：嚼口香糖
嚼無糖口香糖或者吃硬糖有助於抵消吸菸時的口感。另外吃生胡蘿蔔、芹菜、堅果或葵花子也有一定作用。
九：試試尼古丁替代品
尼古丁貼、尼古丁口香糖、尼古丁噴鼻劑等替代**對戒菸有一定幫助。
十：少去常抽菸的地方
酒吧、汽車內或電視前等過去經常抽菸的地方，極容易誘發煙癮。減少出現在這些場所的機率有助於成功戒菸。另外，習慣交談或打**時吸菸的人，可在手裡拿支筆，以筆代煙。
如何幫助老年人戒菸
11樓：朱培勝鈔雨
建議你試試中藥，清肺解煙毒。真的很好，不管你多長時間的煙齡，只需一個月就能徹底戒除你的煙癮。因為是中藥，會有排毒的作用，體內的煙毒會得到有效的清除。
一個月會讓你體內產生一種自然的厭煙反應，會讓你聞到煙味就一陣噁心反胃，不想抽菸，同時服藥期間不抽菸也不會有任何的戒斷反應。
12樓：大牛談生活
根據我們的經驗，讓老人戒菸關鍵要做好兩方面的工作：第一，做好思想工作，要耐心反覆的有效溝通，讓對方明白戒菸的必要性，知道吸菸的危害是巨大的；第二，是行動上幫助對方戒菸，煙癮不是說想戒就能戒掉的，而是需要採用科學的方法，只有這樣，才能讓對方覺得戒菸其實並不困難，是很輕鬆的。
老年人戒菸有什麼好的方法
13樓：瀚海泛舟覆平地
戒菸方法:從思想中正確認識對人體健康的危害、吸菸就是在燒錢。慢慢地即可戒之。從思想領域裡淡化、不難戒之。
適合中老年人的戒菸方法有哪些？我想用戒菸貼，怎樣
14樓：匿名使用者
怎樣才能成功戒菸
由於菸草成癮是一種疾病，所以戒菸光靠毅力是不夠的。戒菸還需要諮詢專業醫生，心理、行為及藥物**相結合。在心理上，通過參加一些戒菸俱樂部，相互交通心得，相互鼓勵，獲得信心和積極的心理暗示。
在醫生的指導下配合藥物**，從而徹底擺脫對尼古丁的依賴，使成功率大大提高。如果有吸菸慾望時，建議做其他事情，分散注意力，或者做3次緩慢的深呼吸，或小口喝水，或延遲點菸，吸菸渴求會在3~5分鐘消退。
希望對您有幫助。祝您健康！
15樓：匿名使用者
可以的啊
瑞丶美牌子的好
老年人便祕有什麼辦法，老年人防治便祕有哪些方法？
香蕉蘸蜂蜜吃。好使。建議買點益生菌來吃，那個調理腸道，又不傷身 老年人防治便祕有哪些方法？家裡老人經常便祕有什麼好辦法嗎？老年人，是這個社會最多的群體，現在是老齡化的社會，老年人各個機能會出現很大的變化，而且也會非常的脆弱。身體健康是老年人需要的，但是一上了年紀就會出現各種的問題，老年人便祕是很常見...
用什麼方法戒菸啊？怎戒菸啊，怎麼戒菸？有什麼方法戒菸？
要有高度的自律，嚴格要求自己。毅力和恆心是戒菸的根本，其他方法都是輔助。有一種經過修改後的完全戒菸辦法似乎最好。先減少吸菸幾個星期，然後定下完全停止吸菸的日期 最好定在大約一個月之後，而且一經決定，無論如何也不能更改。為鼓勵自己，不妨列出想戒菸的所有理由。例如 你討厭吸菸引起的咳嗽。吸菸的人可能臉上...
戒菸有什麼比較好的方法，戒菸有什麼好的方法？
如何快速戒菸的方法？年少不戒菸，老大徒傷悲。我們都知道吸菸有害健康，不僅僅是有害自己的健康，讓身邊的家人也同樣遭受傷害。但是戒菸又談何容易？很多人多年苦苦戰鬥在戒菸一線最終還是沒能堅守住。其實只要找對方法，就能夠快速戒菸！工具原料 戒菸 1 6戒菸從現在開始 戒菸不能一蹴而就。不能想著只要自己下定決...